Kiwi sau „coacăze chinezești” se numește boabe.
Planta este originară din Regatul Mijlociu și este cultivată în prezent în multe țări.
Fructe exotice - kiwi, datorită proprietăților sale benefice și calităților ridicate ale gustului, este utilizat pe scară largă atât în gătit, cât și în medicina tradițională.
Kiwi: compoziție, conținut de calorii și metode de utilizare
Fructe de kiwi maro deschis, în aparență cu ceva asemănător cu cartofii, este extrem de util pentru organism. Contine doză dublă zilnică de vitamina C. În plus, kiwi este bogat în vitaminele A, B, E.
Fructe tropicale - o sursă de potasiu, calciu, fosfor, magneziu, fier etc.
Kiwi contine proteine, grasimi, carbohidrati, acizi organici, fibre alimentare. Produsul conține, de asemenea, apă, acizi grași saturați, amidon, mono- și dizaharide și cenușă.
Conținutul de calorii din kiwi nu este prea mare și este 47 kcal la 100 g produs.
Proprietățile benefice ale kiwi fac indispensabile fructele de berbec de peste mări pentru a consolida sistemul imunitar. Kiwi este utilizat pentru prevenirea și tratarea diferitelor afecțiuni, precum și în cosmetologie și ca o componentă gustoasă a diverselor feluri de mâncare.
1. Kiwi este bun pentru răceli.. Utilizarea zilnică a unui singur fruct tocat (cu adaos de miere) va consolida sistemul imunitar. Mâncarea produsului este cea mai bună înainte de culcare.
2. Pentru răceli, pregătiți un cocktail de vindecare pe bază de kiwi. Pentru a face acest lucru, aruncați un kiwi în mixer, câteva morcovi mici și tocați-le. Miere lichidă (1 lingură mare) se adaugă în compoziție și se toarnă un pahar de kefir. Ei beau un cocktail delicios și sănătos cu kiwi înainte de culcare.
3. Pentru a curăța corpul din substanțe nocive, este suficient să mănânci 1-2 fructe mici de kiwi înainte de masă.
4. Produs ajută să scapi de arsurile la stomac, eructare, greutate în stomac. Cu aceste simptome, după fiecare masă, consumă fructele de pădure.
5. Mashed Kiwi Utile cu arsuri și degerături. În cazul leziunilor pielii, amestecați fructele zdrobite într-o pulpă, combinați-l cu ulei de măsline (1 lingură) și aplicați pe pete adânci.
6. Produsul conține o substanță benefic pentru artere. Utilizarea zilnică a 2-3 kiwi reduce nivelul colesterolului dăunător.
7. Proprietățile benefice ale kiwi permit aplicarea fructelor când tușești. În acest caz, pregătiți o salată de fructe. Kiwi tocat presărat cu scorțișoară pudră și adăugați o lingură de miere. Salata de vitamine ușoare se mănâncă noaptea, uitând de tuse și insomnie.
8. Kiwi este extrem de util organismului cu tuse prelungită și atacuri de dispnee. Fac un sirop cu adaos de miere și anason măcinat. Consumați compoziția fierbinte înainte de culcare.
9. Pentru a restabili puterea după o boală, aplicați o farfurie cu kiwi, care este pregătită după cum urmează: tăiați 4 fructe moi, presărați-le cu semințe de susan, scorțișoară, praf de ghimbir. La compoziție se adaugă mentă zdrobită. Mănâncă o salată sănătoasă, udând iaurt neindulcit.
10. Kiwi-ul este utilizat pe scară largă. în cosmetologie. Cu acesta, pregătește măști pentru curățarea și hrănirea pielii. Pentru pielea uscată, de exemplu, folosiți această mască: toacă fructele, adaugă la el câteva linguri de brânză de căsuță cu conținut scăzut de grăsime. Amestecul se aplică pe o față curată și se păstrează timp de 15 minute, apoi se spală totul cu apă caldă.
O altă mască pentru față. Hrănitor. Se toacă kiwi și banana în ciuperci. Compoziția adaugă puțin iaurt de casă. Amestecul se aplică pe față, așa cum se obișnuiește, timp de 15 minute, apoi se spală cu apă caldă.
Kiwi-ul este folosit pentru cojirea blândă. Fructul moale este măcinat, aplicat în mișcări circulare pe pielea feței, lăsat timp de câteva minute, apoi spălat (mai întâi apă caldă, apoi rece).
Aplicați kiwi și în compoziția măștii de miere. Pentru prepararea sa, frământați fructele și conectați-l cu o lingură mică de miere lichidă. Masca se aplică pe o față curată și se lasă aproximativ 20 de minute. După aceasta, se efectuează spălarea. Masca de miere Kiwi oferă pielii un aspect proaspăt, elimină semnele îmbătrânirii.
11. Kiwi benefic pentru sănătatea persoanelor cu psoriazis. Fructul se mănâncă ca un ou, îndepărtând mai întâi o parte din șorici și alegând pulpa cu o lingură. Coaja în sine este utilizată pentru a unge pielea afectată. Durata procedurii este de 4-5 ore, după care pielea este spălată cu apă.
12. Kiwi a aplicat pentru post terapeutic. În lipsa contraindicațiilor, zilele de post sunt petrecute pe kiwi, când în timpul zilei mănâncă 1-1,5 kg fructe delicioase în 4-5 doze. În același timp, nu uitați să beți multă apă curată necarbonatată.
O zi de post ajută la curățarea corpului de toxine și la pierderea în greutate cu 1 kg.
Suc de kiwi - înseamnă mai bine să normalizezi greutatea. Compoziția produsului include glucoză și fructoză, care maximizează aprovizionarea cu energie a organismului. O substanță vegetală actinidină promovează metabolismul rapid, îmbunătățește digestia.
