Care este hype-ul?
Sucul de coacere și sucul de lamaie au fost lăudați pentru dinții de albire, pentru întărirea acneei și pentru ștergerea cicatricilor. Cu toate acestea, alții insistă că combinarea celor două este periculoasă atât pentru dinți, cât și pentru piele. Deși nu s-au făcut multe studii privind utilizarea ambelor ingrediente împreună, există mai multe studii care examinează beneficiile cosmetice ale sucului de coacere și ale sucului de lămâie în mod individual.
Aceste studii, combinate cu informații despre pH-ul atât a bicarbonatului de sodiu, cât și a sucului de lămâie, sugerează că fiecare dintre aceste ingrediente poate avea beneficii pe cont propriu. Cu toate acestea, poate doriți să vă gândiți de două ori înainte de a le combina. Continuați să citiți pentru a afla de ce.
Înțelegerea acizilor și a bazelor
Înainte de a scufunda în efectele sucului de coacere și al sucului de lămâie, este important să înțelegeți elementele de bază ale scalei pH. Această scală, care variază de la 1 la 14, se referă la modul în care este ceva acid sau bazic (opusul acidului). Cu cât este mai mic numărul pe scară pH, cu atât este mai acid. Cu cât este mai mare numărul, cu atât este mai important.
Soda de copt are un pH de aproximativ 9, ceea ce înseamnă că este de bază. Sucul de lămâie are un pH de aproximativ 2, ceea ce înseamnă că este foarte acid.
Albirea dintilor
Revendicarea
Soda de copt poate elimina petele de pete, inclusiv cele provocate de cafea, vin și fumat, din dinți. Adăugarea de lămâie în amestec face ca sucul de copt să fie și mai eficient.
Cercetarea
Un raport din Journal of Clinical Dentistry a analizat cinci studii care au analizat capacitatea de coacere a sifonului de a elimina placa din dinti. Toate cele cinci studii au constatat că singura soluție de coacere a eliminat efectiv placa.
Cu toate acestea, un studiu din 2015 a constatat că sucul de lamaie se mănâncă la smaltul dintelui, care vă protejează dinții de degradare. Spre deosebire de alte scuturi de protecție, cum ar fi unghiile, smaltul dintelui nu se înrăutățește.
Mulți susținători ai folosirii sifonului și a sucului de lămâie pentru alți dinți insistă asupra faptului că acidul dăunător din sucul de lămâie este echilibrat de pH-ul ridicat al bicarbonatului de sodiu. Cu toate acestea, nu există dovezi că sucul de copt neutralizează complet aciditatea sucului de lamaie. De asemenea, este foarte greu să știți dacă aveți raportul adecvat de acid la bază când vă faceți propria paste acasă.
Având în vedere riscul de deteriorare permanentă a smalțului dinților, este mai bine să lăsați lămâile în bucătărie.
Încearcă în schimb
Dacă sunteți interesat de albirea dinților, discutați mai întâi cu medicul dentist. Aceștia vă pot recomanda opțiuni sigure peste hotare sau discutați tratamente mai intense cu dvs.
Pentru a profita de beneficiile dentare ale sucului de copt, încercați să vă spălați dinții cu un amestec care conține 1 linguriță de bicarbonat de sodiu și 2 lingurițe de apă. De asemenea, puteți căuta o pastă de dinți care conține sodă de bicarbonat și peroxid de hidrogen. Un studiu clinic de șase săptămâni a constatat că pasta de dinți cu aceste ingrediente albite dinți mai mult decât pasta de dinți obișnuită a făcut.
Aflați despre alte moduri în care vă puteți albi dinții acasă. "
Ingrijirea pielii
Revendicările
Atunci când este aplicat pe piele, sucul de lamaie poate reduce ridurile, cicatrizeze și spori pielea. Textura pietroasă a sifonului de copt funcționează ca un exfoliant pentru curățarea porilor. Când amestecați aceste două împreună, veți obține un scrub ușor, de casă, care face munca de mai multe produse.
Cercetarea
Praf de copt
Nu există dovezi că sucul de coacere oferă beneficii pentru piele, chiar dacă este combinat cu suc de lămâie. De fapt, bicarbonatul de sodiu vă poate afecta de fapt pielea.
PH-ul mediu al pielii este între 4 și 6, ceea ce înseamnă că este ușor acid. Când introduceți ceva cu un pH mai ridicat, cum ar fi bicarbonatul de sodiu, acesta modifică pH-ul pielii. Tulburările ușoare ale nivelului pH-ului pielii, în special cele care o ridică, pot duce la multe probleme cutanate, cum ar fi peeling, acnee și dermatită. Folosind o mișcare de spalare pentru a distribui sifon pe fața ta doar o face mai iritantă pentru piele.
Poate părea că sucul de lamaie ar fi o modalitate bună de a contracara pH-ul ridicat al sifonului de copt, dar, în mod similar, de a-ți face și propria paste de dinți, este greu să obții proporțiile chiar în afara unui laborator. Adăugarea de suc de sodiu sau suc de lămâie chiar prea puțin prea mult ar putea provoca dezastru pe piele.
Aflați mai multe despre efectele spalării feței cu bicarbonat de sodiu. "
Suc de lămâie
Pe cont propriu, sucul de lamaie pare ca ar fi bine pentru pielea ta. Este plin de vitamina C, care poate ajuta la reducerea inflamației și a afectării pielii de razele UV. Acesta conține, de asemenea, acid citric, care a fost demonstrat să se usuce cosuri.
Cu toate acestea, cercetările indică faptul că vitamina C și acidul citric oferă numai beneficii pentru piele atunci când sunt foarte concentrate. Concentrația atât a vitaminei C cât și a acidului citric în sucul de lamaie este prea scăzută pentru a penetra eficient pielea.
Încearcă în schimb
Soda de coacere pentru șanț și beneficiați de vitamina C și acidul citric utilizând un acid creat pentru piele. Dacă sunteți predispus la acnee, încercați acid salicilic. Pentru beneficii antiaging, încercați un acid alfa-hidroxi, cum ar fi acidul glicolic.
Testați întotdeauna un acid pe o mică parte a pielii înainte de ao pune pe față.
Aflați mai multe despre alegerea acidului drept pentru piele. "
Linia de jos
Sucul de coacere și sucul de lămâie ar putea părea ingrediente inofensive, însă pot deteriora dinții și pielea atunci când sunt utilizate incorect.
Există dovezi că sifonul de coacere elimină efectiv placa din dinți, dar adăugarea de lamaie în ecuația poate mânca smaltul.
Când vine vorba de piele, sucul de lamaie pare o soluție logică, deoarece conține atât vitamina C, cât și acidul citric. Cu toate acestea, sucul de lamaie nu va furniza niciuna dintre acestea în concentrații suficient de mari pentru a face diferența.
