Cu cinci zile înainte de nuntă: o dietă eficientă pentru mirese

Mireasa de la nuntă ar trebui să arate ca niciodată mai frumoasă și elegantă, pentru că aceasta este o zi atât de solemnă în viața ei. Pentru a impresiona toți oaspeții cu tenul subțire și proaspăt, puteți utiliza o dietă specială pentru mirese, care durează doar cinci zile. La baza acestei diete este utilizarea fructelor - mere și portocale.

Proprietățile benefice ale acestor fructe sunt următoarele:

1. În mere și portocale o cantitate uriașă de minerale și vitamine utile: C, E, caroten, vitamine din grupa B1, PP, acid folic, C, E, vitamine din grupa B, PP și caroten) și minerale (fier, potasiu, sodiu, fosfor , magneziu, calciu). Acest lucru nu va permite doar să acumuleze substanțe utile în organism, ci și să vă protejați de răceli și alte boli înainte de nuntă.

2. Portocalul este recunoscut pe drept drept cel mai puternic antioxidant cunoscut omenirii. Sarcina principală a bioflavonoizilor săi constituenți este menținerea tonusului corpului, chiar și în condițiile unei diete reduse brusc. În plus, acest fruct va ajuta mireasa să facă față sentimentelor înainte de ziua solemnă.

3. Portocala conține o cantitate suficientă de fibre, care ajută la asigurarea apetitului scade rapid, iar greutatea se lasă constant.

4. Portocalul este un produs cu calorii scăzute, dar este foarte hrănitor. După ce a mâncat doar 32 kcal, puteți obține destul de ușor timp de trei ore complete.

5. Mărul conține substanța pectină, care arde activ grăsimea. Datorită lui, puteți pierde în greutate inutilă, un măr - 200 g de grăsime. În plus, elimină din corp toate metalele grele dăunătoare, reduce nivelul colesterolului.

6. De asemenea, mărul conține fibre, datorită căruia acest fruct hrănește și corpul pentru un timp suficient.

7. Merele conțin și oțet de cidru de mere (acid malic), care este implicat în activarea metabolismului și a tuturor proceselor metabolice ale organismului, care împreună ajută la o parte rapidă cu kilograme inutile.

8. Acidul tartronic și citric nu permit carbohidrații să se transforme în grăsimi, deoarece le împarte activ.

Versiunea aproximativă a meniului dietelor mirese:

Produse pentru micul dejun:

• Ceai verde
• 1 portocaliu,
• 2 mere.

Produse pentru prânz:

2 lingurițe min. apă cu gaz degajat și un măr.

Mâncare pentru prânz:

• 2 portocale,
• 2 mere
• 2 lingurițe apa curata

Produse pentru cină:

• Un pahar cu apă curată
• 1/2 măr și portocaliu.

Acest meniu se repetă toate cele patru zile, în timp ce puteți bea apă în cantitatea dorită în timpul zilei. După o astfel de dietă, este de dorit să mâncați exclusiv carne cu conținut scăzut de grăsimi, fructe, fructe de mare și legume chiar în ziua de nuntă foarte solemnă.