De ce se întâmplă
Plânsul este un răspuns natural la o emoție puternică - cum ar fi vizionarea unui film trist sau trecerea printr-o destrămare deosebit de dureroasă.
Uneori emoțiile pe care le simțiți atunci când plângeți pot fi atât de intense încât ele conduc la simptome fizice, cum ar fi o durere de cap.
Cum plânsul poate provoca dureri de cap nu este clar, dar emoții intense, cum ar fi stresul și anxietatea, par să declanșeze procese în creier care deschid calea pentru durerea de cap.
Lipsele non-emoționale sau pozitive nu par a avea același efect. Cercetătorii au descoperit că plânsul în timp ce tăiați ceapa sau când sunteți fericit nu provoacă dureri de cap. Numai lacrimile legate de emotiile negative au acest efect.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre modul în care prezintă aceste dureri de cap și despre ce puteți face pentru a găsi ajutor.
Ce sunt migrenele și durerile de cap tensiune?
Migrenele și durerile de cap tensiune sunt două dintre cele mai comune tipuri de cefalee:
- migrene provoca durere severă, lovind - adesea doar pe o parte a capului. Acestea sunt adesea însoțite de simptome precum greață, vărsături și sensibilitate extremă la lumină și sunet.
- Tensiunile durerilor de cap provoacă o durere și o presiune dureroasă, care se pot simți ca o bandă strânsă în jurul capului. Și gâtul și umerii ar putea să dureze.
Într-un studiu din 2003, cercetătorii au descoperit că situațiile care provoacă anxietate și stres au fost cele mai mari declanșatoare ale migrenei și durerilor de cap tensiune. Ei au văzut plânsul ca un declanșator probabil și comun, dar mai puțin cunoscut, demn de studiu și discuții ulterioare.
Ce poti sa faci
Medicatia poate ajuta la prevenirea durerilor de cap si la migrene, precum si ameliorarea simptomelor odata ce acestea incepe.
Este posibil să puteți opri o durere de cap în piesele sale cu:
- Suplimente de durere de tip over-the-counter (OTC), cum ar fi aspirina, ibuprofenul (Advil) și acetaminofenul (Tylenol), pot fi suficiente pentru a ușura durerea ușoară a cefaleei. Dacă simptomele dvs. sunt mai moderate, căutați un remediu care combină acetaminofenul sau aspirina cu cafeina pentru un efect maxim.
- triptani schimba fluxul de sange in creier pentru a scadea inflamatia. Aceștia pot ajuta la durerea severă a migrenei. Sumatriptan (Imitrex) este disponibil OTC. Frovatriptan (Frova), rizatriptan (Maxalt) și alte triptani sunt disponibile numai pe bază de prescripție medicală.
Dacă aveți migrene regulate sau dureri de cap tensiune, medicul dumneavoastră vă poate prescrie unul dintre aceste medicamente pentru a ajuta la prevenirea acestora:
- Medicamente cardiovasculare tratați hipertensiunea arterială și boala coronariană, dar împiedică, de asemenea, migrenele. Acestea includ beta-blocante precum metoprolol (Lopressor) și blocante ale canalelor de calciu, cum ar fi verapamil (Calan).
- antidepresive prevenirea migrenei și durerilor de cap tensiune. Acestea includ triciclice cum ar fi amitriptilina și inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei-norepinefrinei (SNRI) cum ar fi venlafaxina (Effexor).
- Medicamente anti-convulsii, cum ar fi topiramat (Topamax), poate reduce numărul de dureri de cap migrenați. Aceste medicamente ar putea preveni și durerile de cap tensiune.
Ce sunt durerile de cap ale sinusurilor?
Emoțiile și sinusurile tale sunt mai strâns legate decât crezi. Mai mult de 20% din persoanele cu probleme cronice sinusale raportează senzație de depresie. Aceasta se poate datora faptului că ambele condiții provin din inflamație.
Inflamațiile sinusurilor pot contribui, de asemenea, la depresie prin interferarea cu somnul și reducerea calității vieții.