Fibra și fibra dietetică dau o senzație lungă de sațietate. Fructele de peste mări sunt bogate în enzime - arzătoare naturale de grăsimi.
Kiwi merge bine cu cereale, produse lactate, carne, pește.
13. Fructele tropicale sunt utilizate pe scară largă. în gătit. Fac deserturi, cocktailuri, salate etc.
Kiwi dulce și acru este ideal pentru prepararea mâncărurilor savuroase și a mâncărurilor de pește. Kiwi-ul nu numai că le decorează, dar oferă și un gust special produselor cunoscute.
Kiwi-ul este folosit pentru coacerea biscuiților, prăjiturilor, brioșelor. Este folosit ca umplutură sau decorare.
Boabele de peste mări se spală bine înainte de consum, se taie în două părți și cu ajutorul unei linguri mici se mănâncă carnea.
Dacă se prepară salate și produse de patiserie, se decojesc pre kiwi și se taie produsul în cuburi, fâșii și cercuri.
Iar pentru a face sosuri, fructele prea moi sunt pur și simplu zdrobite cu o furculiță, mai strânse cu un blender.
14. Medicii chinezi au folosit mult timp sucul de kiwi în scopuri medicinale. Aplicarea produsului în timpul nostru nu și-a pierdut relevanța. Sucul de kiwi reduce durerile reumatice, previne formarea de piatră în rinichi, îmbunătățește digestia și calmează într-o oarecare măsură.
Uimitor, dar utilizare regulată Sucul de kiwi avertizează părul cenușiu timpuriu.
Femeile care au dificultăți în concepere folosesc sucul de kiwi pentru a-și menține sănătatea. Datorită compoziției bogate în vitamine a produsului (dacă este consumat constant) crește foarte mult șansa de a rămâne însărcinată.
Kiwi: care este beneficiul pentru organism?
Kiwi este un produs, studiat proprietățile utile pentru care au lucrat oameni de știință din diferite țări. Ei au descoperit că fructul este capabil să ardă activ acizii grași.
În plus, este dovedit experimental că kiwi ajută la reducerea răgușelii, tusei, respirației, nasului curgător.
Berry conține enzime care grăbesc procesele metabolice din organism și, de asemenea, descompun „depozitele” subcutanate.
Kiwi este bun pentru proprietățile sale dietetice. Este recomandat diabeticilor..
„Gâsca chineză” datorită colagenului său constitutiv, vitamina C, luteină, amână procesul de îmbătrânire. Fructele sunt pur și simplu necesare pentru a păstra frumusețea feminină.
Pe lângă cele de mai sus, Kiwi este capabil să:
• consolidarea sistemului imunitar
• efect benefic asupra țesutului osos și muscular
• neutralizează efectele toxinelor
• consolida sistemul nervos
• au efect antimicrobian și antioxidant
• îmbunătățește digestibilitatea proteinelor
• restabilirea forței fizice
• ameliorați problemele cu scaunul
Kiwi: care este răul sănătății?
Cu toate beneficiile sănătății kiwi, există încă unele restricții privind utilizarea produsului, știind că puteți evita consecințe nedorite.
În primul rând, Kiwi nu trebuie abuzat. O cantitate suficientă de fructe pe zi - 1-2 bucăți.
În al doilea rând, fructele de pădure nu este recomandat pentru ulcere și persoanele care suferă de gastrită. Kiwi conține acizi din fructe care pot afecta negativ mucoasa gastrică bolnavă.
În al treilea rând, din cauza proprietăților sale laxative de kiwi nu trebuie utilizat pentru diaree pentru a nu agrava simptomele deja neplăcute.
Berry - un adevărat depozit de vitamine. Un conținut ridicat de vitamina C poate provoca alergii la persoanele predispuse la astfel de lucruri.
Kiwi pentru copii: bun sau rău?
Kiwi este extrem de benefic pentru sănătatea copiilor. Compoziția bogată în vitamine a produsului vă permite:
• consolida imunitatea copilului
• crește rezistența organismului la viruși
• reduce tensiunea arterială ridicată
• întărește inima
• ameliorați constipația
• prevenirea pietrelor la rinichi
• pentru a diversifica meniul diabeticilor
Varsta recomandata la care se poate da kiwi copiilor este de 2 ani. Părinții, care injectează fructe de peste mări în dieta copilului, ar trebui să monitorizeze îndeaproape reacția copilului la acesta.
Kiwi oferă în cazul în care copilul a gustat deja o banană și nu a existat nicio reacție negativă. Cantitatea de fructe consumate pe zi nu trebuie să depășească 1-2 fructe.
Copiilor mici li se oferă kiwi cu lingură ca desert, iar celor care sunt mai mari li se oferă o gustare. Kiwi merge bine cu cereale, produse lactate, carne, pește.
Fructele coapte, ușor moi, fără defecte vizibile vor aduce beneficiul maxim pentru copil. Fructele mature nu pot fi păstrate mai mult de 2 săptămâni la frigider. Începând să le dau mai bine cu o porție mică, urmărind reacția copilului.
Kiwi este dăunător copiilor cu boli ale sistemului digestiv, alergii.
Înfățișare, notabilă, dar caracterizată prin gust ridicat, compoziție bogată și conținut redus de calorii - Kiwi a fost folosit de multă vreme de oameni.
O boabe inestetică, dar extrem de gustoasă și sănătoasă - kiwi a câștigat popularitate în toată lumea. Consumul regulat (nu mai mult de 3 fructe pe zi) îmbunătățește semnificativ sistemul imunitar, contribuie la recuperarea rapidă, servește ca o excelentă prevenire a multor boli.
