Timp de aproximativ 16 ani după diagnosticul cu psoriazis, am crezut profund că boala mea ma definit. Am fost diagnosticat când aveam doar 10 ani. La o vârstă fragedă, diagnosticul meu a devenit o mare parte din personalitatea mea. Atât de multe aspecte ale vieții mele au fost determinate de starea mea de piele, așa cum am îmbrăcat, prietenii pe care i-am făcut, mâncarea pe care am mâncat și multe altele. Desigur, m-am simțit ca și cum m-am făcut, eu!
Dacă ați avut vreodată o boală cronică, știți exact despre ce vorbesc. Natura cronică și persistentă a bolii tale îi forțează să aibă un loc la masa ta de viață, în aproape fiecare situație pe care ți-o poți imagina. Când ceva este atotcuprinzător, este perfect logic să începi să crezi că e cea mai importantă caracteristică a ta.
Pentru a schimba acest lucru, trebuie să vrei să te vezi diferit. Apoi, trebuie să faci treaba pentru a ajunge acolo. Acesta este modul în care am învățat să nu-mi las psoriazisul să mă definească.
Separarea identității mele de boala mea
Abia după ani după diagnosticarea mea (după ce am făcut multă muncă introspectivă asupra mea) mi-am dat seama că psoriazisul meu nu mă definește pe mine sau cine sunt. Sigur, psoriazisul meu ma format in momente si ma impins nenumarate ori. A fost o frumoasă busolă și un profesor în viața mea și mi-a arătat unde să merg și când să stau liniștit. Dar există sute de alte calități, atribute și experiențe de viață care compun cine este Nitika.
Cât de umilitor este recunoașterea faptului că, deși condițiile noastre cronice pot constitui o mare parte din viața noastră de zi cu zi, nu trebuie să aibă putere asupra fiecărui aspect al lor? Este ceva de care am fost în uimire de-a lungul anilor, așa cum am vorbit cu publicul din întreaga țară și angajarea cu comunitățile prin blog-ul meu și social media.
Uneori, mi-a fost greu să îmi îmbrățișez că nu eram boala mea din cauza atenției pe care o voi avea de a mă îmbolnăvi. Alteori, mi sa părut devastator să-mi despart identitatea de durerea care mă îngreuia, ceea ce mă trezea mereu în centrul meu. Dacă sunteți în acel loc chiar acum, unde este greu să vedeți starea dvs. ca fiind separată de tu, Doar știu că înțeleg complet și nu ești singur.
Descoperind ceea ce am iubit despre mine
Un lucru care ma ajutat într-adevăr mă întreabă activ ceea ce mi-a plăcut și nu mi-a plăcut. Am început să fac asta după ce m-am divorțat la vârsta de 24 de ani și mi-am dat seama că singurul lucru pe care l-am simțit că știam cu adevărat despre mine era că eram bolnav. Pentru a fi sincer, mi sa părut destul de proastă la început, dar am început încet să intru într-adevăr. Ești pregătit pentru o încercare? Unele dintre întrebările cu care am început sunt mai jos.
M-aș întreba:
- Care este culoarea ta favorita?
- Care-i treaba ta preferată despre tine?
- Care este mâncarea ta preferată?
- Ce fel de moda iti place?
- Care este melodia ta preferata?
- Unde vrei să călătorești?
- Care a fost unul dintre cele mai fericite momente din viața ta până acum?
- Ce-ți place să faci pentru distracție cu prietenii?
- Care este sportul tău preferat sau activitatea extracurriculară?
Lista a continuat să meargă de acolo. Din nou, aceste întrebări ar putea părea triviali, dar mi-a permis într-adevăr să fiu în modul total de descoperire. Am început să mă distrez foarte mult.
Am aflat că îmi place Janet Jackson, culoarea mea preferată este verde și eu sunt o fraieră pentru pizza fără gluten, fără roșii, fără lapte (da, este un lucru și nu gros!). Sunt un cântăreț, un activist, un antreprenor, și când mă simt foarte confortabil cu cineva, partea mea gooasă iese (ceea ce este un fel de favorit). De asemenea, se întâmplă să fiu cineva care trăiește cu psoriazis și artrită psoriazică. Am învățat sute de lucruri de-a lungul anilor și, pentru a fi sincer, învață constant lucruri despre mine care mă surprind.
Randul tau
Poți să te referi la lupta pentru ca starea ta să devină identitatea ta? Cum vă păstrați la pământ și evitați să simțiți cum starea voastră vă definește? Ia câteva minute acum și jurnal 20 lucruri pe care le știi despre tine, care nu au nimic de-a face cu starea ta. Puteți începe prin a răspunde la câteva din întrebările pe care le-am enumerat mai sus. Apoi, lăsați-o să curgă. Amintiți-vă, sunteți mult mai mult decât psoriazisul. Ai asta!
Nitika Chopra este un expert în domeniul frumuseții și al stilului de viață care se angajează să răspândească puterea de auto-îngrijire și mesajul iubirii de sine. A trăi cu psoriazis, ea este, de asemenea, gazdă a emisiunii "Naturally Beautiful". Conectează-te cu ea pe ea website, Stare de nervozitate, sau Instagram.