Plângerile de plâns sunt frecvente la persoanele care sunt deprimate. Plânsul poate înrăutăți simptomele sinusurilor cum ar fi congestia și un nas curbat. Presiunea și congestia în sinusuri pot contribui la durerea de cap.
Alte simptome ale unei probleme sinusale includ:
- umple nasul
- durere în jurul obrajilor, ochilor, frunții, nasului, maxilarului și dinților
- descărcare groasă din nas
- picurând în spatele gâtului (picurare postnasală)
- tuse
- Durere de gât
Ce poti sa faci
OTC și corticosteroizii nazali cu rezistență la prescripție medicală pot reduce inflamația în pasajele sinusale.
Opțiunile populare includ:
- beclometazonă (Beconase AQ)
- budesonida (Rhinocort)
- fluticazonă (Flonază)
- mometazonă (Nasonex)
Corticosteroizii sunt de asemenea disponibili în forme orale și injectate.
Dacă aveți simptome severe ale sinusurilor care nu se îmbunătățesc cu medicamente, medicul dumneavoastră vă poate recomanda intervenția chirurgicală pentru a vă deschide pasajele sinusale.
Ce sunt durerile de cap de deshidratare?
Atât corpul cât și creierul au nevoie de echilibrul corect între fluide și electroliți pentru a funcționa corespunzător. Dacă nu beți suficiente lichide sau le pierdeți prea repede, puteți deveni deshidratate.
Când creierul își pierde prea mult lichid, se micșorează. Această reducere a volumului creierului poate provoca dureri de cap. Deshidratarea ar putea, de asemenea, declanșa sau prelungi atacurile de migrenă.
Persoanele care au suferit o durere de cap de deshidratare spun că durerea se simte ca o durere. Se poate agrava atunci când vă mutați capul, umblați sau îndoiți.
Alte semne de deshidratare includ:
- gură uscată
- sete extremă
- urinare mai puțin frecventă
- urină întunecată
- confuzie
- ameţeală
- oboseală
Plânsul este foarte puțin probabil să vă deshidrateze, dacă nu ați băut suficient lichid. Deshidratarea este de obicei rezultatul:
- excesul de transpirație
- urinare crescută
- diaree sau vărsături
- febră
Ce poti sa faci
De multe ori, durerea va dispărea după ce aveți un pahar sau două de apă sau o băutură electrolitică, cum ar fi Gatorade.
Puteți, de asemenea, să luați o soluție de eliberare a durerii, cum ar fi aspirina, ibuprofenul (Advil) sau acetaminofenul (Tylenol).
Nu trebuie să luați alăptarea sau alte medicamente care conțin cafeină. Acestea pot crește pierderea de lichide.
Când să-i vezi pe doctorul tău
Trebuie să căutați imediat asistență medicală dacă aveți o durere de cap și o experiență:
- probleme de a vedea sau de a vorbi
- confuzie
- vărsături
- febră de aproximativ 102 ° F (aproximativ 39 ° C) sau mai mare
- amorțeală sau slăbiciune pe o parte a corpului
Ar putea fi, de asemenea, o idee bună să-i vedeți pe medicul dumneavoastră dacă simptomele de cefalee nu se îmbunătățesc în decurs de o zi sau două. Medicul dvs. poate confirma cauza principală și poate recomanda un tratament mai precis.
De asemenea, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră dacă plângeți frecvent sau vă simțiți regulat în jos. Acest lucru ar putea fi rezultatul unei afecțiuni subiacente, cum ar fi depresia.
Alte semne de depresie includ:
- senzație de lipsă de speranță, de vinovăție sau de lipsită de valoare
- pierzând interesul pentru lucrurile pe care le-ați iubit odată
- având foarte puțină energie
- simt extrem de obosit
- fiind iritabil
- având probleme cu concentrarea sau amintirea
- dormind prea mult sau prea puțin
- câștigă sau pierde în greutate
- gândindu-mă la moarte
Medicamentele antidepresive și terapia pot ajuta la ameliorarea depresiei - și, împreună cu ea, la criptele voastre.
