Durerea la umăr aproape niciodată nu se întâmplă brusc. Subliniem - practic. În mod natural, există cazuri de leziuni și alte boli neașteptate care pot fi însoțite de durere în diverse zone ale corpului, inclusiv umerii. Cu toate acestea, boala, însoțită de dureri la nivelul umerilor, începe, de regulă, cu dureri mici, abia sesizabile. Este posibil să nu acordați atenție la aceste sentimente la început. Cu toate acestea, mai târziu, lipsa terapiei efectuate la timp poate duce la consecințe destul de neplăcute. Ce trebuie să faceți dacă un umăr dureros și de ce se poate întâmpla acest lucru: spuneți mai jos.
De ce sunt umerii mei?
Cauzele durerii la nivelul umerilor sunt uneori foarte frecvente. De exemplu, ați început să vă antrenați activ în sală sau să mergeți la piscină, fără să aveți vreun antrenament fizic special. Desigur, în cea de-a doua sau a treia zi, este posibil să aveți notoria „pretenție”, adică durere și disconfort în mușchi. Acest lucru se întâmplă din cauza acumulării de acid lactic, care eliberează toxine și irită receptorii musculari.
De obicei, durerea la nivelul umerilor poate apărea după ridicarea barei, antrenament pe barele inegale, înot activ sau practicarea unui sport specific numit „antrenament de stradă”. Un organism nepregătit are mai ales o crepătură, dacă începeți să vă antrenați imediat, fără o încălzire adecvată, încălzirea mușchilor.
Leziunile cu severitate variabilă provoacă, de asemenea, dureri la nivelul umerilor. Vărsăturile, entorse și entorse sunt tovarăși frecvente ale adolescenților, dar un adult, de asemenea, cade uneori, lovește sau se prăbușește. Desigur, orice vătămare însoțită de durere trebuie să fie respectată de un medic calificat. Acest lucru este valabil mai ales în cazul leziunilor rezultate din căderea de la înălțime sau în caz de urgență, deoarece în acest caz putem vorbi despre leziuni ale coloanei vertebrale.
Printre altele, aici sunt bolile care se caracterizează prin dureri la nivelul umerilor, gâtului și brațelor:
1. Bursita, adică inflamația în regiunea sacului articular. Această boală se manifestă de obicei prin durere în stare de odihnă și activitate fizică, incapacitatea de a ridica brațul deasupra capului. De asemenea, când bursita se poate umfla în articulația umărului. Sarcinile fizice și de muncă excesive și vârsta de peste 50 de ani contribuie la apariția bursitei.
2. Tendinita este un proces inflamator care apare la tendoanele umărului. Datorită frecării constante a tendonului în contact cu osul mai ales deseori, astfel încât această boală poate apărea foarte bine la persoanele care se ocupă cu o muncă monotonă, necesitând mișcări continue ale articulației umărului. În plus, sportivii, cum ar fi jucătorii de tenis, jucătorii de golf sau jucătorii de baschet, pot fi, de asemenea, predispuși la tendinită.
3. Boli ale sistemului cardiovascular. Atunci când durerea de umăr este localizată pe partea stângă, apare brusc și este însoțită de scurtă respirație, tulburare a ochilor, disconfort sever în inimă, stern și scapulă, putem vorbi despre un atac de cord. Aceasta este o condiție extrem de periculoasă care necesită un apel de urgență imediat.
În plus față de cele de mai sus, este demn de remarcat faptul că durerea la nivelul umerilor este indicată pentru boli precum artrita, artroza, capsulita, osteochondroza, nevroza sau mialgia. Toți aceștia necesită examinare detaliată în cabinetul medicului și tratament suplimentar.
Dureri la umăr când ridică mâinile
Dacă simțiți durere când ridicați una dintre mâini, atunci acest lucru vă poate spune că problema trebuie căutată exact în zona articulației umărului. Puteți întinde doar mușchiul, zgâlțâind brusc articulația și cu siguranță se va simți în zilele următoare cu ajutorul durerii și disconfortului.
În timpul somnului, luând o postură inconfortabilă, o persoană este adesea capabilă să se „culce” pe umăr, cu rezultatul că brațul poate deveni amorțit și chiar durere timp de ore.
Există, de asemenea, o boală specifică numită sindrom "coliziune", în care sărurile de calciu sunt depuse în tendon în jurul scapulei și claviculei. În acest caz, durerea la ridicarea uneia dintre mâini - acest fenomen este adesea caracteristic persoanelor mai în vârstă, sedentare. Uneori tinerii care au un stil de viață sedent inactiv pot suferi de acest sindrom.
De ce doare umărul stâng?
