Prezentare generală
După câteva luni de așteptare, întâlnirea cu copilul pentru prima dată va fi cu siguranță una dintre cele mai memorabile experiențe din viața ta. În plus față de ajustarea mare de a deveni părinte, veți întâlni, de asemenea, un nou set de simptome fizice și emoționale care încep după nasterea copilului. Aceste simptome vor fi diferite de cele pe care le-ați experimentat înainte.
Cel mai frecvent simptom pe care femeile îl întâlnesc după naștere este o descărcare de gestiune numită "lochia". Această descărcare de sânge arată similar perioadei menstruale și poate dura până la opt săptămâni după naștere. De asemenea, femeile experimentează senzații puternice de crampe uterine, deoarece uterul se restrânge la dimensiunea care era înainte de sarcină.
Alte simptome vor varia de la o persoană la alta, în funcție de metoda de administrare și dacă decideți să alăptați sau nu. Sângerarea, descărcarea de gestiune, umflarea sânilor și durerea uterină fac parte din ceea ce se întâmplă după livrarea unui copil. Multe femei se simt nesigure cu privire la ceea ce se așteaptă și se întreabă ce este considerat normal după naștere. Majoritatea femeilor fac o recuperare completa dupa nastere. Cu toate acestea, există unele complicații și simptome mai puțin frecvente pe care ar trebui să le cunoașteți.
Se îndreaptă acasă după naștere
Durata șederii dvs. la spital va depinde de experiența dumneavoastră de naștere. Unele centre de naștere permit femeilor care se confruntă cu nașterea naturală să plece în aceeași zi pe care o livrează. Majoritatea spitalelor, totuși, necesită o ședere de cel puțin o noapte. Femeile care au naștere cezariană ar trebui să se aștepte să rămână în spital timp de până la trei nopți, dacă nu sunt prezente alte complicații.
În timp ce vă aflați la spital, veți avea acces la medicii pediatri, la asistenții maternali și la consultanții pentru lactație. Toți vor avea o mulțime de informații și sfaturi despre tine despre călătoria fizică și emoțională ce urmează. Încercați să utilizați această ocazie pentru a pune întrebări despre schimbările postpartum ale corpului și despre alăptare. Spitalele cu unități de muncă și de livrare au creșă în care copilul dumneavoastră va fi supravegheat și păstrat curat. Deși este tentant să vă păstrați bebelușul de partea dvs. 24 de ore din 24, utilizați această resursă pentru a încerca să obțineți câteva ore de odihnă, dacă puteți.
Multe spitale vor necesita o mișcare intestinală înainte de a putea părăsi unitatea. Veți fi oferit un balsam pentru scaun după livrare pentru a ușura durerea din prima mișcare a intestinului după naștere. Dacă prezentați semne de infecție, cum ar fi febră, este posibil să fiți nevoit să stați la serviciu până când aceste simptome se vor rezolva. Moașa dumneavoastră sau medicul de la medicul de primire poate efectua un scurt examen înainte de a pleca, doar pentru a vă asigura că ați început procesul de vindecare.
Dacă alegeți o naștere la domiciliu, moașa dumneavoastră va fi supraveghetorul principal al îngrijirii după naștere. Moașa dumneavoastră vă va examina pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră pentru a vă asigura că toată lumea este sănătoasă înainte de a vă verifica periodic în săptămânile după nașterea dumneavoastră.
Sănătatea bebelușului
Primul test medical pe care copilul îl va avea la spital se numește testul APGAR și are loc imediat ce copilul se naște. Testele APGAR efectuate la 5-10 minute după naștere sunt cele mai exacte. Cu toate acestea, majoritatea medicilor înregistrează în mod regulat scorul APGAR de un minut. Scorul APGAR se bazează pe cinci factori:
- Appearance
- Pulse
- Grimace
- ACTIVITATE
- Respiration
Scorul maxim este de 10, iar orice scor între 7 și 10 este considerat normal. Un scor redus APGAR ar putea indica faptul că bebelușul poate fi stresat în timpul procesului de naștere.
În timpul spitalizării, audierea și vizibilitatea bebelușului dvs. vor fi, de asemenea, testate. Copilul dvs. va fi, de asemenea, testat pentru tipul de sânge. Unele state au legi sau recomandări care îi obligă pe copii să primească anumite vaccinuri sau medicamente înainte de a părăsi spitalul.
