Masajul este cea mai accesibilă metodă de relaxare și prevenire a bolilor. Studiile au arătat că masajul are un efect pozitiv asupra corpului uman, motiv pentru care este prescris oamenilor de toate vârstele în scop terapeutic și profilactic. Ce zici de masajul facial? La urma urmei, pielea feței este extrem de delicată și sensibilă. Deci masajul feței este dăunător și ce beneficii are în sine?
Beneficiile masajului facial: ce efect are
Masajul facial are o mulțime de proprietăți utile. În primul rând, este utilizat pentru a conferi pielii elasticitate și pentru a preveni ridurile. Cert este că masajul feței înseamnă mișcări active de netezire cu degetele, doar aceste acțiuni conferă pielii feței un efect de ridicare.
Nu uitați de efectul relaxant al acestei proceduri, ameliorează stresul și oboseala, are un efect calmant.
De asemenea, masajul are un efect pozitiv asupra circulației sângelui. Sângele începe să curgă mai bine către piele, ceea ce îi îmbunătățește starea, oferă elasticitate și un ten sănătos.
Rău la masajul feței
Principalul dezavantaj al masajului este durerea. Acest lucru este valabil mai ales în cazul persoanelor cu un prag de durere ridicat sau al pielii hipersensibile. Dar dacă durerea din timpul procedurii poate să nu reprezinte o amenințare, atunci senzațiile dureroase după masaj ar trebui să fie atenți, deoarece acestea pot indica lipsa de profesionalism a unui terapeut de masaj sau o greșeală făcută ca urmare a masajului la domiciliu. Durerea poate provoca deteriorarea structurii fibrelor musculare sau circulației sanguine afectate. Astfel de erori în masajul facial pot duce la următoarele consecințe:
· Cercuri oculare
· Erupții diverse pe pielea feței
Fisuri și riduri
Din cele de mai sus, devine clar că ar trebui să luați masajul facial în serios: respectați recomandările privind masajul de sine acasă sau alegeți cu atenție un profesionist.
Beneficiile diferitelor tipuri de masaj facial
Cele mai frecvente tipuri de masaj facial sunt:
1. Clasic
2. Plastic
3. Terapeutic
Masajul clasic, sau cum se mai numește igienic, are ca scop menținerea tonusului pielii și îmbunătățirea aspectului acesteia. Acest tip de masaj poate fi făcut de toată lumea, indiferent de caracteristicile individuale ale pielii, pentru a preveni ridurile și modificările legate de vârstă. Masajul clasic combină tehnicile de bază și cele mai eficiente.
Masajul plastic este indicat pentru femeile cu pielea feței umflată și înfiorătoare, riduri, tendința pielii la modificări legate de vârstă. Această procedură se caracterizează printr-un efect profund asupra pielii feței, mișcările intense și active ale degetelor sunt caracteristice acestei proceduri. Un astfel de masaj îmbunătățește circulația sângelui și modelează trăsăturile faciale. Această procedură se realizează cu talc.
Masajul facial terapeutic este utilizat pentru următoarele boli de piele și afecțiuni ale pielii:
Acnee și acnee
· Cicatrici
· Nevralgia
Seboreea grasă
Această procedură se caracterizează prin ciupirea mișcărilor pe față și expunerea intensă la piele. Masajul terapeutic constă în captarea țesutului subcutanat, frământarea, vibrațiile și mângâierea. Acest tip de masaj se realizează cu o substanță auxiliară - talc.
Cum să obțineți toate avantajele masajului facial și să nu vă faceți rău?
Masajul facial la domiciliu poate începe să se facă de la vârsta de aproximativ 26 de ani. La această vârstă, pielea femeii începe să sufere modificări legate de vârstă și riduri faciale. Recomandarea principală este să faceți masajul în funcție de program: zilnic sau în fiecare altă zi înainte de culcare. În ceea ce privește durata procedurii, totul este simplu aici: prima procedură este de 5 minute, cele ulterioare sunt puțin mai lungi.
Principalele recomandări pentru masajul facial acasă:
1. În primul rând, ar trebui să alegeți o cremă sau o loțiune de față care să se potrivească unui anumit tip de piele.
2. Trebuie remarcat faptul că masajul facial se realizează numai cu degetele, nu cu mâinile.
3. Direcția degetelor de pe față trebuie să fie strict de jos în sus.
4. Primul masaj, așa cum este descris mai sus, durează aproximativ 5 minute, dar durata medie este de aproximativ 30 de minute.
