Tulpini puternice de păpădie - primul semn de primăvară. Atunci când pălăriile galbene sunt înlocuite cu pălăriile negre, vine vara.
Și primăvara, vara și chiar toamna păpădia poate fi folosită pentru pierderea în greutate. Datorită rețetelor de medicină tradițională, puteți pierde de la 4-5 kg în exces de greutate.
Proprietăți utile de păpădie pentru pierderea în greutate
Obezitatea este o problemă medicală gravă. Prin urmare, nu vă bazați pe faptul că doar utilizarea păpădii va reduce greutatea, în mod naiv. Dar dacă vă luați în serios, conectați o dietă, sport, mișcare, apoi decocturile și infuziile de păpădie vor facilita calea către armonie.
Secretul este că produsele din frunzele și rădăcinile acestei plante au proprietăți importante în pierderea în greutate:
• stimulează activitatea vezicii biliare, îmbunătățind procesele digestive;
• posedă proprietăți diuretice;
• accelerarea metabolismului;
• normalizarea intestinelor, eliminarea constipației și toxinelor;
• restabilirea echilibrului acido-bazic;
• tonifiați întregul corp, schimbându-l în funcționare normală.
Păpădia conține multe substanțe utile pentru organism: vitamine, minerale, acizi, enzime, antioxidanți. Decocțiunile plantei ajută la eliminarea excesului de apă din organism, adică luptă împotriva umflăturii - unul dintre motivele principale pentru câștigarea excesului de greutate și dezvoltarea celulitei.
În plus, decocturile rădăcinilor au o proprietate pronunțată de vindecare: descompun bine colesterolul „rău” și scad glicemia. Pentru diabetici, aceasta este o modalitate sănătoasă de a normaliza nivelul de zahăr, făcând mai ușor să slăbești.
Este important ca, în unele boli, să fie interzisă utilizarea păpădia proaspătă sau sub formă de decocturi, perfuzii. Vă puteți dăuna sănătății dacă aveți următoarele afecțiuni:
• boli gastrointestinale acute și cronice;
• diaree cronică;
• pietre în conductele biliare.
Nu poți slăbi cu reacții alergice la păpădie. Este strict interzis să slăbești în timpul sarcinii, precum și în timpul alăptării.
Extract de frunze de păpădie pentru pierderea în greutate
Frunzele și rădăcinile păpădilor ajută la reducerea greutății. Frunzele pot fi folosite atât uscate cât și proaspete. Este cel mai ușor să le asamblezi singur. Este recomandat să faceți acest lucru primăvara sau începutul verii, în timp ce planta este încă tânără. Colectarea este realizată departe de surse care poluează mediul: departe de autostrăzi, orașe, producție industrială.
Infuzia de păpădie pentru pierderea în greutate este preparată după o rețetă simplă.
ingrediente:
• douăzeci de grame de frunze uscate;
• patruzeci de grame de frunze proaspete;
• două sute de mililitri de apă clocotită.
Metoda de gătit:
Spălați frunzele proaspete cu apă rece. Puneți materiile prime într-un vas cu pereți groși, turnați apă clocotită rece. Acoperiți vasele și izolați cu un prosop. Infuzia trebuie să stea cel puțin douăsprezece ore. Apoi strecurați-l, beți cantitatea rezultată de lichid vindecător pe parcursul zilei în cinci doze.
Rădăcina de păpădie slăbită
O mulțime de rețete pentru pierderea în greutate sunt create folosind rădăcina de păpădie. Acest lucru se datorează faptului că în partea subterană a plantei sunt concentrate substanțele amare care stimulează fluxul de bilă și normalizează procesele digestive, care reduc și zahărul.
Materiile prime trebuie recoltate toamna, în timpul concentrației maxime de nutrienți. Planta este dezgropată, rădăcinile sunt separate, se spală, se curăță murdăria. Pentru prepararea bulionelor folosiți rădăcini proaspete și uscate.
Iată câteva dintre cele mai populare rețete pentru rădăcini de păpădie pentru pierderea în greutate.
Infuzie pe rădăcina de păpădie
Îndoiți două linguri de materii prime uscate sau rădăcini proaspete în vase care păstrează bine căldura. Anterior, rădăcina trebuie să fie mai mică. Se fierbe un pahar cu apă clocotită (250 ml), se acoperă, se lasă timp de douăzeci de minute. Apoi strecurați și beți cu o jumătate de oră înainte de mese pentru o treime de pahar.
