Ce este apa alcalină?
Termenul "alcalin" se referă la nivelul pH-ului apei. pH-ul este măsurat într-un interval de la 0 la 14. Singura diferență între acest tip de apă și apa obișnuită de la robinet este nivelul pH-ului.
Apa uzată regulată are un nivel de pH de 6 până la 7. Apa alcalină are un pH mai mare de 8 până la 9. Cu cât este mai mare numărul, cu atât este mai alcalin și cu cât este mai mic numărul, cu atât este mai acid.
Conform unui studiu din 2013, apa cu pH scăzut sau acid are tendința de a avea efecte toxice. Se crede că ingerarea de alimente și băuturi acide poate crește riscul de apariție a cancerului. De asemenea, sa spus că o dietă acidă "hrănește" celulele canceroase, permițându-le să prospere și să se răspândească.
Iată ce trebuie să știți despre beneficiile și riscurile potențiale ale apei alcaline.
Apa alcalină și cancer
Se spune că apa alcalină ajută la contracararea acidului care se găsește în sânge. Se crede că apa de băut cu un pH mai ridicat poate crește metabolismul și îmbunătățește capacitatea organismului de a absorbi substanțele nutritive vitale.
Unele teorii arată că acest lucru va duce la foame orice celule canceroase găsite în organismul dumneavoastră, deoarece celulele canceroase se dezvoltă într-un mediu acid. Introducerea unei substanțe mai alcaline se spune că încetinește sau oprește creșterea cancerului prin echilibrarea nivelului pH-ului corpului.
În general, apa alcalină poate avea un efect hidratant asupra corpului. De asemenea, poate îmbunătăți simptomele refluxului de acid.
Ce spune cercetarea
În prezent nu există dovezi științifice care să susțină ideea că apa alcalină poate trata sau preveni cancerul.
Este aproape imposibil să modificați nivelul pH-ului sângelui, consumând sau consumând anumite lucruri. Corpul tău are o modalitate de echilibrare a nivelului pH-ului fără a necesita nicio acțiune din partea ta.
Dacă aveți cancer, nu trebuie să vă afecteze nivelul pH-ului. Celulele canceroase produc acid lactic, dar nu este suficient să modificați nivelul pH-ului întregului corp.
În general, există foarte puține cercetări despre felul în care alcalinitatea afectează corpul uman. Un nivel ridicat de apă alcalină se spune că este dăunător pentru animale și plante.
Cum se utilizează apa alcalină
Icon de tratare
În 2011, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a publicat orientări actualizate privind calitatea apei potabile. OMS nu a elaborat niciun ghid de sănătate sau recomandări pentru nivelul specific de pH pe care ar trebui să îl aibă apa de băut.
Aceste linii directoare precizează că, în general, nivelul pH-ului nu are un impact direct asupra consumatorilor. Dacă doriți să utilizați apă alcalină, beți-o așa cum ați proceda cu apă de la robinet. Rețineți că prea multă apă alcalină poate provoca reacții adverse minore, cum ar fi stomacul deranjat.
Check out: Puteți folosi curcumina pentru a trata cancerul? "
Riscuri și avertismente
Este nevoie de apă potabilă cu un pH echilibrat. Dacă apa este prea acidă sau prea alcalină, aceasta poate avea un efect negativ asupra sănătății dumneavoastră. Corpul tau nu este destinat sa bea doar apa alcalina. Dacă beți prea mult, poate întrerupe acidul din stomac. Acest lucru poate duce la indigestie sau ulcer gastric.
Alte riscuri includ devenirea mai vulnerabilă la obținerea de paraziți în interiorul intestinului subțire. Corpul dvs. poate avea, de asemenea, dificultăți în digerarea proteinelor și absorbția nutrienților.
Dacă prezentați probleme de rinichi sau aveți un diagnostic cronic referitor la funcția rinichilor, consultați-vă medicul înainte de utilizare. Acest tip de apă poate fi dăunător pentru tine.
Unde pot obține apă alcalină?
Puteți crea propria apă alcalină cu filtre speciale sau dispozitive de prindere a robinetului. De asemenea, puteți utiliza picături adiționale pentru a alcalina apa. În majoritatea lanțurilor mari, pot fi achiziționate ionizatoare de apă care transformă apa de la robinet într-o stare de pH alcalină. Apa alcalină îmbuteliată este, de asemenea, disponibilă la cele mai multe magazine de bacanie.
Nu există dovezi științifice care să sugereze că acest lucru are un impact pozitiv asupra tratamentelor pentru cancer sau asupra sănătății. Din acest motiv, apa alcalină nu este în mod normal considerată o cheltuială de sănătate acoperită de furnizorul dvs. de asigurări.
Ce puteți face acum
Deși apa alcalină este, în general, considerată sigură de băut, nu există dovezi care să sugereze că aceasta are beneficii notabile pentru sănătate. Institutul american de Cercetare a Cancerului nu promovează în niciun caz consumul de apă alcalină pentru tratarea cancerului sau reducerea riscului.
Dacă vă decideți să faceți o încercare de apă alcalină, iată câteva sfaturi și trucuri care trebuie păstrate în minte:
- Adăugarea unei stoarce de lamaie sau var la apă poate crește alcalinitatea apei.
- Dacă vă decideți să creați propria apă alcalină, utilizați apă distilată. Aceasta poate reduce numărul de aditivi prezenți.
- Nu beți apă alcalină la orele de masă, dacă este posibil. Consumul de apă alcalină cu alimente poate afecta negativ capacitatea organismului de a digera alimente.
Dacă începeți să prezentați orice reacții adverse neobișnuite, ar trebui să întrerupeți utilizarea și consultați-vă medicul. Aceștia pot lucra împreună cu dvs. pentru a determina cauza și, dacă este necesar, pentru a vă actualiza regimul de tratament.
Continuați să citiți: Apă alcalină: Beneficii și riscuri "
