Masajul rusesc al feței este una dintre cele mai eficiente proceduri cosmetice.
Frământarea și mângâierea țesuturilor stimulează fluxul de sânge, tonifică mușchii, face țesuturile mai puternice și pielea mai netedă, mai proaspătă și mai elastică.
Pentru stimularea țesuturilor subcutanate și a nervilor faciali, mângâierea este perfect potrivită.
Datorită fluxului sanguin îmbunătățit, metabolismul celular este activat.
Masajul are un efect stimulant asupra punctelor de acupunctură care se află pe față.
Ca urmare a stimulării lor, întregul corp este vindecat complet.
Masajul regulat este o garanție a tinereții și sănătății pielii tale..
Cel mai adesea, experții folosesc un complex multicomponent. Aceasta implică o mulțime de manipulări diferite, alternând care, corpul nu se va obișnui cu încărcarea. Din această procedură devine și mai eficient.
În timpul muncii, toate problemele pliurilor nazolabiale și ale pielii din jurul ochilor sunt rezolvate. Se dovedește efectele asupra ridurilor statice și faciale. Masajul facial rusesc restabilește elasticitatea țesutului și tonusul muscular.
Masaj facial rusesc: face sau nu face
Tehnica de masaj rusă ajută la rezolvarea problemei îmbătrânirii biologice a pielii, precum și la prevenirea îmbătrânirii timpurii a acesteia. Elasticitatea pielii crește, conturul feței și reliefarea țesăturii sunt nivelate. Cu toate acestea, nu toată lumea poate face acest masaj din motive de sănătate.
Masajul rusesc este recomandat în cazul:
• umflarea pielii;
• elasticitate redusă, tonus muscular, aspectul ridurilor și pliurilor;
• deformarea feței ovale;
• apăsarea obrajilor și bărbie;
• piele grasă excesivă;
• uscăciune, deshidratarea decolteului și a feței.
Orice masaj facial este interzis:
• dacă există procese inflamatorii;
• hipertensiune arterială;
• inflamația nervului facial sau trigeminal;
• boala tiroidiană;
• ganglioni limfatici măriți;
• răni deschise;
• boli fungice ale pielii;
• după procedurile de injecție cu botox și mezoterapie.
Masaj facial rusesc cu propriile mâini
Acest tip de masaj este foarte original. Această procedură este eficientă nu numai datorită impactului mecanic al degetelor asupra pielii. Rezultatul vizibil este îmbunătățit prin frecare, unguente și chiar alimente. De exemplu, vindecătorii tradiționali recomandă frecarea frunții și spatelui capului cu oțet, ulei de balsam de lămâie și mentă. Vindecătorii antici credeau că pielea este „fereastra” corpului nostru. Prin ea vin și pleacă toate bolile.
Se spune că auto-masajul capului ajută la dureri de cap, amețeli, chelie. Ar trebui să se facă culcat. Pentru a face acest lucru, puneți vârful degetelor pe frunte, apăsați puțin în jos și începeți să rotiți pielea frunții în sensul acelor de ceasornic și împotriva acesteia. În acest caz, degetele nu trebuie să alunece. În procesul de masaj de sine, ar trebui să efectuați exact mișcările de rotație ale pielii pe os. După câteva impacturi, trebuie să mutați degetele la temple și să continuați. După aceea, la fel cum trebuie să masajezi linia coroanei - partea superioară a urechilor, coroana - partea din spate a capului. La nivelul scalpului, masajul degetelor trebuie să fie terminat astfel. Degetele pliate în încuietoare, cu palma apăsată strâns pe cap și mișcați-le într-un plan orizontal.
În ceea ce privește fața, masajul facial rusesc este în metoda sa apropiat de versiunea clasică. Partea tehnică implică impactul asupra pielii prin frământare, vibrație, mângâiere, frecare.
Cum se face masajul facial rusesc: tipuri, tehnici, antrenament
Există trei subspecii principale de masaj facial:
• clasic;
• plastic;
• smuls.
Să examinăm principalele caracteristici și caracteristici ale acestora.
