Cât durează ultima infecție sinusală?
O infecție a sinusurilor are simptome similare cu o răceală obișnuită. Marea diferență dintre cele două este cât timp aceste simptome persistă. Simptomele sinusite nu durează de obicei mai mult de 10 zile. Sinuzita cronică poate dura 12 săptămâni sau mai mult.
Infecțiile sinusale devin aproape întotdeauna mai bine pe cont propriu. Antibioticele nu vor ajuta la o infecție sinusală cauzată de un virus sau de o iritare a aerului, cum ar fi fumatul pasiv, dar există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a accelera procesul de recuperare.
1. Beți multă apă
Pentru a ajuta la eliminarea virusului din sistem, asigurați-vă că sunteți hidratat adecvat. Scopul de a bea cel puțin 8 oz de apă la fiecare două ore.
2. Consumați alimente care măresc imunitatea
Pentru a lupta împotriva virusului, adăugați alimente care măresc imunitatea ca usturoiul, ghimbirul și ceapa la mese. Pentru a folosi usturoiul din punct de vedere medical, Organizația Mondială a Sănătății recomandă consumarea a 2 până la 5 grame de usturoi proaspăt sau 300 până la 1000 de miligrame de extract de usturoi pe zi.
De asemenea, puteți încerca să beți ceai de ghimbir. Adăugați miere brută pentru o creștere suplimentară. Mierea este ambalată cu antioxidanți și are proprietăți antibacteriene și antifungice.
3. Adăugați umiditate
Menținerea sinusurilor hidratate poate ajuta la scăderea presiunii. Iată câteva sfaturi pentru sinusurile hidratate:
- Noaptea, dormiți cu un umidificator în dormitorul dvs. pentru a ajuta la diminuarea blocajelor nazale pe timp de noapte.
- În timpul zilei și înainte de culcare, utilizați sprayuri nazale saline naturale. Acestea pot fi achiziționate de la farmacia dvs. locală și utilizate de mai multe ori pe zi pentru a ajuta la descompunerea congestiei.
- Expuneți sinusurile la aburi. Luați dușuri fierbinți regulate și inspirați aerul umed. De asemenea, puteți umple un castron cu apă clocotită și o puteți deplasa peste 10 minute. Acoperiti capul si vasul cu un prosop gros. Păstrați nasul la 10 centimetri deasupra apei.
4. Evitați sinusurile cu uleiuri
Uleiul din eucalipt poate ajuta la deschiderea sinusurilor și la scăderea mucusului. Un studiu publicat în The Laryngoscope a constatat că principalul ingredient din uleiul de eucalipt, cineole, a ajutat persoanele cu sinuzită acută să se refacă mai repede.
Asigurați-vă că utilizați numai uleiuri esențiale de calitate alimentară. Așezați o picătură de fiecare ulei pe acoperișul gurii, apoi beți un pahar de apă.
5. Folosiți un vas neti
Irigarea nazală este un proces utilizat adesea pentru a ușura simptomele sinuzitei. Conform cercetărilor recente, utilizarea unui vas neti cu o soluție salină poate scăpa de unele simptome de sinuzită cronică.
Urmați instrucțiunile furnizate împreună cu vasul neti specific. Iată direcțiile generale:
- Umpleți vasul cu soluția salină.
- Înclinați-vă capul peste chiuveta la un unghi de 45 de grade.
- Introduceți gura de vase în nara de vârf. Se toarnă cu grijă soluția salină pe această nară.
- Repetați procesul cu cealaltă nară.
Aveți grijă să vă dezinstalați ghiveciul neti după fiecare utilizare. Utilizați numai apă distilată. Apa direct de la chiuvetă poate avea contaminanți, cum ar fi bacterii sau paraziți, care ar putea face starea ta mai rău.
6. Îndepărtați durerea facială cu comprese calde
Aplicarea căldurii umede și calde poate ajuta la calmarea durerii sinusale. Puneți prosoape umede și umede în jurul nasului, obrajilor și ochilor pentru a ușura durerea facială. Acest lucru va ajuta de asemenea la curățarea pasajele nazale din exterior.
7. Folosiți medicamente peste măsură (OTC)
Dacă nu găsiți scutire de la remedii la domiciliu, adresați-vă farmacistului să recomande un tratament OTC. Decongestivele OTC, cum ar fi pseudoefedrina (Sudafed), pot ameliora simptomele sinuzitei prin îngustarea vaselor de sânge. Acest lucru ajută la reducerea inflamației și umflăturilor. Poate îmbunătăți fluxul de drenaj din sinusuri.
