Timp de douăzeci de ani lungi, Lisa Poyner a suferit de atacuri severe de migrenă. Terapia de relief tradițională nu a adus. Bananele obișnuite au ajutat să scape de durere. Simțind un atac iminent, Lisa a mâncat imediat o banană. O femeie încearcă să mănânce banane în mod regulat, dar există o singură atenție: este necesar să mănânce o banană înainte ca migrena să ajungă la maxim. Este categoric imposibil să pierzi timpul, altfel membrele unei femei devin amorțite și dezorientarea apare în spațiu.
Pentru prima dată, Lisa Poyner a simțit efectul agonizant al migrenei când era adolescentă. După nașterea copiilor, simptomele au crescut semnificativ. Medicii le este greu să diagnostice cauza exactă a durerii, deși femeia a fost supusă tuturor examinărilor necesare.
Fără să aștepte ajutor eficient din partea medicilor, Lisa a dezvăluit în cele din urmă o anumită regularitate: atacurile au început dacă a simțit senzația de foame, manifestată atunci când nivelul de zahăr era scăzut.
Bananele conțin o cantitate semnificativă de carbohidrați, astfel încât mențin zahărul normal, prevenind greața, durerile de cap și alte „farmece” ale migrenei. În plus, bananele sunt extrem de bogate în magneziu, potasiu și vitamine din grupele B12, B6. De aceea, aceste fructe trebuie consumate în perioadele de stres mental și fizic. Nu este în zadar că o banană este considerată un fruct de „bună dispoziție”, deoarece conține triptofan, care este transformat în serotonină, care îmbunătățește bunăstarea și ajută la relaxare.
