Sindromul intestinului iritabil (IBS) este o tulburare complicată. Tu și prietenul tău puteai fi diagnosticat cu IBS, dar au declanșatori și simptome foarte diferite. Dacă aveți tulburări alternative de constipație și diaree, subtipul dvs. este amestecat, de asemenea cunoscut sub numele de IBS-M.
Simptome
IBS-M împărtășește simptomele IBS cu constipatie (IBS-C) și IBS cu diaree (IBS-D). Principala diferență cu IBS-M este că aceste simptome se alternează. Simptomele prezente în toate subtipurile IBS includ:
- dureri abdominale sau crampe (plictisitoare sau ascuțite)
- o nevoie urgentă de a merge la baie
- simt ca si cum intestinele tale nu sunt complet goale dupa o miscare intestinala
Multe persoane cu IBS au și simptome non-gastro-intestinale. Acestea includ oboseala, durerile musculare, disfuncțiile sexuale și tulburările de somn. Ele se pot suprapune și altor condiții.
Diagnostic
Dacă ați simțit aceste simptome timp de aproximativ trei sau șase luni, ar trebui să vedeți un medic pentru a obține un diagnostic oficial. Medicul dumneavoastră va lua un istoric complet al sănătății înainte de a încerca să excludă alte condiții mai grave. Probabil va trebui să finalizați mai multe teste de laborator și scaun, precum și un examen de radiografie, colonoscopie și endoscopie. Aceste teste vor fi negative dacă aveți IBS.
Pentru diagnosticul oficial IBS, trebuie să aveți dureri sau disconfort abdominal recurent timp de cel puțin trei zile pe lună în ultimele trei luni. În acest interval de timp, ar trebui să aveți și cel puțin două dintre următoarele:
- o imbunatatire a durerii sau disconfortului dupa o miscare intestinala
- o schimbare în cât de des aveți o mișcare intestinală
- o schimbare în modul în care arată scaunul tău
Dacă aveți IBS-M, veți avea perioade alternante în care constipația și diareea sunt simptomele principale. IBS-M este cel mai comun subtip.
Modificări ale stilului de viață
După ce ați fost diagnosticat cu IBS, medicul sau gastroenterologul vă va recomanda probabil modificări ale stilului de viață. Schimbările dietetice sunt adesea cele mai eficiente. Mulți pacienți cu IBS-M au raportat că anumite alimente îi fac să se simtă mai rău. Aceste alimente includ:
- alcool
- ciocolată
- băuturi care conțin cafeină, inclusiv cafea și ceai
- lactate
- dulciuri
- grasimi sau grasimi
- anumiți îndulcitori, cum ar fi fructoza și sorbitolul
Păstrarea unui jurnal alimentar vă poate ajuta să aflați ce alimente vă declanșează simptomele. Băuturile carbogazoase, fructele brute și anumite legume precum broccoli și varza sunt cunoscute în special pentru a contribui la gaz și balonare.
Stresul este o altă componentă semnificativă a IBS. Deși stresul nu provoacă IBS, este un declanșator pentru mulți oameni. Yoga, meditația și alte tehnici de relaxare reprezintă modalități bune de reducere a stresului.
medicamente
Mai multe clase de medicamente pot fi utile pentru persoanele cu IBS-M. Acestea includ antibiotice, antidepresive și antispastice. Antibioticele pot modifica bacteriile intestinale într-un mod pozitiv. Antidepresivele pot ajuta cu aspectele legate de IBS legate de stres și pot reduce, de asemenea, crampe intestinale. Antispasticele reduc cantitatea de crampe și spasme din intestine.
Deoarece simptomele primare ale IBS-M supleant, aveți grijă să luați medicamente peste-contra pentru diaree sau constipație.
Tratamente complementare și alternative
IBS este o tulburare complicată care afectează toată lumea în moduri diferite. Găsirea de tratamente care funcționează pentru dvs. poate necesita unele încercări și erori. În afară de modificările stilului de viață și de medicamente, tratamentele complementare și alternative sunt o altă opțiune pe care ați putea fi de ajutor.
Mulți pacienți cu IBS raportează scutirea de la o dietă fără gluten. Glutenul este o proteină găsită în grâu, secară și orz.
Acupunctura este practica introducerii acelor fine in piele pentru a calma durerea. Studiile privind eficacitatea acupuncturii în tratamentul IBS au fost amestecate. Dar este de obicei sigur să încercați dacă alegeți un furnizor licențiat.
Probioticele sunt bacterii vii și drojdii pe care le puteți consuma. Acestea pot schimba balanța bacteriilor din intestin pentru a vă îmbunătăți digestia.
Întotdeauna discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe sau a adăuga un tratament alternativ.