5. De asemenea, puteți utiliza diferite uleiuri pentru a face masajul mai eficient.
Înainte de masaj, spălați-vă mâinile și curățați-vă fața. Pe o piele uscată a feței trebuie să puneți orice compresă fierbinte (aproximativ 2 minute). După pregătirea tenului, hidratați pielea cu cremă de față. Pentru tenul gras, se recomandă amestecarea uleiului de măsline cu sucul de lămâie.
Deci, cum să faci masaj, astfel încât să aducă plăcere și să nu facă rău sănătății?
1. Masajul facial începe întotdeauna să se facă din punctul cel mai înalt al feței - fruntea. Trebuie implicat degetul mijlociu și inelar, cu care este necesar să se maseze zona frunții cu mișcări circulare.
2. Următoarea zonă de impact ar trebui să fie ochii. Trebuie amintit că în zona din jurul ochilor, mișcările ar trebui să fie ușoare, nu este necesară expunerea intensivă.
3. Apoi, ar trebui să mișcați degetul mijlociu pe nas și să-l masați în cartilaj.
4. Următorul pas este să mergi la ridurile faciale din jurul gurii. Prezența lor poate fi corectată cu lovituri ușoare de la bărbie de jos în sus.
5. Obrajii și bărbia au nevoie de pete, aceasta trebuie făcută cu mișcări active și ușoare.
6. Ultima zonă de masaj este ceafa. Trebuie să fie mângâiat, trecând de la guler la bărbie.
Aceste reguli vor ajuta masajul să fie util și eficient.
Erorile de masaj la domiciliu care pot fi dăunătoare
Este important ca procedura de masaj să nu facă niciun rău, deoarece există multe vase de sânge pe față, pagube care pot duce la consecințe atât de triste precum roșeața, o nuanță nenaturală a pielii și ridurile. Următoarele erori de masaj se disting la domiciliu:
Măcinare grosieră
Frecarea intensivă a pielii faciale delicate poate afecta aspectul ridurilor, pielea va deveni flambată și înroșită. Frecarea trebuie efectuată cu mișcări blânde, fără a răni pielea și fără a provoca diverse reacții, inclusiv durere.
· Masaj fără o traiectorie
Respectarea liniilor speciale de masaj este una dintre principalele reguli ale masajului facial. Ignorarea liniilor de masaj este plină de o schimbare a limitelor caracteristicilor faciale. Înainte de a începe procedura acasă, ar trebui să studiați cu atenție informațiile pe acest subiect.
· Iregularitatea procedurii
Masajul facial va da un rezultat și va fi eficient numai dacă este efectuat zilnic sau în fiecare altă zi, adică în mod regulat.
· Ignorarea contraindicațiilor
În ciuda faptului că fiecare fată dorește să aibă o față ovală strânsă, absența ridurilor și a altor beneficii ale masajului facial, nu uitați că contraindicațiile pentru aceasta nu trebuie neglijate. Este mai bine să amânați procedura și să decideți motivul care împiedică masajul.
Selectarea incorectă a ajutoarelor
Cel mai bun mijloc pentru masajul facial: loțiuni, creme, uleiuri. Toate ar trebui să tonifieze pielea și să aibă un efect restaurator. De asemenea, trebuie menționat că ajutorul facial trebuie să fie adecvat tipului de piele.
Contraindicații pentru masajul feței
Contraindicațiile sunt o parte importantă a oricărei proceduri, întrucât ignorarea intoleranței individuale la masajul facial nu poate doar să umbri impresia despre el, dar și să afecteze negativ sănătatea acestuia. Procedura nu trebuie efectuată în prezența următoarelor abateri:
Erupții pe fondul alergiilor sau a bolilor infecțioase
Rănile deschise sau leziuni ale pielii
· Dermatita
Boala virală
· Intoleranță individuală
Creșterea sau scăderea presiunii intracraniene
· cuperoza
· Număr crescut de alunițe pe față
· Perioada de reabilitare după procedurile faciale
Boli ale urechii, gâtului, nasului
Boli oncologice și boli de sânge
· Boli cronice acute
Dacă vă monitorizați starea și îl avertizați pe medicul estetic cu privire la caracteristicile individuale ale corpului, atunci masajul facial va deveni o procedură plăcută și eficientă.
Masajul facial este una dintre cele mai bune metode de îngrijire a pielii. Utilizarea sa regulată în conformitate cu recomandările de mai sus va afecta pozitiv pielea și va ajuta la evitarea modificărilor vizibile legate de vârstă.