Masaj clasic
Mișcare - mângâiere, un pic de frecare. Pentru transport, folosiți ulei special sau cremă grasă. Procedura este eficientă la orice vârstă. Reface echilibrul gras, hidraulic și tonul pielii, strălucește literalmente. Ca urmare, dispar ridurile fine.
Plastic
Aici este necesar să neglijați baza de ulei sau crema. Toate mișcările trebuie să fie puternice, cu o presiune semnificativă. De regulă, un astfel de masaj este indicat persoanelor cu vârsta peste 35-40 de ani. Vă permite să eliminați pufulețe, ridurile vizibile și petele de vârstă. Procedura funcționează chiar dacă pielea este foarte grasă. Ca urmare, fluxul de sânge este îmbunătățit și glandele sebacee sunt reduse. Pielea devine mai puțin plictisitoare, plictisitoare și flambată. Fața se trage vizibil în sus.
Smulsă
Pentru a avea nevoie de talc. Toate mișcările sunt puternice și dure, chiar vibrează. Acest tip de masaj reduce acneea, erupțiile și cicatricile. Pielea este puternic apucată cu degetele, frământată și curată.
În plus față de tipurile menționate mai sus, clinicile moderne pot oferi masaje de drenaj limfatic, vid, sculptură folosind tehnologia modernă. Efectul cosmetic al acestor proceduri este vizibil aproape imediat.
Pregătirea feței pentru un masaj
Înainte de a începe un masaj, trebuie să efectuați următorii pași:
• stai confortabil pe un scaun confortabil sau pe un scaun;
• scapă de produsele cosmetice decorative și curăță fața cu un scrub;
• aburiti pielea cu un prosop fierbinte;
• Aplicați un ulei sau o cremă potrivită tipului de piele.
Cum se face?
Masajul facial rusesc trebuie efectuat folosind creme, uleiuri, talc. Acestea trebuie aplicate pe piele cu zece minute înainte de procedură. Aplicația trebuie să apară clar pe linii specifice. Degetele terapeutului de masaj se mișcă în sensul acelor de ceasornic în direcția circulației sângelui. Este interzis să zdrobiți cu durere, să atingeți, să comprimați sau să colectați pielea delicată a feței în pliuri strânse.
Tehnici fundamentale pentru masajul facial rusesc:
• netezire timp de cinci minute;
• frământare și frecare;
• vibrații;
• mângâind din nou.
Fiecare acțiune trebuie efectuată în decurs de 10-15 minute de cinci ori. Nu atingeți zona din jurul ochilor. Curs - 10 proceduri.
Cum se face un masaj facial rusesc: tehnica potrivită, succesiunea acțiunilor
Dacă intenționați să faceți un masaj facial facial rusesc acasă, este important să învățați tehnica mișcărilor. O abordare competentă a procedurii va evita rănirea pielii și va obține rezultatul dorit.
Când efectuați masaj acasă, urmați aceste reguli:
1. Nu uitați de pre-curățarea pielii cu un tonic și scrub. După curățare, aplicați crema pe față în funcție de tipul dvs. de piele.
2. Asigurați-vă că vă clătiți bine mâinile înainte de a face un masaj cosmetic facial în rusă.
3. Toate acțiunile degetelor trebuie să fie moi și mângâietoare.
4. În primul rând, ar trebui să folosiți degetele pentru a masa fruntea de la nas la tâmplele de pe frunte, apoi de la nas la colțurile ochilor. Respectați secvența: cheltuiți pe pleoapele inferioare și superioare.
5. Chinul trebuie masat pe pomeți de la mijloc la nivelul urechilor.
6. Nas la masaj de la nas - la aripi.
Întreaga procedură a masajului rusesc acasă nu trebuie să dureze mai mult de 10-15 minute. Nu exagerați: toate mișcările trebuie să fie moi, blânde și netede.
Când va avea efectul?
Dacă urmați toate regulile, după câteva sesiuni, veți vedea îmbunătățiri. Pielea va deveni mai netedă, tonifiată și elastică. Porii glandelor sebacee se micșorează mai puțin activ pentru a elibera grăsime. Al doilea bărbie va începe să se estompeze, la fel ca petele pigmentare, pete negre și cosuri. Fața ovală strânsă, ridurile dispar. Îmbătrânirea va încetini.