Durerea cauzată de acumularea de presiune în pasajele nazale poate fi ușurată prin folosirea uneia din următoarele:
- acid acetilsalicilic
- acetaminofen (Tylenol)
- ibuprofen (Advil, Motrin)
Dacă congestia nazală este cauzată de o reacție alergică, antihistaminicele pot ajuta la blocarea inflamației.
Respectați întotdeauna recomandările farmacistului și instrucțiunile privind pachetul atunci când luați medicamente OTC.
8. Obțineți o rețetă
Este puțin probabil medicul dumneavoastră să prescrie antibiotice decât dacă aveți sinuzită cronică sau dacă infecția sinusurilor este bacteriană. Alergistul sau medicul dumneavoastră va determina dacă infecția sinusurilor este cauzată de bacterii sau de un virus. Ei vor face acest lucru prin:
- întrebându-vă despre simptomele dumneavoastră
- efectuarea unui examen fizic
- tamponând interiorul nasului
Amoxicilina (Amoxil) este un medicament prescris frecvent pentru infecțiile sinusurilor acute. Amoxicilina-clavulanat (Augmentin) este adesea prescrisă pentru infecția sinusurilor bacteriene. În funcție de tipul de antibiotic, acestea pot fi luate de la 3 la 28 de zile. Este important să luați antibiotice atât timp cât le-a prescris medicul. Nu încetați să le luați mai devreme, chiar dacă simptomele se îmbunătățesc.
9. Luați-o ușor
Este nevoie de timp pentru a trece peste sinuzită. Ia o mulțime de odihnă pentru a-ți ajuta corpul să lupte împotriva infecției.
Căutarea ajutorului pentru o infecție sinusală
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți:
- o temperatură mai mare de 38 ° C (100,4 ° F)
- simptome care au durat mai mult de 10 zile
- simptome care se înrăutățesc
- simptome care nu sunt ameliorate de medicamente OTC
- mai multe infecții sinusale în ultimul an
Dacă aveți o infecție sinusală timp de opt săptămâni sau mai mult sau aveți mai mult de patru infecții sinusale pe an, este posibil să aveți sinuzită cronică. Cauzele frecvente ale sinuzitei cronice sunt:
- alergii
- creșterea nazală
- infecții ale tractului respirator
Ce cauzează o infecție sinusală?
O infecție sinusală apare atunci când țesutul din sinusuri se umflă. Acest lucru duce la acumularea de mucus, durere și disconfort. Sinusurile sunt buzunarele pline de aer în oasele feței care formează partea superioară a tractului respirator. Aceste buzunare coboară din nas în gât.
O infecție sinusală poate fi cauzată de orice care oprește sinusurile de la scurgere, cum ar fi:
- raceala obisnuita
- febra fanului
- expunerea la alergeni
- rinita nonalergică
- schimbări ale presiunii aerului
Virusurile provoacă 9 din 10 infecții ale sinusurilor la adulți, potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor.
Pentru a reduce riscul de infecție a sinusurilor:
- Spălați-vă de multe ori mâinile, mai ales după ce ați fost în locuri aglomerate, cum ar fi transportul public.
- Fiți la curent cu imunizările recomandate.
- Limitați expunerea la persoanele cu răceli sau alte infecții ale căilor respiratorii superioare, dacă este posibil.
- evitați fumatul și expunerea la fumul de pasiv
- Utilizați un umidificator curat pentru a menține aerul umed în casa dumneavoastră.
- Ia o mulțime de repaus dacă aveți o răceală pentru a reduce riscul de complicații, cum ar fi sinuzita.
Care sunt simptomele unei infecții sinusale?
Simptomele comune ale sinuzitelor includ:
- congestie nazala
- pierderea simțului mirosului
- mucus picurând în jos gâtul din nas
- verde descărcare nazală
- sensibilitate sub ochi sau pe podul nasului
- ușoară până la durere severă în frunte sau în temple
- tuse
- oboseală
- febră
- respirația urâtă sau gustul neplăcut în gură
Care este perspectiva?
Infecțiile sinusale sunt foarte frecvente. Simptomele dispar în mod normal pe cont propriu în termen de 10 zile. Medicamentele OTC și remediile naturale pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Dacă simptomele durează mai mult de 10 zile, discutați cu medicul dumneavoastră.
