Sfecla conține un set întreg de elemente utile care nu sunt supuse distrugerii în timpul tratamentului termic. Sfecla normalizează activitatea inimii, este folosită pentru pierderea forței și a anemiei. Sucul proaspăt al acestei legume este folosit pentru răceli. Există însă o serie de contraindicații atunci când nu o poți folosi.
La ce folosește sfecla roșie?
Aceasta este o legumă unică care este utilă în astfel de cazuri:
1. Efect bun asupra activității sexuale. Afectează favorabil corpul feminin, în special în zilele critice. Are un efect pozitiv asupra sistemului reproducător masculin, deoarece crește activitatea masculină.
2. În timpul sarcinii. Leguma are o cantitate suficientă de acid folic, care este util pentru făt. Elementul previne apariția malformațiilor congenitale la copil.
3. Legume pentru miezuri. Sfecla conține betaină, care scade homocisteina. Fibra reduce colesterolul.
4. În lupta împotriva cancerului. Deoarece sfecla conține beta-cianină pigmentă, aceasta împiedică dezvoltarea cancerului.
5. Beneficii pentru respirație. Leguma este bogată în acid ascorbic, astfel încât atunci când este consumată, astmul poate fi prevenit. Beta-carotenul combate apariția cancerului pulmonar.
6. Beneficii pentru ficat. Betaina din compoziție asigură funcționarea normală a organismului. O curăță, protejează de procesele inflamatorii și distruge flora patogenă. Dacă beți 4 linguri de suc și după aceea, urina va avea o nuanță de visiniu, atunci în acest caz organul a încetat să-și îndeplinească funcțiile de detoxifiere. Din acest motiv, produsele de descompunere intră în sânge și rinichi. Corpul este otrăvit. Pentru acest organ, o legumă este utilă sub orice formă - crudă, fiartă, coaptă.
7. Combaterea cataractei și menținerea capilarelor fragile. Flavonoidele și vitamina A întăresc țesuturile capilare și previn apariția bolilor oculare.
8. Sursa de energie. Leguma este bogată în carbohidrați, prin urmare, dă forță organismului.
9. Sfeclă împotriva degenerarii maculare. Datorită beta-carotenului natural, boala este confruntată.
10. Cu dezechilibru hormonal. Datorită combinației de bor, sfecla stimulează producția de hormoni în organism.
11. Cu un accident vascular cerebral. Conține o substanță foarte importantă - potasiu, care reduce riscul de accident vascular cerebral.
12. Pentru constipație cronică. Datorită fibrelor și a altor elemente utile, procesele metabolice sunt reglate și motilitatea intestinală crește. Sfecla igienizează intestinele distrugând bacteriile putrefactive.
13. Alte avantaje. Sfecla este folosită pentru a scăpa de grăsime și pentru a vindeca constipația. Frunzulitul proaspăt de sfeclă favorizează repararea țesuturilor.
Sfecla este adesea folosită în rețetele de medicamente tradiționale, datorită utilității lor.
1. Cu hipertensiune arterială. Sucul proaspăt stors este amestecat cu o lingură mică de miere. Se folosește înainte de masă într-un sfert de cană.
2. Cu nasul curgător. Sucul de sfeclă îndulcită este insuflat în pasajele nazale de 2 picături de trei ori pe zi.
3. În tratamentul ulcerelor. Sfecla este grăbită și suspensia rezultată este aplicată pe zonele afectate ale capacului. De îndată ce amestecul se usucă, este necesar un pansament de înlocuire. Recolta de rădăcini ajută, de asemenea, cu acneea adolescentă.
4. Sfeclă murată - acesta este cel mai bun tratament pentru scorbut.
5. Cu hipertensiunea arterială, puteți scădea cu ușurință presiunea cu o legumă. 100 g suc de legume amestecat cu aceeași cantitate de miere. Mâncați de 5 ori pe zi pentru o lingură mare între mese.