Bulion de rădăcină de păpădie
Zece grame de rădăcină uscată se toarnă un pahar cu apă clocotită, se pune pe foc lent și se fierbe timp de cinci minute sub capac. Se lasă să se răcească, se strecoară și se bea 1/3 cană în fiecare masă.
Se prepară un bulion mai concentrat conform unui alt sistem. Puneți într-o cratiță patruzeci de grame de rădăcină uscată fină sau proaspătă, toarnă 250 ml de apă clocotită. Se fierbe timp de zece minute, apoi se înfășoară și se insistă timp de cinci ore. Bea o băutură filtrată în același mod: o treime de pahar de trei ori pe zi înainte de mese.
De ce trebuie să beau un decoct pe stomacul gol sau înainte de a mânca? Deoarece în acest caz, băutura stimulează secreția biliară, elimină excesul de lichid din organism. În plus, un efect laxativ ușor ajută la curățarea regulată a intestinelor, ceea ce este de asemenea foarte bun pentru pierderea în greutate.
Salată de păpădie slăbită
Frunzele proaspete de păpădie sunt o bază excelentă pentru a face salate gustoase și sănătoase. Mai mult, există o mulțime de opțiuni pentru acest fel de mâncare, pentru fiecare gust. Pentru a priva frunzele de amărăciune caracteristică, dizolvați o lingură de sare într-un litru de apă rece și înmuiați verdeața de păpădie în această soluție. Sarea va atrage amărăciunea și veți obține verzi minunate de salată.
Puteți găti salate din păpădie pentru pierderea în greutate, nu numai din frunze, dar și din florile plantei. Acestea ar trebui să fie capete foarte tinere.
Salată de Vitamina
Tăiați o grămadă de frunze de păpădie tinere - aproximativ șaizeci de grame. Adăugați treizeci de jumătate din această cantitate de ceapă verde - treizeci de grame. Tăiați un castravete de dimensiuni medii, ardei mare, cinci până la șase ridichi. Adăugați o lingură de tarhon proaspăt tocat sau cilantro. Amestecă ingredientele, sare după gust.
Strângeți din lămâie două bărci cu zeamă de lămâie. Combinați-l cu aceeași cantitate de orice ulei vegetal, cum ar fi măsline, dovleac sau floarea soarelui. Condimentează salata.
Salată de sfeclă cu sfeclă
Gătim sau abur sfeclă medie, se răcește și se taie cubulețe mici sau paie. Spălați o mână de flori de păpădie tinere, uscați, ușor zdrobiți cu vârful unui cuțit, apoi tocați fin. Se toacă trei felii de usturoi cu un cuțit. Combinați toate ingredientele, amestecați, sarea. Se condimentează cu iaurt natural.
Această salată de păpădie pentru pierderea în greutate contribuie nu numai la scăderea în greutate. În același timp, vasul ajută la curățarea conductelor biliare, reduce pofta de mâncare.
Salată "Balsamico de ridichi"
Cojiți ceapa, tăiați-o în inele, mușcați: turnați 1 lingură. l. oțet de masă, 1 linguriță. l. apă, adăugați un vârf de sare și zahăr, amestecați, lăsați să stea 10 minute. Tăiați o mână de flori de păpădie tinere. Coajă ridiche verde proaspătă și grătar. Strângeți sucul. Combinați toate ingredientele, asezonați cu ulei vegetal și oțet balsamic.
Salată de spanac de păpădie
Se fierbe spanacul proaspăt timp de 10 minute, se toacă. Ia o grămadă de pătrunjel, rumenă, mărar, frunze de păpădie, 5-6 pene de ceapă verde, toacă. Condimentează cu suc de lămâie și sare, piper după gust.
Salată cu sorel și păpădie
Spălați frunzele de sorel cu apă rece, tocați. Adăugați o grămadă de pișcoturi, o mână de frunze de păpădie. Se adauga castravetele proaspat tocat marunt. Amestecă totul, sare, condimentează cu cremă ușoară sau iaurt.
Salată cu ouă și păpădie
Tăiați un kilogram de frunze tinere de păpădie, o grămadă de usturoi verde, cinci ouă fierte tari. Condimentează cu sare, două linguri de suc proaspăt de lămâie, ulei de măsline, piper după gust.
Păpădia de slăbire este o modalitate accesibilă, plăcută și foarte benefică de a slăbi. În același timp, puteți vindeca organismul, saturați-l cu vitamine și minerale, creșteți imunitatea și reglați activitatea tractului gastro-intestinal, a ficatului și a rinichilor.
