Ce este hipertensiunea?
Tensiunea arterială este forța sângelui împingând împotriva căptușelii interioare a arterelor. Tensiunea arterială crescută sau hipertensiunea arterială apare atunci când această forță crește și rămâne mai mare decât în mod normal pentru o perioadă. Această afecțiune poate deteriora vasele de sânge, inima, creierul și alte organe. Aproximativ 1 din 3 americani au hipertensiune arterială.
Îndepărtarea mitului
Hipertensiunea arterială este adesea considerată o problemă de sănătate a bărbaților, dar este un mit. Barbatii si femeile in anii '40, '50 si 60 au un nivel similar de risc pentru dezvoltarea tensiunii arteriale crescute. Dar, după apariția menopauzei, femeile se confruntă cu riscuri mai mari decât bărbații de a dezvolta hipertensiune arterială. Înainte de vârsta de 45 de ani, bărbații au puțin mai multe șanse de a dezvolta hipertensiune arterială, dar anumite probleme de sănătate ale femeilor pot schimba aceste șanse.
"Ucigașul tăcut"
Tensiunea arterială poate crește fără simptome vizibile. Puteți avea tensiune arterială ridicată și nu aveți simptome evidente până când nu aveți un accident vascular cerebral sau un atac de cord.
La unii oameni, tensiunea arterială severă poate determina sângerări nazale, dureri de cap sau amețeli. Deoarece hipertensiunea poate să vă furideze, este deosebit de important să monitorizați în mod regulat tensiunea arterială.
complicaţiile
Fără diagnosticarea corectă, este posibil să nu știți că tensiunea arterială crește. Tensiunea arterială necontrolată poate duce la probleme grave de sănătate. Tensiunea arterială ridicată este un factor major de risc pentru accidentul vascular cerebral și insuficiența renală. Deteriorarea vaselor de sânge care apare din cauza hipertensiunii arteriale cronice poate contribui, de asemenea, la atacurile de cord. Dacă sunteți gravidă, tensiunea arterială crescută poate fi deosebit de periculoasă atât pentru dumneavoastră, cât și pentru copilul dumneavoastră.
Verificarea tensiunii arteriale
Cel mai bun mod de a afla dacă aveți hipertensiune arterială este verificarea tensiunii arteriale. Acest lucru se poate face la cabinetul medicului, la domiciliu cu un monitor de tensiune arterială sau chiar prin utilizarea unui monitor de tensiune arterială publică, cum ar fi cele găsite în mall-uri și farmacii.
Ar trebui să știi tensiunea arterială obișnuită. Dacă observați o creștere semnificativă a acestui număr, data viitoare când tensiunea arterială este verificată, trebuie să căutați o evaluare suplimentară de la furnizorul dvs. medical.
Anul fertil
Unele femei care iau pilule contraceptive pot observa o ușoară creștere a tensiunii arteriale. Cu toate acestea, aceasta se întâmplă de obicei la femeile care au prezentat hipertensiune arterială anterior, sunt supraponderale sau au un istoric familial de hipertensiune arterială. Dacă sunteți gravidă, tensiunea arterială poate crește, așa că se recomandă efectuarea de controale regulate și monitorizare.
Femeile care nu au avut hipertensiune arterială pot prezenta hipertensiune indusă de sarcină, care este legată de starea mai gravă numită preeclampsie.
Înțelegerea preeclampsiei
Preeclampsia este o afecțiune care afectează aproximativ 5 până la 8% dintre femeile gravide. La femeile care afectează, se dezvoltă de obicei după 20 de săptămâni de sarcină. Simptomele includ tensiune arterială crescută, probleme ale vezicii urinare și, uneori, creșterea în greutate și umflarea.
Preeclampsia este o afecțiune gravă, contribuind la aproximativ 13% din toate decesele materne la nivel mondial. De obicei, este o complicație ușor de gestionat. De obicei, dispare în termen de două luni de la nașterea bebelușului. Următoarele grupe de femei sunt cele mai expuse riscului de preeclampsie:
- adolescenți
- femeile în anii '40
- femele care au avut mai multe sarcini
- femele care sunt obezi
- femele care au o istorie de hipertensiune arterială sau probleme de rinichi
Gestionarea factorilor de risc
Expert pentru prevenirea hipertensiunii arteriale este același pentru femei și bărbați:
- Exercitați aproximativ 30-45 de minute pe zi, cinci zile pe săptămână.
- Mănâncă o dietă moderată în calorii și cu conținut scăzut de grăsimi saturate.
- Rămâneți la curent cu numirile medicilor.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre riscul dumneavoastră de tensiune arterială crescută. Medicul vă poate informa despre cele mai bune modalități de a vă menține tensiunea arterială în limitele normale și de a vă menține inima sănătoasă.
