Știați că doar 30% din populația lumii își spală corect dinții? Periajul dinților este o procedură obligatorie de igienă orală și, deși majoritatea oamenilor sunt familiarizați cu această afirmație, există sfaturi care pot fi utilizate pentru a face acest proces și mai eficient.
Periajul corect pentru dinți va proteja împotriva cariilor, bolilor gingivale, formării tartrului, care nu numai că economisește dinții, dar ajută la evitarea altor probleme de sănătate.
Aproximativ 10% din oameni sunt predispuși la formarea rapidă a tartrului. În acest caz, cel mai important este să nu alergi. Pentru asta trebuie să vă spălați în mod corespunzător. Dentiștii oferă următoarele sfaturi pentru o periaj adecvat:
- Mișcările ar trebui să fie scurte, dar nu puternice, altfel în timp veți obține ptoza gingiilor, sensibilitate crescută a dinților, ceea ce poate duce la pierderea acestora. Înclinarea periuței de dinți este de 45 de grade față de linia gingiilor.
- Nu vă spălați dinții deodată, ci în anumite părți. Când curățați spatele dinților, țineți peria aproape vertical.
- Nu uitați să vă periați limba, palatul și gingiile. Bacteriile care provoacă cariile dinților trăiesc în aceste locuri.
Periajul temeinic durează cel puțin 3 minute. Periile periei (moi, medii sau dure) trebuie să se potrivească tipului dvs. de dinți. Peria trebuie schimbată la fiecare trei luni, precum și după o răceală. Dentiștii sfătuiesc să combine peria cu ata dentară și din când în când să viziteze medicul stomatolog pentru curățare mai profundă și examinare preventivă.