Important de știut! La unii indivizi, masajul facial rusesc poate provoca complicații (furnicături ale pielii, inflamații, înroșire facială, alergii la crema de masaj sau ulei).
Încălzește-te
Înainte de a începe să faci un masaj facial rusesc, pielea trebuie să fie ușor pregătită pentru a nu răni țesutul. În aceste scopuri, ar trebui să încălziți bine mușchii. Sub încălzire trebuie înțeleasă o presiune în punct neted. Toată mișcarea trebuie să fie netedă, fără grabă, pentru a relaxa mușchii. Trebuie să începeți de la sprâncene și să vă deplasați lin în jos vertical pe buze. Acordați o atenție deosebită punctelor de masaj.
Unde să cauți puncte de masaj:
• centrat sub buza inferioară a bărbiei;
• lângă colțurile buzelor;
• în centrul pliului nazolabial;
• la marginile din apropierea nărilor;
• sub pomeți;
• lângă colțurile ochilor;
• la temple;
• în centrul frunții;
• în centrul fiecărei sprâncene;
• între sprâncene.
După ce fața este încălzită și relaxată, puteți începe masajul.
Cum se face masajul facial rusesc: sfaturi profesionale
Începeți cu bărbia. În primul rând, cu spatele mâinii, trebuie să-l prinzi sub bărbie. Va alina cea de-a doua bărbie. După aceea, trebuie să mergeți direct la bărbie. Toate mișcările din masaj sunt circulare. Deplasați-vă de la centru la margine de-a lungul conturului feței.
Masajul se mișcă de jos în sus. Apoi mergeți obraji, pomeți, temple, frunte. De asemenea, nu uitați de zona din jurul ochilor și de pliul nazolabial. Masajul buzelor de-a lungul conturului. Masajul trebuie făcut în jurul orbitelor oculare. Este important să nu apăsați pe globurile oculare. Direcție - de la nas la templu.
Nu uitați de masajul nasului. Ar trebui să se mute de la centru la nări.
În timpul procedurii, trebuie acordată o atenție specială gâtului. Odată cu vârsta, își va pierde prospețimea și elasticitatea. Liniile de masaj ale gâtului trebuie să se țină vertical - de sus în jos.
Pentru mai multă relaxare, creează atmosfera potrivită. În acest scop, cumpărați lumânări, bețe de aromă, ulei de aromă ușoară, porniți muzică moale sau sunete ale naturii. Lumina ar trebui să fie dezactivată.
Este recomandat să vă spălați fața în prealabil, să aplicați ulei de masaj sau cremă pe linii de masaj. Uleiul sau smântâna trebuie frecate cu mișcări de masaj. Nu uitați că pentru a fi frumos, un singur masaj nu este suficient. Fitness, sport, yoga, Pilates fixează perfect efectul de masaj.
În procesul de masaj de sine, ar trebui să împingeți ușor bărbia înainte și să deschideți ușor gura. În această poziție, pielea este cea mai imobilă și nu este predispusă la întindere.
Dacă aveți îndoieli și nu știți ce bază este mai bine să alegeți pentru un masaj, experții recomandă următoarele. Există o părere că în cazul pielii uscate este mai bine să luați o cremă răcită. Pentru ulei de măsline optim, cu un pic de acidifiant sub formă de suc de lămâie. De asemenea, în acest scop, o combinație de migdale și ulei de ricin în raport de la unu la unu. Cu toate acestea, fundamentul pentru masaj nu este atât de important. Obiectivul principal al procedurii este de a face pielea netedă și uniformă. Și în acest scop, orice ulei sau cremă vegetală este potrivit. Mulți oameni le place arganul, dar dacă nu există, măslinul o va face.
Masajul facial rusesc este o procedură minunată care a ajutat multe femei să arate mai bine, mai spectaculoase și mai proaspete. Dar cea mai eficientă procedură pentru îmbunătățirea aspectului feței este încă un zâmbet. Până la urmă, nu există o femeie mai frumoasă, ai cărei ochi strălucesc de fericire, iar colțurile buzelor ei sunt îndreptate în sus în fiecare secundă. Zâmbește, ai de făcut-o!
