"Incontinența" nu este un cuvânt pe care îl dorim în vocabularul nostru personal de sănătate.
Din păcate, în special pentru cei cu tulburare hiperactivă a vezicii urinare, termenul intră în joc cu incontinență urinară și incontinență urinară.
Ați vorbit cu medicul dvs., deci acum este timpul să discutați cu cei mai apropiați de dumneavoastră. Spunându-i pe alții despre acest lucru ar putea fi un punct aparent jenant, dar este o parte integrantă a menținerii unui lucru mai puțin în mintea ta.
Spunându-le celor apropiați de dvs. despre OAB vă va ajuta să vă simțiți mai confortabil în excuzarea unei cina. S-ar putea chiar să vă ajute să aveți un alt set de ochi care caută o baie.
Deși ar putea fi o conversație potențial jenantă pentru a începe, este important să rețineți că ar putea fi mai greu să vorbim despre ea decât să o accepte altcineva.
Când este timpul pentru discuție, nu trebuie să îl difuzați. Alegeți un loc confortabil, privat, fără distragere a atenției. Evitați să le spuneți la telefon deoarece ceva ca o pauză simplă ar putea fi interpretat greșit.
Indiferent dacă familia, partenerul, prietenii sau colegii dvs. nu se simt obligați să divulge informații dacă sunteți incomod sau dacă simțiți că cealaltă persoană nu este compasiunea și sprijinul.
Având în vedere că profesioniștii estimează că numai unul din șase adulți din S.U.A. suferă de o formă de OAB, știți că nu sunteți singuri în această conversație.
Cum să-i spuneți partenerului dvs.
Deoarece partenerul dvs. are o relație foarte intimă și personală pe care nu o împărțiți cu nimeni altcineva, este posibil să doriți să economisiți detalii despre conversația inițială. Dar, ca și în cazul oricărei relații romantice, cu cât sunteți mai dispuși să împărtășiți, cu atât mai puternică ar fi relația voastră.
Dar calendarul este totul: nu porniți conversația atunci când sunteți intim.
Explicați cele mai bune lucruri pe care medicul vi le-a spus și cum le-ar putea afecta viața. Vorbiți despre schimbările pe care le-ar putea aduce în rutina și stilul de viață, cum ar fi limitarea alcoolului, a altor lichide și cafeină și, eventual, alte tratamente determinate de medicul dumneavoastră. Asigurați-le că OAB va fi motivul pentru care trebuie să vă scuzați dintr-o situație romantică sau de ce te ridici în timpul nopții.
Răspundeți la întrebările pe care el sau ea le-ar putea avea cât de bine puteți: Ce restricții are acest lucru asupra relației noastre? Ce este necesar pentru a trata aceasta? Cum te vor afecta tratamentele? Este aceasta contagioasă? Cum afectează acest lucru intimitatea? Afectează acest lucru copiii?
Spunând familiei și prietenilor
Aducerea programului dvs. urinar peste cina de Ziua Recunostintei nu este cea mai buna idee, dar a spune celor dragi este important sa traiesti cu OAB. Indiferent dacă le-ați spus ca un grup sau individual, faceți cum doriți.
Asa cum veti face cu partenerul dvs., explicati tulburarea, schimbarile stilului de viata, tratamentele si orice altceva relevant cu prietenii si familia.
Lăsați-i să știe că OAB este motivul pentru care s-ar putea să fii timid de noi locuri și să nu fiți în călătorii lungi fără câteva opriri. Cereți-le să fie cât se poate de susținute.
Din nou, împărtășiți doar ceea ce vă convine, chiar dacă ei cer toate detaliile. Ei nu au nevoie să știe despre fiecare călătorie în baie sau ce simt nevoia.
Fiți pregătiți pentru întrebări: va împiedica acest lucru să călătorească pentru vizite sau vacanțe în orice caz? Veți avea nevoie de orice fel de asistență? Cât de mare va avea impactul asupra vieții tale? Este o condiție genetică?
Spunând colegilor dvs.
Locurile de muncă ar putea fi cele mai dificile locuri pentru a vorbi despre OAB. În timp ce nu doriți să aprindeți discuția despre răcitorul de apă, conversația dvs. cu colegii ar trebui proiectată pentru a face lucrurile mai confortabile pentru dvs.
Divulgarea informațiilor medicale la locul de muncă este o zonă dificilă. Este mai bine să nu răspundeți specificului, în special medicamentelor, detaliilor tratamentului etc. Angajatorul dvs. este, de asemenea, răspunzător în anumite situații, astfel încât nuanța vă protejează nu numai pe dvs., ci și pe șeful dumneavoastră.
Mai puține detalii inutile pe care le furnizați ar putea fi mai bine să mențineți o relație de muncă profesională.
În funcție de natura muncii dvs., explicați numai ceea ce ar afecta în mod direct colaboratorii dvs., cum ar fi necesitatea de a fi aproape de o toaletă dacă lucrați în aer liber sau trebuie să vă scuzați de la o întâlnire dacă lucrați într-un birou.
S-ar putea să aibă și întrebări. Cum vă va afecta activitatea aceasta? Veți lua o concediu de absență? Asta te-a pus pe o taxă restrânsă?
Indiferent cine spuneți, nu vă stânjeniți de ceea ce aveți de spus. Este viața ta și ar trebui să o poți trăi cât se poate de confortabil.
