Să recunoaștem: Mai multe femei decât credem că au experiență sexuală dureroasă, dar produsele de agrement pot fi soluția pentru durere în timpul actului sexual.
Un raport recent a constatat că aproximativ 7,5% dintre femeile britanice suferă de durere în timpul actului sexual. Datele provenite din Statele Unite au fost chiar mai ridicate - 30% dintre femei spunând că durerea sexuală.
Ce inseamna asta? Ei bine, este o întrebare complicată.
Există multe motive de disconfort în timpul sexului și toți factorii pot fi:
- uscare sau dificultate cu lubrifierea naturala
- vaginism
- endometrioza
- ITS netratate
- boala inflamatorie pelvină (PID)
- vulvodinia
- rușine sexuală
- alte infecții vaginale
Deci, atunci când vine vorba de tratarea unor astfel de dureri, există o varietate de opțiuni. Dar ce se întâmplă dacă știți că nu este o infecție?
Două probleme particulare, uscăciunea vaginală și rușinea personală în jurul sexului (care poate duce la vaginism și vulvodynia) sunt tratabile. Și în aceste cazuri, jucăriile sexuale sunt deosebit de utile. Ei nu vor atenua toate formele de durere sexuală, dar pot ajuta cu durerea asociată cu lipsa excitării. Cu cat esti mai activat, cu atat vei simti mai bine sexul.
Jucăriile sexuale sunt uneltele de care avem nevoie pentru a face acest lucru. Iată cum ajuta jucăriile sexuale cu durerea sexuală (și de ce ar trebui să stocați imediat).
Actorii cheie: uscăciunea vaginală, durerea și clitorisul
Dacă întâmpinați dureri în timpul sexului, este posibil să nu fiți excitați corespunzător. Pentru a avea relații plăcute, trebuie să fii pregătit pentru asta. Acest lucru înseamnă că trebuie să fii umed, clitorisul înghițit și vaginul pregătit pentru penetrare.
Aceasta nu contrazice nevoia de lubrifiere. Utilizarea lubrifiantului este întotdeauna o necesitate. "Dacă aveți sentimente negative cu privire la utilizarea lubrifiantului, schimbați-le acum. Lube este întotdeauna în sezon ", spune Kristie Overstreet, doctor în clinică și psihoterapeut.
Indiferent cât de umed primești, poți sta întotdeauna să fii mai umed. Lube acționează ca un tampon, ajutând la durerea sexuală cauzată de frecare.
Am pus o presiune asupra ideii construite din punct de vedere social că orgasmul în timpul actului sexual este finalul tuturor obiectivelor sexuale. Cu toate acestea, numai concentrarea asupra actului sexual vaginal poate cauza sex dureros pentru unele femei. De ce? Nu există aproape nici un nerv în vagin, iar penetrarea vaginală poate uita uneori de clitoris: Zero Zero de plăcere și orgasm feminin.
Dr. Ian Kerner spune în cartea sa "Ea vine în primul rând", că fiecare orgasm se bazează în rețeaua clitorală. Clitorisul merge mult dincolo de nubul mic pe care îl vedeți în exteriorul vulvei. Are rădăcini adânci sub suprafață. Poate ajunge până la cinci centimetri la unele femei. Cele mai multe orgasme la femei sunt bazate pe clitoris, chiar și în orgasme la fața locului.
Pentru a ajuta la durerea sexuală, trebuie să vă concentrați asupra clitorisului. O revizuire din 2010 a arătat că, cu cât deschiderea vaginală este mai apropiată de clitoris, cu atât este mai probabil un orgasm în timpul penetrării, dar orgasmul este totuși produs de stimularea clitorisului. S-ar putea să existe alte modalități în jurul acesteia (deoarece nu toate femeile sunt aceleași), dar de ce să sărind ruta cea mai cercetată, științifică?
Aducerea unei jucarii poate ajuta la obtinerea clitorisului implicat
Iată în care joacă jucăriile sexuale. G-spot-uri, vibratoare clit, și cupluri vibratoare sunt proiectat pentru a ajuta la creșterea excitării feminine. Cu cat esti mai activat si cu cat te simti mai mult, cu atat mai putin sex va rani.
