O ceașcă mare de cafea de la Starbucks are o doză aproape zilnică sigură de cofeină. Aceasta este de două ori mai mare decât poate fi consumată de gravide. Și, de exemplu, o cană standard de 227 grame de cafea obținută la domiciliu depășește cotizația zilnică admisă pentru un copil de zece ani.
La astfel de concluzii, experți ai Ministerului Sănătății din Canada. Cu toate acestea, ei observă că efectul cofeinei în fiecare caz se manifestă în moduri diferite. Ideea aici este caracteristicile genetice ale omului. La fel de importanți sunt și factorii externi. De exemplu, utilizarea contraceptivelor poate duce la o descompunere întârziată a cofeinei. Fumatul, în schimb, grăbește procesul.
Medicii avertizează: norma zilnică a cofeinei nu trebuie să depășească 400 de miligrame. Cu o creștere a dozajului, sunt posibile consecințe negative - apariția anxietății și aritmiilor cardiace. O viitoare mamă nu ar trebui să consume mai mult de 200 de miligrame, iar un copil de zece ani nu ar trebui să consume mai mult de 75 de miligrame.
În ciuda acestui fapt, o porție de 450 de grame de cafea Starbucks conține 330 miligrame de cafeină. Reprezentanții companiei neagă categoric aceste informații, susținând că într-o mare parte 140 de miligrame. Pentru comparație: o cană de cafea preparată de 227 grame conține 133 miligrame de cafeină, o cană similară de cafea instant - doar 93 de miligrame.
O cutie mică de Monster Energy conține 92 de miligrame de cafeină, în timp ce un Red Bull poate conține 83 de miligrame. Într-o sticlă de Coca-Cola, experții au numărat 58 de miligrame de cofeină, în ciocolată caldă - aproape 9 miligrame. Doza letală de cofeină este de 10 grame (aproximativ 120 de cutii de energie sau 75 de cani de cafea băute în câteva ore).
