Menopauza este o etapă de viață pe care toate femeile o vor experimenta, dar aceasta nu face experiența mai puțin remarcabilă.
Vârsta medie a menopauzei este de 51 de ani, potrivit Societății de Menopauză din America de Nord, deși simptomele pot începe cu mult mai devreme. Modificările pe care le aduce poate varia de la minore la foarte neplăcute. Aici sunt cele mai bune videoclipuri de menopauză online pentru anul 2016. Ele sunt informative, în profunzime și, în unele cazuri, pline de umor.
APGO: menopauză
Dacă sunteți în căutarea unui film educațional cuprinzător despre menopauză, acesta este cel pentru dvs. Din Asociația Profesorilor de Ginecologie și Obstetrică, acest videoclip discută tot ce trebuie să știți despre schimbarea vieții. Acesta include toate simptomele și statisticile, dar și de ce se întâmplă menopauza și schimbările care se întâmplă pe care nu le puteți vedea.
ASRM: menopauză
Societatea Americana pentru Medicina Reproductiva (ASRM) a creat acest film pentru a invata oamenii despre elementele de baza ale menopauzei. De la simptome la metode de tratament, veți afla ce să așteptați și cum să minimalizați efectele neplăcute.
Aducerea menopauzei din dulap: Sarah Jane Adams
Nu trebuie să fii tânăr pentru a avea stil personal și nu trebuie să fii liniștit despre menopauză. În acest videoclip, Sarah Jane Adams arată cum este să fii nemulțumit de îmbătrânire și frumos. Vorbește sincer despre menopauză și despre simptomele care și-au schimbat viața, sexul dureros fiind unul dintre ele. Îi iubim sinceritatea și mesajul de acceptare de sine.
Dr. Kaunitz discută despre menopauză și cancer de sân
Menopauza creează dificultăți unice pentru femeile care au antecedente de cancer mamar. Acest film vine de la Societatea Americana de Menopauza din America si discuta aceste provocari unice - anume, ca femeile cu antecedente de cancer mamar nu trebuie sa ia terapie hormonala pentru a ajuta la aparitia menopauzei. Din fericire, ca detaliile videoclipului, există și alte opțiuni eficiente de tratament disponibile.
Hot Flash: Cronicile lui Lara Tate
Nu ar fi grozav dacă menopauza te-a transformat într-un super-erou? În acest film plin de umor, de la Amy Bruchwald și Danny Woodburn, o femeie casnică tipică americană devine doar asta. Lara Tate se confruntă cu simptomele perturbatoare ale menopauzei, iar oamenii din viața ei par să nu înțeleagă.
Cum sa observi semnele menopauzei
Deși nu există nici o modalitate de a ști sigur când menopauza va începe să vă afecteze în mod specific, puteți fi conștienți de aceste semne timpurii și simptome care ar putea indica sosirea în așteptare. Acest videoclip este de la Institutul Național pentru Sănătate și Excelență în domeniul îngrijirii și prezintă Dr. Imogen Shaw, medic generalist, care explică în limbaj simplu lucrurile pe care femeile le pot căuta.
Femei libere se deschid despre menopauză și relațiile lor
Dacă vorbești despre menopauză și dacă da, când și cu cine? Acestea sunt câteva dintre întrebările pe care doamnelor din show-ul britanic de chat "Loose Women" le discută în acest videoclip. Cum menopauza afectează relațiile noastre este oarecum tabu, dar într-adevăr le afectează. Vă schimbă starea de spirit, modul în care vă simțiți despre dvs. și adesea dacă vă bucurați de intimitate sau nu. Femeile menopauza care intră în relații romantice noi pot beneficia în special de aceasta.
Tratamente naturale pentru menopauză
Ceea ce mancati poate juca un rol in severitatea simptomelor menopauzei, potrivit acestui video de la Dr. John Ax. El face numeroase recomandări care ar putea să vă reducă simptomele fără medicamente și tratamente hormonale. Printre acestea: tăierea zahărului, tăierea soiei și creșterea consumului de grăsimi sănătoase.
Clinica Mayo Minute: Trei menopauze fapte de știut
Dacă ar fi trebuit doar să învățați despre menopauză, Clinica Mayo și Dr. Stephanie Faubion cred că acestea sunt cele. În primul rând, nu sunteți singuri - menopauza se întâmplă tuturor femeilor cu un ciclu menstrual regulat. Nu vom da celelalte două, dar cu puțin peste un minut în acest videoclip, nu vă va lua mult timp să le aflați.
Menopauza la 30 ?!
Menopauza prematură este menopauza care începe înainte de vârsta de 40 de ani. Și pentru femeile cu care se întâmplă, poate fi un oaspete foarte neplăcut devreme. Deci, de ce s-ar închide ovarele cu aproximativ 10 ani mai devreme decât debutul mediu? Acest videoclip de la Stuff Mom Never Told You vorbește despre acest lucru și despre ce se pot aștepta femeile tinere dacă se întâmplă cu ele.
Menopauza minute: De ce nu pot dormi ??
Insomnia este un simptom comun precoce al perimenopauzei, perioada care duce la menopauză. În acest videoclip, dr. Anna Garrett vorbește despre acest semn precoce al menopauzei și despre ce puteți face pentru ao ameliora. Ea discută cauzele potențiale ale insomniei perimenopausal și tratamente. Sugestiile ei includ suplimente pe bază de plante.
Sex după menopauză
Nu este o surpriză faptul că schimbările sexuale ale menopauzei sunt unele dintre cele mai importante pentru unele femei. Acest videoclip vă amintește că viața sexuală nu se termină cu menopauza.
Marla Martenson discută cu Dr. Megan Fleming despre aceste schimbări. Dr. Fleming este un expert în relații sexuale și relații, și împărtășește sfaturile practice și educația care înconjoară sexul după menopauză.
Modificări ale pielii și părului în timpul menopauzei
Bufeurile și schimbările de dispoziție sunt departe de singurele simptome pe care le întâmpină femeile când trec prin menopauză. De asemenea, este posibil să apară modificări ale părului și ale pielii. În acest film, dr. Holly L. Thacker de la Centrul pentru Sănătatea Specializată a Femeilor de la Clinica Cleveland vorbește despre modul în care modificările estrogene pot afecta cantitățile de colagen din piele în timpul menopauzei. De asemenea, ea discută de ce unele femei se confruntă cu subțierea și uscarea părului.
Ce se intampla cu corpurile noastre in timpul si dupa menopauza?
"Sixty and Me" este un spectacol YouTube care discută problemele de sănătate și stilul de viață ale femeilor în vârstă.În acest episod special, gazda și Julie Dargan, o asistentă medicală și o naturopată, discută despre schimbările asociate cu menopauza, inclusiv ce să se aștepte și ce puteți face pentru a minimiza simptomele negative. Ce este unic despre acest videoclip este discuția despre cum să vă adaptați stilul de viață și obiceiurile alimentare la menopauză și argumentele pro și contra medicamentelor.
Yoga Routine pentru menopauză
Luând timpul să vă relaxați și să faceți exerciții regulate este important pentru sănătatea generală și este deosebit de util atunci când treceți prin menopauză. Această rutină de yoga de 30 de minute a fost făcută special pentru femeile aflate în menopauză. Utilizează tehnici de respirație pentru a calma simptomele disruptive și oferă muzică relaxantă și peisaje.