Cei mai frecventi tovarăși ai unui atac de cord sunt furnicături și dureri în inimă, stern, articulația umărului stâng și scapula. Durerea crește rapid, se adaugă scurtarea respirației, cianoza și pierderea cunoștinței. O persoană adesea apucă inima și încearcă să prindă aerul cu gura. Astfel de simptome nu pot fi trecute cu vederea și ar trebui să apeleze imediat la o ambulanță.
Uneori, o durere caracteristică la nivelul umărului stâng este boala pulmonară. De exemplu, pneumonia sau alveolita sunt însoțite de senzații dureroase la inhalare. Strângerea nu merită vizitată la medic, dacă toate acestea sunt însoțite de o tuse constantă, respirație șuierătoare sau sufocare.
Printre altele, unul dintre simptomele bolii splinei este considerat a fi durere în umărul stâng.
De ce doare umărul drept?
Nu fac excepție durerea la nivelul umărului drept în bolile țesuturilor moi care înconjoară articulația umărului. Acestea includ periartrita humeroscapulară și periartroza. Astfel de boli sunt însoțitoare de osteochondroză a coloanei cervicale și se dezvoltă, de regulă, după 60 de ani. Bărbații sunt bolnavi mai des. Obezitatea sau diabetul zaharat, sarcinile crescute care sunt menținute mult timp, precum și leziunile vasculare și patologiile pot contribui la apariția bolii.
Durerea din umărul drept cu această boală este constantă, dureroasă. Este aproape imposibil să ridici o mână, disconfortul poate fi simțit simultan în gât, omoplați, răspândit pe ambii umeri și chiar pe partea din spate a capului.
Aproximativ aceleași senzații sunt experimentate de pacienții care caută răspunsul la întrebarea: „De ce brațul doare de la umăr până la cot?”. Adesea, periartrita umăr-umăr se caracterizează doar prin astfel de dureri.
Un proces tumoral poate deveni un factor teribil care provoacă apariția durerii în umărul drept sau stâng. Poate fi localizat în zona plămânilor sau a inimii și în articulația umărului sau a coloanei vertebrale cervicale.
De ce te doare umerii și gâtul?
Coloana cervicală este considerată cea mai activă parte a coloanei vertebrale, astfel încât durerea la nivelul gâtului și umerilor apare destul de des la pacienți. Una dintre cele mai grave și extrem de neplăcute boli este denumită osteochondroză a coloanei vertebrale cu localizare în regiunea cervicală. Durerea în spate, umeri și gât cu această afecțiune este dureroasă și calmă, precum și extrem de acută, piercing. În funcție de gradul de durere, puteți determina în mod independent stadiul bolii. De exemplu, a doua și a treia etapă sunt caracterizate de o durere ușoară asociată mai mult cu ciupirea terminațiilor nervoase. Dar a patra și cea mai gravă etapă este însoțită deja de dureri severe la nivelul gâtului și umerilor, dificultăți de mișcare și chiar deformare a coloanei vertebrale.
În plus, osteocondroza este de asemenea periculoasă cu formarea de hernie intervertebrală. În această situație, durerea poate fi foarte puternică, este dificil de oprit, astfel încât o persoană trebuie să o îndure aproape constant. Dacă nu există o terapie adecvată, poate duce la imobilizarea membrelor și la dizabilitatea rezultată.
În cazuri rare, durerea în regiunea cervicală, împreună cu umerii, pot indica boli neurologice și procese neoplazice ale măduvei spinării și creierului.
Umerii răniți: efectuăm diagnostice
Autodiagnosticul primar este simplu: dacă aveți un umăr sau amândoi simultan, durerea nu se limitează la una sau două zile și chiar crește, bineînțeles, ar trebui să vă adresați unui medic. Despre ce puteți face pentru a preveni dezvoltarea bolii, vom discuta mai jos.
De obicei, mulți pacienți aleg să viziteze un medic general ca diagnostic principal. El va putea evalua în mod competent situația și vă va trimite pentru terapie și clarificare a diagnosticului către astfel de medici:
• Traumatolog,
• Ortoped,
• Reumatolog,
• Terapeut manual,
• Osteopat,
• Neuropatolog,
• Cardiolog.
La rândul lor, acești specialiști pot prescrie diagnostice sub formă de proceduri de trecere:
• Imagistica prin rezonanta magnetica,
• Raze X,
• Ecografie,
• cardiograme
• Electroencefalogramă.
Dureri de umăr: cum și ce să tratezi?
