introducere
Sara este o prietenă apropiată a mea. Este o femeie pe care o cunosc, o iubesc și o respectă de aproape 15 ani. Este frumoasă, educată de colegiu și condusă. Ea este, de asemenea, plină de compasiune și căsătorită cu un bărbat pe care-l cunoaște de când eram toți la liceu împreună. Din exterior, caută, conduce o viață destul de idilică. Dar, odată cu nașterea fiecăruia dintre copiii ei, ea sa luptat și cu anxietate postpartum debilitantă.
"Gandurile intruzive sunt incredibil de dureroase", descrie Sarah. "În vacanță la puțin timp după ce sa născut fiica noastră, n-am putut dormi pentru că de fiecare dată când îmi închid ochii, mi-aș imagina ceva rău care i se întâmplă. Era atît de realist că-mi voi da gura. Tocmai m-am simțit așa de necontrolat de împrejurimile mele. A fost dureros din punct de vedere fizic. "
Majoritatea oamenilor sunt familiarizați cu depresia postpartum (PPD). Dar anxietatea postpartum (PPA) nu este vorba despre atât de mult. Și, ca rezultat, cei care nu au experimentat-o, de obicei, încearcă să înțeleagă cât de sufocant poate fi sau să recunoască simptomele.
Povestiri despre anxietatea postpartum
Femeile cu anxietate postpartum încearcă adesea să identifice ceea ce simt.
Nu este tot atât de rar. De fapt, potrivit Asistentei postpartum internationale, aproximativ 6 la suta din femeile gravide si 10 la suta din femeile postpartum dezvolta anxietate.
Iata cum unele femei descriu experienta lor cu anxietatea postpartum.
Simptomele anxietății postpartum
Amy Creason este terapeut în Missouri și a experimentat ea însăși anxietatea postpartum. Ea explică faptul că diferența dintre PPA și PPD este că, mai degrabă decât să se confrunte cu o schimbare a dispozițiilor lor, persoanele care suferă de PPA ar putea avea un debut brusc de îngrijorări nerealiste. Pur și simplu nu le pot scutura.
Aceste grijile excesive ar putea să înceapă cu ceva mic și apoi să se integreze mai mult. Dar ele nu sunt neapărat consecvente.
Depresia, pe de altă parte, tinde să fie ceva care este mai răspândit pe tot parcursul zilei. Este adesea marcat de pierderea interesului pentru activități, vinovăție, rușine și dorința generală de a se deconecta.
Femeile cu PPA nu pot simți aceste simptome de depresie, chiar dacă anxietatea lor devine copleșitoare. Aceștia pot chiar să aibă părți ale zilei în care se simt bine și necumpărate de îngrijorările lor până la următorul conflict de anxietate.
Conform postpartum Progress, simptomele PPA includ:
- ganduri racing
- incapacitatea de relaxare
- simtind ca trebuie sa faci ceva in orice moment
- vă faceți griji extreme
- gânduri deranjante
- simtind că trebuie să verificați copilul în mod constant
- probleme cu somnul
- pierderea poftei de mâncare
Tratamentul pentru anxietatea postpartum
Tratamentul pentru PPA poate varia și depinde de nivelul de anxietate pe care îl experimentați. Unele femei pot fi ajutate de terapia de vorbire, în timp ce altele pot avea nevoie de o doză pe termen scurt de medicamente pentru a le ajuta să treacă prin această perioadă. Doar un medic vă poate ajuta să stabiliți ce ar putea fi mai bine pentru dvs. și situația dvs. Primul pas este să discutați cu medicul despre ceea ce vă confruntați și să rămâneți deschis față de ideea de a vedea un terapeut.
Linia de fund
Cel mai important, știți că nu sunteți singuri în asta. Ceea ce vă simțiți este temporar și există tratament disponibil. Chiar dacă PPA nu este la fel de frecvent discutată ca PPD, este vorba despre o mulțime de femei. Și există ajutor disponibil. Trebuie doar să faceți primul pas.
