Pierderea în greutate este de neconceput fără restricții sportive și alimentare. Există însă un singur remediu care reduce la minimum toate aceste inconveniente - oțet de cidru de mere. El este denumit un remediu miracol care face procesul de a pierde din greutate ușor și de a nu necesita sacrificii speciale. Nu e nevoie să cumperi bani scumpi, să te epuizezi cu exerciții fizice și să refuzi mâncarea preferată Oțetul de cidru de mere pentru pierderea în greutate este luat în conformitate cu regulile strict definite, deși ar trebui să luați în considerare încă o dietă. Nu este necesar să schimbați totul radical - mâncare naturală, cu excepția meniului de la gras, prăjit, afumat, sărat - în general, regulile obișnuite ale alimentației sănătoase.
Oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate - cum se folosește?
Toate rețetele de slăbit cu oțet de cidru de mere sunt similare între ele. Esența pierderii în greutate este că cantitatea potrivită de oțet (1-2 lingurițe) este diluată într-un pahar cu apă potabilă și luată în trei doze împărțite în timpul zilei, cu o jumătate de oră înainte de mese. Puteți adăuga 1 linguriță de miere. Unii sfătuiesc să bea oțet fără să-l dilueze - experții interzic categoric. Oțetul de cidru de mere nu este deloc un remediu inofensiv, există o oportunitate excelentă de a arde esofagul, stomacul și intestinele. Pentru a nu obține un bilet la terapie intensivă, diluați oțetul cu multă apă.
Oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate - proprietăți utile
Acest produs este o sursă utilă de oligoelemente valoroase (magneziu, calciu, potasiu, fier, sodiu), acizi organici (glicolici, malici, citrici, acetici). Când este utilizat, organismul îmbunătățește procesele digestive, accelerează metabolismul și grăsimea se descompun rapid. Apetitul scade semnificativ, pofta de dulciuri și produse făinoase scade.
În tractul gastro-intestinal, numărul mecanismelor patogene scade. În plus, oțetul de cidru de mere este un agent antifungic și antiinflamator eficient, util pentru răceli. În plus, frecarea cu oțet elimină temperatura corpului, mușcăturile de țânțari și alte insecte, își clătesc părul la spălare și se aplică în multe alte situații. Interesant este că efectul terapeutic încă nu poate explica oamenii de știință.
Oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate
Conform recenziilor femeilor care au obținut succes în pierderea în greutate, a fost elaborată o schemă optimă pentru luarea unui remediu care declanșează un mecanism de pierdere în greutate. O dietă de oțet de trei zile - în mod complet poate fi considerată o dietă pentru leneși, deși ultima zi este una de post, poate fi destul de stresantă pentru organism.
1 zi
Trebuie să beți apă de oțet înainte de fiecare masă, pe bază de 30 kg greutate - 1 linguriță de oțet într-un pahar cu apă. Pe lângă faptul că ajută direct de la acțiunea produsului, stomacul va fi plin înaintea meselor și, prin urmare, cantitatea de mâncare mâncată va scădea.
2 zile
Bea o soluție de oțet de cidru de mere înainte de masă + pe stomacul gol dimineața și o dată seara, înainte de culcare. În timpul zilei, volumul soluției trebuie să fie de 1 litru.
3 zile.
Zi de post pe mere - în timpul zilei, pe lângă apa cu oțet, puteți mânca trei sau patru mere. Bea apă atunci când simți. Această zi este cea mai dificilă dintre toate în timpul dietei și necesită concentrare, deoarece poate chinui senzația de foame, deși nu este la fel de puternică ca în timpul altor diete - pregătirea organismului în zilele anterioare afectează.
Supermarket Oțet de slăbit
Acest instrument poate fi cumpărat astăzi într-un supermarket obișnuit. Compoziția sa conține plante medicinale. Folosiți-l corect conform următoarei scheme:
Dimineața - 1 linguriță de oțet într-un pahar de apă, bea pe stomacul gol. Mic dejun în jumătate de oră.