Pe baza rezultatelor testelor, precum și date de la diverse examene, vi se poate oferi tratament într-o instituție medicală sau li se va permite să efectueze terapie la domiciliu. Lista ședințelor de terapie pentru tratamentul bolilor articulației umărului include:
1. Tratamentul cu agenți specializați. Dacă durerea este asociată cu artrita, artroza și alte boli inflamatorii ale articulațiilor, se folosesc complexe care vizează refacerea țesutului cartilaginos. Cert este că principala cauză a dezvoltării bolilor degenerative și inflamatorii ale sistemului musculo-scheletic este o scădere a nivelului de glucozamină și condroitină - componentele naturale ale cartilajului articulației. Prin urmare, împreună cu medicamentele care ameliorează durerea, sunt folosite mijloace care restabilesc articulațiile. Doza optimă pentru asimilarea unor astfel de componente este inclusă în complexul Glucosamine Maximum de la Natures Product, care ajută la restaurarea și protejarea țesutului cartilaginos de distrugere. Instrumentul este utilizat pe scară largă în medicina modernă pentru tratamentul și prevenirea diferitelor boli ale articulațiilor.
2. Masaj terapeutic. Ameliorează tensiunea și tonusul muscular, ameliorează durerea și ajută la vindecarea bolii de bază.
3. Reflexologie. Acest tratament, constând dintr-un întreg curs de proceduri, ajută la ameliorarea durerii, relaxarea mușchilor încordați și accelerarea circulației sângelui în articulația umărului.
4. Fizioterapie, de exemplu, tratament cu laser, ultrasunete, magnet sau curent electric. Multe dintre aceste manipulări sunt considerate agenți ai medicamentelor direct în straturile mai adânci ale țesutului, ceea ce contribuie la vindecarea rapidă și eliminarea durerii.
5. Terapia manuală.
6. Sesiuni cu osteopat.
Hirudoterapia, tratamentele cu nămol și chiar apiterapia (tratamentul cu înțepături de albine) pot fi uneori folosite pentru tratarea bolilor coloanei cervicale și a spatelui.
În cazuri mai ușoare, medicul prescrie comprese locale, aplicarea de calmante și unguente sau pastile de încălzire, iar pe lângă acestea, injecții de hormoni steroizi la leziuni.
În cazuri individuale, poate fi indicată intervenția chirurgicală.
Tratamentul durerii la nivelul umerilor cu ajutorul remediilor populare
Pentru leziuni, vânătăi, entorse și luxații, cel mai bun tratament inițial este să aplici gheață sau comprese reci. Oferiți imobilitatea articulației bolnave pentru o perioadă, atașați-i orice produs din congelator, chiar dacă este un pachet cu găluște sau legume congelate. Adesea este singura modalitate prin care o persoană poate ameliora durerea pe cont propriu și poate preveni formarea unui hematom masiv.
Este permisă utilizarea unguentelor care conțin ibuprofen, diclofenac sau indometacină. Ameliorează durerea local, ameliorează tensiunea și inflamația.
Acasă, un masaj cu uleiuri esențiale va fi foarte util. Este destul de simplu să faceți o soluție de masaj: ar trebui să adăugați câteva picături de compoziții eterice la 100 ml ulei vegetal de bază. De exemplu, potoli durerile de umăr și au, de asemenea, efecte antiinflamatorii și antispasmodice ale uleiului:
• Rozmarin,
• Geranii,
• Fenicul,
• Eucalipt,
• ienupăr,
• Tămâie,
• Ghimbir,
• Lavandă.
Ele ajută la vindecarea compreselor adânci ale umărului cu miere, frunze de varză, hrean, precum și decoctul de urzică, brusture sau coada de cal. Apropo, decociunile de plante medicinale sunt permise nu numai ca parte a terapiei pentru uz extern, ci și consumate în interior.
Puteți încerca să înlăturați durerea, folosind o baie cu pudră de muștar, sare de mare sau tot același decoct de ierburi.
Prevenire: Nu lăsați boala să se agraveze
Amintiți-vă întotdeauna că este mult mai ieftin și mai ușor să acționați profilactic pe propriile articulații decât să le tratați împreună cu un medic.
Încercați să dormiți într-o poziție confortabilă, pe o saltea ortopedică, folosind o pernă specială. Nu permiteți situația când perna este prea înaltă și gâtul își asumă o poziție nefirească.
Îmbrăcați-vă, ținând cont de vreme, nu aduceți corpul la hipotermie.
Din când în când, schimbați locația curelei de umăr a sacului, nu o purtați exclusiv pe un umăr.
Nu uitați de încărcare: dimineața lăsați corpul să se trezească cu un set de exerciții simple, acestea vor fi o măsură preventivă excelentă pentru a proteja articulațiile umărului.
