Citeam recent despre o mamă care sa simțit traumatizată - literalmente - de părinți. Ea a spus că ani de îngrijire a copiilor, a nou-născuților și a copiilor mici le-a provocat de fapt simptomele de PTSD.
Iată ce sa întâmplat: Când un prieten ia cerut să-i îngrijoreze pe copiii foarte mici, era imediat plină de neliniște, până la punctul în care nu putea respira. Ea sa fixat pe ea. Deși copiii ei erau puțin mai în vârstă, gândul de a fi transportat înapoi la copii foarte mici a fost suficient pentru a o trimite din nou la panică.
Când ne gândim la PTSD, un veteran care se întoarce acasă dintr-o zonă de război ar putea veni în minte. PTSD, cu toate acestea, poate lua mai multe forme. Institutul Național de Sănătate Mintală definește PTSD într-un sens mai larg: este o tulburare care poate apărea după orice eveniment șocant, înfricoșător sau periculos. Poate să apară după un singur eveniment șocant sau după o expunere prelungită la ceva care induce sindromul de zbor sau luptă în organism. Corpul tau nu este in masura sa proceseze diferenta intre evenimentele care nu sunt tratate si amenintarile fizice.
Deci, s-ar putea sa te gandesti: Cum ar putea un lucru frumos ca parintii unui copil sa cauzeze o forma de PTSD? Iată ce trebuie să știți.
Ce se petrece aici?
Pentru unele mame, primii ani ai părinților nu sunt nimic asemănător cu imaginile frumoase, idilice pe care le vedem pe Instagram sau pe baza de reviste. Uneori sunt cu adevărat mizerabile. Lucrurile ca complicațiile medicale, livrările de urgență cezariană, depresia postpartum, izolarea, luptele pentru alaptare, colica, singuraticitatea și presiunile parinței moderne pot să se prăbușească pentru a provoca o criză foarte reală pentru mame.
Lucrul important de realizat este că, în timp ce trupurile noastre sunt inteligente, nu pot distinge între sursele de stres. Deci, indiferent dacă stresorul este sunetul unui foc de armă sau al unui copil care plânge ore întregi de luni întregi, reacția internă de stres este aceeași. Concluzia este că orice situație traumatică sau extraordinar de stresantă poate provoca, într-adevăr, PTSD. Mamele postpartum fără o rețea puternică de sprijin sunt cu siguranță în pericol.
Legătura dintre părinți și PTSD
Există o serie de situații și scenarii de părinți care ar putea duce la o formă ușoară, moderată sau chiar severă de PTSD, incluzând:
- o colică severă la un copil care duce la privarea de somn și la activarea sindromului "luptă sau luptă" noaptea după noapte, zi după zi
- o muncă traumatizantă sau o naștere
- complicații postpartum cum ar fi hemoragia sau rănirea perineală
- pierderea sarcinii sau nașterile mortale
- sarcini dificile, inclusiv complicații cum ar fi odihnă în pat, hiperemesis gravidarum sau spitalizări
- Spitalizarea NICU sau separarea de copilul dumneavoastră
- un istoric de abuz fiind declanșat de experiența nașterii sau a perioadei postpartum
Mai mult, un studiu realizat în Jurnalul American Heart Association a constatat că părinții copiilor cu defecte cardiace sunt expuși riscului de PTSD. Vestea neașteptată, șocul, tristețea, numirile și șederea medicală lungă le-au pus în situații de stres enorm.
Aveți PTSD postpartum?
Dacă nu ați auzit de PTSD postpartum, nu sunteți singuri. Deși nu se vorbește despre depresia postpartum, este încă un fenomen foarte real care poate apărea. Următoarele simptome pot indica faptul că aveți PTSD postpartum:
- concentrându-se viu asupra unui eveniment traumatic trecut (cum ar fi nașterea)
- flashback-uri
- coșmaruri
- evitarea oricărui lucru care aduce amintiri ale evenimentului (cum ar fi OB sau orice alt cabinet medical)
- iritabilitate
- insomnie
- anxietate
- atacuri de panica
- detașare, senzația că lucrurile nu sunt "reale"
- dificultate legată de copilul dumneavoastră
- obsedându-se asupra oricărui lucru legat de copilul tău
Identificarea declanșatorilor dvs.
Nu aș spune că am avut PTSD după ce am avut copii. Dar voi spune că până în ziua de azi, auzirea unui copil plâns sau a unui copil scuipat provoacă o reacție fizică în mine. Am avut o fiică cu colică severă și reflux de acid, iar ea a petrecut luni plângând fără întrerupere și scuipând violent.
A fost un moment foarte dificil în viața mea. Chiar si cativa ani mai tarziu trebuie sa-mi vorbesc cadavrul atunci cand devine stresat gandindu-se la acea vreme. M-am ajutat foarte mult să îmi dau seama de declanșatorii mei ca mama. Există anumite lucruri din trecutul meu care afectează încă părinții mei astăzi.
De exemplu, am petrecut atât de mulți ani izolați și pierduți în depresie încât mă pot panica foarte ușor când sunt singur cu copiii mei. Este ca și cum corpul meu se înregistrează, "modul spaniol", chiar dacă creierul meu este pe deplin conștient că nu mai sunt mama unui copil și a unui copil mic. Ideea este că experiențele noastre de părinți precoce formează cum ne-am părinte mai târziu. Este important să recunoaștem asta și să vorbim despre asta.
Poate tata experienta PTSD?
Deși pot exista mai multe șanse ca femeile să se confrunte cu situații traumatice după ce au trecut prin muncă, naștere și vindecare, PTSD se poate întâmpla, de asemenea, bărbaților. Este important să fiți conștienți de simptome și să păstrați o linie deschisă de comunicare cu partenerul dvs., dacă simțiți că ceva este oprit.
Linia de fund: Obțineți ajutor
Nu vă fie jenat sau credeți că PTSD nu s-ar putea să vi se întâmple, de la părinți. Parentajul nu este întotdeauna drăguț. În plus, cu cât vorbim mai mult despre sănătatea mintală și despre posibilele moduri în care sănătatea mintală poate fi compromisă, cu atât mai mult putem lua toate măsurile pentru a duce vieți mai sănătoase.
Dacă credeți că ați putea avea nevoie de ajutor, discutați cu medicul dumneavoastră sau găsiți mai multe resurse printr-o linie de sprijin postpartum la 800-944-4773.
Chaunie Brusie, BSN, este o asistentă medicală înregistrată în muncă și livrare, îngrijire critică și asistență medicală pe termen lung.Locuiește în Michigan împreună cu soțul ei și cu patru copii mici și este autorul cărții "Tiny Blue Lines".