Sfecla aduce un ajutor incredibil corpului copiilor. În dieta bebelușilor, îl puteți folosi ca laxativ pentru a readuce la scaun normalul. Dar nu poți merge prea departe cu doza. Este interzis să dați suc de legume copiilor până la șase luni. Este întotdeauna mai bine ca bebelușii să dea sfeclă fiartă.
Beneficiile sucului de sfeclă roșie
Sucul de sfeclă este foarte util pentru bolile de sânge. Trebuie băut pentru a crește globulele roșii. Ca și leguma în sine, sucul curăță complet organismul de substanțe nocive și toxine. Foarte repede și bine scade tensiunea arterială. Dacă se observă hipertensiune, atunci este mult mai benefic să bei suc proaspăt decât să iei medicament. De asemenea, sucul normalizează funcționarea vaselor de sânge și elimină excesul de colesterol.
Efectul pozitiv al sucului este greu de evaluat, deoarece are o gamă largă de efecte:
· Elimină durerile de gât;
· Tratează rinita;
· Curata corpul;
· Contribuie la îmbunătățirea funcției renale;
· Îndepărtează pietrele din rinichi;
· Elimină acidul uric;
· Luptă cu tulburări de somn;
· Ajută la îmbunătățirea auzului;
· Are un efect benefic asupra corpului feminin, combate mastopatia;
Un excelent profilactic împotriva cheagurilor de sânge.
Trebuie să știți că doar sucul de legume proaspete este util. Nu este recomandat să cumpărați o băutură în magazine.
Beneficiile sfeclei roșii pentru pierderea în greutate
Sfecla poate fi consumată ca un singur produs ca parte a unei alimentații mono. Durează câteva zile. Sarea nu trebuie adăugată în momentul pregătirii produsului. Se recomandă utilizarea legumelor sub formă fiartă sau hepatică. Poate fi tăiat în cuburi sau răzuit.
Sfecla conține o mulțime de substanțe utile, vitamine, elemente. O atenție deosebită se acordă potasiului, iodului și fierului. Betaina, care se află în compoziție, ajută proteina să fie absorbită, care intră în organism împreună cu alte alimente. Dacă mănânci pește sau carne înainte de a lua sfeclă, atunci saturația va fi mult mai rapidă. Sfecla are, de asemenea, multă fibră, care se umflă atunci când intră în stomac. Dar, în același timp, nu este digerat. Datorită acestui corp, un semnal este dat că corpul nu are foame.
Sfecla roșie atunci când pierde în greutate ajută la accelerarea metabolismului, promovează eliminarea rapidă a toxinelor și a substanțelor dăunătoare. Zgomotul corpului previne adesea pierderea în greutate.
Sfecla crudă sau fiartă împiedică acumularea de grăsimi în organism. Dar acest lucru se întâmplă numai cu o nutriție adecvată. Curcumina, care se află în compoziție, previne depunerea de grăsimi.
Atunci când slăbești, este mai benefic să folosești o legumă proaspătă, deoarece fierberea are un indice glicemic ridicat. Conținutul de calorii este, de asemenea, mai mare.
Răul sfeclei roșii pentru organism
Trebuie să vă amintiți de moderație atunci când mâncați sfeclă roșie. Daunele pot fi cauzate de o utilizare excesivă. Nu te implica in sfecla sub nicio forma cu gastrita cu aciditate ridicata. În diabetul zaharat, este interzisă consumarea unei legume, deoarece conține o cantitate mare de zahăr. De asemenea, nu folosiți pentru diaree cronică, deoarece poate agrava situația. Mai ales la bătrânețe.
Sucul proaspăt nu este recomandat pentru gută, poliartrită reumatoidă, afecțiuni intestinale și tensiune arterială scăzută. Sfecla interferează cu absorbția calciului. Cu o utilizare excesivă, vătămarea sfeclei roșii este justificată.
O contraindicație perfectă de utilizat este urolitiaza. Acest lucru se datorează compoziției acidului oxalic. Femeile însărcinate trebuie să își limiteze aportul de legume. Dacă urmați toate recomandările, atunci sfecla roșie nu este afectată.
