Dacă aveți colită ulceroasă (UC), știți că poate fi uneori o durere care să lase confortul propriei dvs. case. Trebuie să fiți pregătiți pentru tot ce vă vine, deoarece orice, de la mâncare preambalată până la linii lungi și apeluri telefonice stresante de la familie, vă poate opri următorul flare-up sau îl puteți face insuportabil.
Următoarele sfaturi și trucuri sunt esențiale pentru a vă ajuta să navigați în lumea exterioară a toaletelor publice atunci când trăiți cu UC.
1. Cunoaște-ți drepturile
Uneori s-ar putea să vă aflați într-o situație de incendiere, dar magazinul sau locul în care vă aflați nu are o baie publică. Conform legii lui Ally, oricine are o boală cronică trebuie să aibă acces imediat la sală de baie angajată fără întrebări. Așa că treci! Gândiți-vă la aceasta ca la un card de acces VIP care vă aduce în spațiile mai fine la evenimente.
2. Încercați șervețelele pentru copii
Experimentați luxul pe care toți s-au simțit atunci când eram copii și investiți în șervețele moi, calde și de curățat. Sunt ca un bideu într-o pungă! Le dau pasagerilor de primă clasă în avion, deci de ce nu ar trebui să primești tot timpul tratamentul regal?
3. Cumpărați medicamente antidiareice
În cazul în care medicul dumneavoastră spune că este bine să luați medicamente anti-diaree, asigurați-vă că aveți o stash aproape de tot timpul. Acest lucru va fi util atunci când vă confruntați cu un timp inoportun pentru o apariție a erorilor, cum ar fi o prezentare de afaceri importantă sau chiar la propria dvs. nuntă.
4. Stocați-vă pe hârtie igienică
Ca o veveriță care se îmbracă cu nuci, fă la fel cu batoane de hârtie igienică. Păstrați-le în geantă, servietă, buzunar pentru jachete, rucsac și birou. Ce e mai rău decât să intri într-o toaletă publică pentru a găsi un singur strat? Nu găsesc deloc hârtie igienică. Ar fi mai bine să fii în siguranță decât să îmi pare rău.
5. Luați luxul TP
Când puteți, cumpărați hârtie igienică de lux. De ce să nu vă îngrijiți de hârtia igienică cu trei straturi, infuzată cu aloe? Merită încă 20 de cenți - crede-mă.
6. Întoarce-ți baia într-o bibliotecă
Dacă simptomele se înrăutățesc, știți că ați putea fi în baie pentru o vreme. Aduceți-vă împreună o carte sau o revistă care vă face să zâmbiți pentru a trece timpul.
7. Aveți la dispoziție aburii pentru aer
În loc să vă îngrijorați de mirosurile care vin de la standul dvs., purtați niște parfumuri ieftine sau odorizante și împrășați câteva picături în apa de toaletă. Te va ajuta să maschezi mirosul, să-ți diminuezi stresul.
8. Zen afară
Odată cu apăsarea populară spre atenție, luați în considerare timpul dvs. de toaletă și timpul de meditație. Aprindeți o lumânare, luați câteva respirații adânci și puteți fi la jumătatea drumului spre iluminare înainte de prânz.
9. Țineți haine suplimentare în apropiere
Împachetați întotdeauna o pereche suplimentară de tobe și pantaloni atunci când părăsiți casa. În timp ce erorile UC nu ne dau curtoazia de a vă anunța anticipat sosirea, puteți să vă planificați înainte. Distrează-te cu ea și trăiește-te la lucrurile bune, cum ar fi hainele care sunt mai moi decât pisicile de blană pe piele.
10. Asigurați-vă că baia este locul potrivit
Când proiectați baia în casă, plasați un arbore în ghiveci lângă toaletă și închideți rulourile de hârtie igienică pe fiecare dintre ramuri. Este decorativ și un accesoriu util pentru toată lumea să se bucure. Mai bine, atașați niște brațe din piele de brevet și pretindeți că purtați pur și simplu un Ferrari!
Traversa
Când locuiți cu UC, știți că călătoriile în baie pot fi frecvente și lungi. Și în timp ce UC nu este o chestie de râs, umorul poate merge mult pentru a vă ajuta să navigați în stresul în baie. În plus, nu puteți fi prea pregătit când vine vorba de UC. Poate că meditația în baie nu este pentru tine, dar nu strică să ții cu tine câteva lucruri esențiale suplimentare, cum ar fi hârtia igienică și odorizantul de aer, în momentul simptomelor.