"Jucăriile sexuale ne ajută să navigăm mai ușor în locurile noastre fierbinți sexuale", spune dr. Sherry Ross, expert în sănătate și sănătate a femeilor. "Jucăriile sexuale pot ajuta, de asemenea, să promoveze fluxul de sânge către clitoris și cele 8000 de terminații nervoase". Ele vă pot ajuta să învățați despre propriul corp și să aveți orgasme. Și dacă știți ce vă stinge, veți putea să-i îndrumați pe un partener să facă același lucru.
Puteți aduce vibrații în buzunar în dormitor pentru a vă concentra asupra clitorisului. Jucăriile uzate cum ar fi Eva de la Dame Products sau We-Vibe Sync oferă stimulare clitorală în timpul penetrării, fără mâini.
"Jucăriile sexuale, în special pentru femei, se concentrează adesea pe stimularea clitorală directă. Majoritatea femeilor au nevoie de stimulare clitorală directă pentru potențialul de excitare și orgasm ", adaugă Overstreet.
Jucăriile sexuale, rușinea și depășirea tuturor pentru un sex mai bun
Există o legătură specială între sentimentele negative legate de sexualitate și tabu-ul care încă acoperă produsele de plăcere: Rușine.
Rușinea este când te gândești sunt problema sau greșeala, nu că tu avea probleme și probleme face greșeli. Sentimentele dureroase și fără speranță sunt internalizate. Rușinea poate face o femeie să se simtă "mai puțin" sau că nu este suficient de bună.
Aceleași sentimente de inadecvare sunt aplicate jucăriilor sexuale și, atunci când sunt combinate, pot fi letale pentru excitare. "Unele femei se pot simti rusine in jurul jucariilor sexuale, deoarece le vad ca sunt un ajutor necesar pentru ai ajuta sa experimenteze placerea de a se simti fara ajutorul lor", spune Overstreet.
Femeile tind să se simtă rupte dacă au nevoie de ajutor din afară pentru a simți plăcerea. Așa cum am subliniat deja, așteptarea unei femei de a avea orgasm de fiecare dată numai prin penetrare este un standard nerealist, adesea biologic imposibil.
Pentru a ne îmbrățișa sexualitatea, a scuti rușinea sexuală și a avea sex mai bun, trebuie să vedem jucăriile sexuale ca un plus pozitiv pentru viața sexuală, mai degrabă decât o cârpă nedorită.
Ei nu sunt acolo pentru a rezolva ceva care este rupt pentru tine, ei sunt acolo pentru a acoperi diferența de plăcere, astfel încât să puteți avea mai multe orgasme.Un procent de 95% dintre bărbații heterosexuali au raportat că de obicei au orgasm, în timp ce doar 65% dintre femeile heterosexuale ar putea spune același lucru. Jucăriile sexuale sunt răspunsul, trebuie doar să le îmbrățișăm.
Nici o persoană nu ar trebui să fie în durere în timpul sexului. Acesta este standardul minim pe care trebuie să-l stabilim. Apoi, după cum spune Ross, "Avem nevoie să scoatem jucării sexuale din dulap, să ne îmbrățișăm sexualitatea și să ne bucurăm de folosirea oricărui tip de jucărie sexuală care te transformă!"
Dacă simțiți dureri persistente în timpul actului sexual, chiar și după adăugarea de jucării sexuale, lubrifianți sau alte eforturi, ar trebui să mergeți la un medic pentru sfaturi. Ei vor putea vedea dacă este o problemă fizică sau psihologică și oferă mai multe metode de tratament.
Linia de sănătate și partenerii noștri pot primi o parte din venituri dacă efectuați o achiziție folosind un link de mai sus.
Gigi Engle este un scriitor, educator de sex și un vorbitor. Lucrarea sa a apărut în numeroase publicații, inclusiv Marie Claire, Glamour, Women's Health, Brides și Elle Magazine. Urmează-o Instagram, Facebook, și Stare de nervozitate.
