Indiferent dacă intenționați să lucrați, la școală sau să ieșiți în oraș, vă ajută să aveți niște lucruri esențiale cu dumneavoastră doar în cazul în care aveți nevoie de ele. Viața este imprevizibilă, iar viața cu boli cronice este chiar mai mult. Poate să-mi dau pacea minții pentru a fi pregătit pentru cât pot.
Câteva lucruri esențiale pe care nu le-am părăsit niciodată acasă sunt medicamentele de rezervă și Biofreeze, pentru a numi câteva. Păstrați lectură pentru a afla mai multe despre cele mai importante lucruri pe care le păstrez cu mine în orice moment.
1. O copie de rezervă a medicamentelor eliberate pe bază de rețetă
Eu literalmente niciodată nu părăsesc acasă fără cel puțin o zi în plus a medicamentelor mele pe bază de prescripție medicală. Aș dori să am o sursă de rezervă mai mare, dar uneori acest lucru nu este realist. Am un prag de o zi în care pot merge fără medicamente înainte de a mă simți groaznic. Pentru mine, menținerea medicamentelor mele este absolut esențială.
2. Biofreeze
Sunt dependent de Biofreeze. În funcție de tipul de durere în care mă aflu, uneori este singurul lucru care va aduce ușurare. Prefer preferința de tip roll-on, dar dacă nu doriți să purtați acest lucru cu dvs., sunt disponibile pachete mai mici. Puteți să le aruncați pur și simplu în geantă, după cum este necesar, și să plecați.
3. Îndepărtarea durerii la locul de muncă
Împreună cu medicamentele pe bază de prescripție medicală pe care le iau zilnic pentru a-mi gestiona RA, am întotdeauna împreună cu mine un stoc de exerciții de durere de peste tot. Le duc doar în cazul în care am nevoie de ele. Când sunteți departe de casă, este întotdeauna o idee bună să fiți pregătiți.
4. Gheață dublă și pachet fierbinte
Există unele pachete foarte mici și ușoare care sunt atât pentru căldură, cât și pentru gheață. Acest lucru nu este neapărat ceva pe care îl folosesc zilnic. Îmi place să țin unul dintre aceste lucruri dacă am o zi proastă de durere.
5. Bratara de alertă medicală și informații medicale
Îmi port brățara alertă medicală în fiecare zi. Pentru mai bine sau mai rău, este accesoriu meu. De asemenea, am introdus o alertă medicală pe telefonul meu și o carte de medicamente în portofel. Asta înseamnă că în orice moment am ceva vizibil în geanta mea sau în persoana mea pentru a alerta străini sau personal de urgență cu privire la problemele mele de sănătate.
Bratara de avertizare medicală este conectată la un profil online care include istoricul meu de admitere chirurgicală și spital, împreună cu medicamentele mele actuale. Dacă aș fi fost într-o situație de urgență și aș fi pierdut conștiința, ar furniza personalului medical informații vitale pentru a lua decizii cu privire la îngrijirea mea.
Când eram absolvent și predau studenți, m-am îngrijorat cum ar reacționa elevii mei dacă aș avea o situație de urgență în domeniul sănătății. Pentru că nu erau conștienți de problemele mele de sănătate, mi-am dat seama că aveam nevoie de ceva care să poată vorbi pentru mine dacă nu aș putea vorbi singur. De aceea am decis mai întâi să obțin o brățară de avertizare medicală. S-ar putea să pară ca o suprasolicitare la unii oameni, dar mi-a dat mai multă pace.
Găsiți ceea ce funcționează pentru dvs., dar păstrați informații esențiale cu dvs. în orice moment. Niciodată nu știi când o să ai nevoie de ea!
Traversa
Cu aceste lucruri esențiale, nu voi spune că sunt pregătit pentru tot, dar aș vrea să cred că sunt pregătit pentru majoritatea lucrurilor într-o zi "normală" de a trăi cu RA. Cea mai mare provocare este găsirea unui sac pentru a ține totul! Când aveți nevoie de atât de multe lucruri esențiale, se poate adăuga până la o sarcină grea. Dar merită să știți că am lucrurile de care am nevoie.
Leslie Rott a fost diagnosticată cu lupus și poliartrită reumatoidă în 2008, la vârsta de 22 de ani, în primul an de studii postuniversitare. După ce a fost diagnosticat, Leslie a continuat să obțină un doctorat în Sociologie de la Universitatea din Michigan și o diplomă de master în Advocacy în domeniul sănătății de la Colegiul Sarah Lawrence. Ea autor blog Se apropie mai mult de mine, unde împărtășește experiențele sale cu care se confruntă și trăiește cu mai multe boli cronice, cu sinceritate și cu umor. Ea este un avocat profesionist pacient care trăiește în Michigan.