Pranz - 1 lingurita in jumatate de pahar cu apa, jumatate servirea de pranz obisnuita.
Cina - 1 cană de oțet diluată în apă. Pentru a refuza cina.
Dieta poate fi observată nu mai mult de 5 zile. În acest timp, puteți scăpa de 5 kilograme în plus.
Cum să gătești oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate?
Versiunea magazinului este pregătită folosind esență de oțet diluată, iar eu am un gust blocant adăugând arome sau coajă. Prin urmare, este mai bine să-l gătiți acasă din mere obișnuite, oricare, chiar supraîncărcate. Pe lângă ele, veți avea nevoie de apă și zahăr.
Metoda de gătit
Clătiți merele, tocați-le bine. Într-o tigaie emailată, încălziți conținutul la aproximativ 60-70 grade - puteți pur și simplu să turnați apă fierbinte. Apa abia trebuie să acopere merele (nu mai mult de 3-4 cm deasupra nivelului). Adăugați 100 de grame de zahăr la 1 kilogram de fructe acide sau o jumătate de kilogram dacă merele sunt dulci. Păstrați la cald aproximativ două săptămâni, filtrați și turnați într-un vas lat pentru fermentarea secundară. Pentru a face procesul de fermentare mult mai rapid, puteți adăuga un uter acetic la soluție - o peliculă albă de bacterii speciale formate la suprafață. Apoi turnăm infuzia în sticle. Lăsați un mic spațiu gol în sticlă, astfel încât oțetul să poată rătăci.
Dieta acetică: recenzii
Conform recenziilor persoanelor care au încercat acțiunea oțetului de cidru de mere, a sta pe această dietă nu este atât de ușor. În primul rând, oțetul de cidru de mere pentru pierderea în greutate nu este un produs foarte plăcut în sine, deși îl puteți bea fără prea mult respingere. În primele zile, procesul de curățare a organismului este lansat intens. Lejeritatea apare treptat în corp, pofta de mâncare este redusă semnificativ, până la a sări peste masa obișnuită.
Oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate - contraindicații
Există mai multe pericole în această dietă - arsuri la stomac, probleme digestive, dureri în stomac și intestine. Nu puteți refuza complet mâncarea, dieta trebuie variată cu legume și fructe proaspete, limitând mâncărurile grase și dulci, făina și alimentele dulci. Nu vă străduiți să obțineți o pierdere record în greutate prin creșterea concentrației de oțet sau creșterea dozei zilnice, altfel se poate termina în gastrită banală.
Înainte de o dietă, trebuie să consultați un specialist pentru a exclude contraindicații evidente. Dieta cu oțet este strict contraindicată persoanelor cu aciditate ridicată, ulcer gastric și ulcer duodenal, cu gastrită. Mediul acid afectează, de asemenea, negativ smalțul dinților - de aceea, cel mai bine este să bei oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate, dizolvat cu apă, printr-un tub. După ce trebuie să clătiți gura cu apă.
Apropo, în America, sunt utilizate cu succes programe speciale pentru tratamentul gastritei cu oțet - dar sub supravegherea medicilor și cu implementarea exactă a unui program special. Nu experimentați-vă!
Un alt mod de a utiliza oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate - ambalajele care ard grăsimi
Înfășurările acetice ajută la reducerea greutății în terapia complexă a pierderii în greutate și sunt, de asemenea, un excelent profilactic împotriva celulitei, vergeturilor pe stomac și șolduri. Pentru a pregăti soluția, amestecați oțetul în jumătate cu apă. Folosiți o țesătură naturală subțire - înmuiați în soluție, strângeți și înfășurați torsul și picioarele, înfășurați filmul încleștat deasupra și înfășurați-vă într-o pătură caldă. Așteptați 30-40 de minute, clătiți soluția și aplicați anticelulitice. Pe lângă ambalaje, frecare, comprese pot fi aplicate cu succes.
Comentarii
