Sindromul intestinului iritabil (IBS) este o tulburare gastrointestinală cu mai multe simptome inconfortabile. Simptomele pot fi confundate cu alte boli grave, deci obținerea unui diagnostic adecvat este esențială. IBS este împărțit în trei subtipuri pe baza simptomelor primare. Dacă simptomul principal este diareea, subtipul dumneavoastră este IBS-D.
Simptome
IBS-D are mai multe simptome distincte, dintre care multe prezintă provocări în viața de zi cu zi. Cele mai frecvente simptome includ:
- diaree sau scaune libere, în special dimineața sau după mese
- urgență înainte de mișcările intestinale
- senzație de golire incompletă după mișcări ale intestinului
- dureri abdominale sau crampe
- greaţă
- pierderea controlului intestinului sau murdărirea
Modificări ale stilului de viață
Majoritatea oamenilor consideră că modificările simple ale stilului de viață pot ajuta la controlul simptomelor IBS-D:
- Evitați alimentele declanșatoare.Anumite alimente sunt mai susceptibile de a declanșa diaree decât altele. Evitarea acestor alimente poate reduce apariția acestora. Acestea pot include:
- alimente rapide sau prăjite
- cafea
- cofeină
- alcool
- anumiți îndulcitori artificiali, cum ar fi sorbitolul și xilitolul
- Evitați tutunul. Fumatul și tutunul de mestecat irită mucoasa intestinală și fac digestia mai puțin eficientă. De asemenea, aerul extra înghițit în timpul fumatului poate provoca gaze și balonare.
- Mănâncă mâncăruri mai mici. Mâncărurile mari pot fi mai greu de digerat. Acest lucru contribuie la crampe și diaree. Încearcă să mănânci patru sau cinci mese mai mici sau să mănânci porții mai mici.
- Gestionați stresul. Stresul nu provoacă IBS. Dar majoritatea oamenilor constată că stresul face simțurile lor mai rele. Concentrați-vă pe modalitățile de gestionare și reducere a stresului, cum ar fi yoga, meditația sau jurnalizarea.
medicamente
Dacă aceste modificări ale stilului de viață nu sunt suficiente, medicamentele pot ajuta. Reacțiile pentru diaree pot duce la ușurință. Aceste remedii includ loperamida (Imodium), salicilatul de bismut (Pepto Bismol) sau Kaopectate. Ca întotdeauna, întrebați-vă medicul sau gastroenterologul înainte de a încerca orice medicamente noi.
Există, de asemenea, trei noi medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală:
- Alosetron (Lotronex) este aprobat pentru femeile care au IBS-D sever. Funcționează prin blocarea semnalelor de serotonină între intestin și creier. Aceste semnale duc în mod normal la durere și diaree. Acest medicament poate provoca efecte secundare rare, dar foarte grave. Medicul trebuie să vă monitorizeze cu atenție dacă luați acest medicament.
- Rifaxamin (Xifaxin) este un antibiotic. Administrația americană pentru alimente și medicamente (FDA) a aprobat-o în mai 2015. Lucrează prin modificarea sau reducerea bacteriilor din intestin. Folosirea antibioticului timp de 10 până la 14 zile poate asigura scutirea de la balonare și diaree. Unii pacienți au nevoie de un curs repetat la o dată ulterioară.
- Eluxadoline (Viberzi) este cel mai nou medicament aprobat pentru IBS-D pentru bărbați și femei. Funcționează activând receptorii din creier care reduc spasmele intestinale. FDA a aprobat-o în primăvara anului 2015. Se așteaptă să fie disponibilă pe piață la începutul anului 2016.
Medicină complementară și alternativă
În plus față de schimbările alimentare și medicamente, unele tratamente complementare sau alternative pot ajuta. Probioticele și prebioticele arată o promisiune deosebită. Aceste microorganisme pot reduce gazele și balotarea prin modificarea bacteriilor intestinale.
Unele studii sugerează că acupunctura poate oferi ajutor. Cu toate acestea, studiile au avut rezultate mixte. Acupunctura este în general sigură atunci când este efectuată de un acupuncturist licențiat și poate fi utilă pacienților care sunt sensibili la medicamentele tradiționale.
Hipnoterapia poate, de asemenea, ajuta pacienții IBS să găsească o ușurare. Hipnoza include, în general, relaxare progresivă și înlocuiește asociațiile negative cu cele mai pozitive pentru a reduce durerea.
Majoritatea pacienților cu IBS-D au nevoie de o combinație a tratamentelor de mai sus pentru a găsi o ușurare adecvată a simptomelor lor. Cu încercări și erori, puteți să vă gestionați simptomele și să trăiți o viață mai sănătoasă și mai fericită.