Restul experienței bebelușului dvs. în spital va depinde de greutatea la naștere și de modul în care se fac după naștere. Unii copii care nu sunt considerați pe termen lung (născuți înainte de 37 de săptămâni) sau care se nasc cu o greutate mică la naștere sunt păstrați pentru observație într-o unitate de terapie intensivă neonatală (NICU) pentru a se asigura că pot să se adapteze la viața după uter.
Nou-născutului icter, care implică o îngălbenire a pielii, este destul de comună. Aproximativ 60% dintre bebelușii nou-născuți prezintă icter, conform lui March of Dimes. Bebelușii cu icter trebuie să fie tratați într-un incubator. În primele câteva săptămâni de viață, acestea ar putea necesita, de asemenea, o formulă ca supliment alimentar la alăptare.
Înainte de a vă părăsi spitalul, va trebui să faceți o întâlnire cu un pediatru în afara spitalului pentru a cântări și a examina copilul. Această numire de o săptămână este o practică standard.
Hrănindu-ți copilul
Academia Americană de Pediatrie recomandă ca copiii să fie alăptați exclusiv în primele șase luni de viață. Alăptarea este o experiență fizică intensă atât pentru mamă, cât și pentru copil. În timpul sarcinii, puteți observa întunecimea areolei și mucoasele în creștere. Bebelușii nu pot vedea bine când sunt născuți pentru prima dată, astfel încât acest lucru vă va ajuta copilul să vă găsească pieptul și să mănânce pentru prima dată. Primul lapte care intră în piept se numește "colostru". Acest lapte este subțire și are o culoare tulbure. Lichidul conține anticorpi valoroși care vă vor ajuta să vă stabiliți sistemul imunitar al bebelușului.
În primele patru zile de viață a bebelușului, restul laptelui dumneavoastră va "intra", cauzând umflarea sânilor. Uneori, canalele de lapte se pot înfunda, provocând o stare dureroasă numită mastită. Continuând să vă hrăniți bebelușul și să vă masați pieptul cu o compresă fierbinte, puteți desprinde conducta și puteți reduce riscul de infectare. Copiii nou-născuți au tendința de a "hrăni cluster". Aceasta înseamnă că uneori poate simți că mănâncă aproape în mod constant.Puteți alege să vă pompați laptele matern și să îl alimentați copilului dvs. dintr-o sticlă sau să vă hrăniți formula de bebeluș.
Nu fiecare femeie poate să alăpteze. Unele femei au anormalități la nivelul sânilor sau mamelonelor care împiedică lactația adecvată sau blocarea adecvată. Uneori anumite condiții medicale cronice interzic alaptarea. De multe ori, există factori sociali, cum ar fi locurile de muncă și situațiile familiale care împiedică alăptarea. Fiecare mamă trebuie să facă ceea ce ea consideră a fi cea mai bună decizie pentru copilul ei și pentru ea însăși.
Hrănirea copilului dintr-o sticlă va necesita o atenție deosebită a cât de mult mănâncă bebelușul și cât de des. Dacă nu puteți alăpta sau dacă alegeți să vă alimentați copilul dintr-un alt motiv, discutați această decizie cu medicul pediatru. Asigurați-vă că știți cât de mult și ce fel de formulă este cel mai bine să utilizați pentru copilul dumneavoastră.
Aflați mai multe: argumente pro și contra de alăptare vs. hrănire cu sticle "
Dieta postpartum
Liga La Leche, o organizație dedicată promovării alăptării, subliniază că cea mai bună dietă pentru o mamă care alăptează este o dietă care ar fi sănătoasă pentru orice ființă umană. Legumele proaspete, o varietate de cereale și proteinele cu conținut scăzut de grăsimi sunt capsele ideale în dieta dvs. în timp ce vă recuperați de la livrare. Dacă alăptați, este posibil să vă simțiți frecvent flămânzi. Acest lucru indică faptul că trebuie să consumați calorii suplimentare pentru a compensa caloriile pierdute pentru a face lapte pentru copilul dumneavoastră. Continuați să vă luați vitaminele prenatale în timpul alăptării. Consumul mult de apă va crește cantitatea de lapte.
De asemenea, trebuie să continuați să restricționați substanțele pe care le-ați limitat sau le-ați evitat în timpul sarcinii, în special:
- alcool
- cofeină
- pește care conține mercur, cum ar fi ton și pește-spadă
În timp ce nu trebuie să evitați complet alcoolul sau cofeina, Clinica Mayo vă sfătuiește să fiți atenți la cantitatea pe care o consumați și la momentul consumului. Acest lucru va ajuta copilul să nu fie expus la prea multe dintre aceste substanțe potențial nocive.
S-ar putea să doriți să sarăți imediat într-un regim alimentar care vă va restabili "corpul pre-copil". Dar cel mai important lucru pe care îl puteți face în primele săptămâni după naștere este să vindecați și să restaurați vitaminele și mineralele pe care le-ați pierdut livrare.
Soluții pentru partenerii de sănătate
Obțineți răspunsuri de la un medic în procesul-verbal, oricând
Aveți întrebări medicale? Conectați-vă cu un doctor certificat online sau telefonic. Pediatrii și alți specialiști disponibili 24/7.
Activitati fizice
În timpul procesului de vindecare, asigurați-vă că corpul dumneavoastră este gata să reia anumite activități fizice. Dacă ați avut o epiziotomie, o lacrimă vaginală sau o operație cezariană în timpul nașterii, perioada de timp înainte de reluarea anumitor activități poate varia. Vorbiți-vă moașei sau OB-GYN la întâlnirea de urmărire cu privire la următoarele subiecte.
Exercițiu
Congresul american de obstetricieni și ginecologi afirmă că majoritatea femeilor pot relua exercițiile fizice în câteva zile de la naștere. Activitatea aerobică moderată, cum ar fi jogging-ul și înotul, poate chiar să vă diminueze șansele de a dezvolta depresie postpartum. Dar, dacă ați avut complicații în timpul livrării, adresați-vă medicului dumneavoastră și eliberați-vă înainte de a relua orice rutină de exerciții fizice. Nu vă presați să vă exercitați înainte de a vă simți ca și cum corpul dumneavoastră este gata.
Sex
Medicii, în general, sfătuiesc femeile să aștepte cel puțin șase săptămâni după nașterea vaginală și opt săptămâni după nașterea cezariană, înainte de a avea relații sexuale. Modificările hormonale în timpul sarcinii și actul de naștere în sine ar putea face sex inconfortabil la început. De asemenea, trebuie să știți că imediat după naștere și înainte de reluarea ciclului menstrual, sunteți foarte probabil să rămâneți gravidă din nou. Asigurați-vă că ați ales o metodă de control al nașterilor înainte de a face sex cu un partener de sex masculin.
Sănătatea mintală după copil
Un simptom al vieții postpartum pe care multe femei nu le pot anticipa este schimbările de dispoziție. Hormonii de la naștere și alăptare se pot combina cu epuizarea și responsabilitatea părinților pentru a face o experiență psihologică dificilă. În timp ce "copilul blues" și depresia clinică postpartum împărtășesc multe simptome, ele nu sunt același lucru.
Este normal să te simți slăbit, emoțional fragil și obosit în primele câteva săptămâni de la nașterea bebelușului. În cele din urmă, vei începe să te simți din nou ca tine însuți.
Dacă începeți să aveți gânduri sau gânduri de suicid care dăunează noului copil, este posibil să suferiți de depresie postpartum (PPD). Anxietatea care te ține treaz sau îți provoacă inima, sau sentimente copleșitoare de vinovăție sau de lipsă de valoare, ar putea indica, de asemenea, că trebuie să cauți ajutor. Dă-ți permisiunea să ajungi la alții. Aproximativ una din șapte femei suferă de depresie postpartum, potrivit Asociației Americane de Psihologie. Nu eşti singur.
Rareori, depresia postpartum poate însoți o afecțiune numită psihoză postpartum. Aceasta este o situație de urgență și se caracterizează prin iluzii și paranoia. Dacă simțiți că oricând simțiți simptome de depresie postpartum sau psihoză postpartum, ar trebui să cereți ajutor. Dacă locuiți în Statele Unite, National Suicide Prevention Lifeline poate fi atins la 800-273-8255. Ei vă pot sfătui 24 de ore pe zi, șapte zile pe săptămână.
perspectivă
În momentul în care sunteți gata pentru examenul postnatal după șase-opt săptămâni de la naștere, puteți începe să vă simțiți mai mult ca dvs. fizic. Dar dacă, în orice moment după ce ați părăsit spitalul, hemoragia devine mai grea, aveți o febră de peste 15 ° C (15 ° C) sau dacă vă vedeți o descărcare asemănătoare unui puroi provenind de la una dintre inciziile dumneavoastră, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
