Ei bine, desigur, nu pentru totdeauna!
Tot ceea ce se întâmplă în jurul nostru este o reflectare a lumii noastre interioare, a gândurilor și sentimentelor noastre.
Principalul lucru este să nu disperați: orice persoană poate scăpa de singurătate.
Cum să scapi de singurătate: de unde vine și ce să faci cu ea
Există motive mai mult decât suficiente pentru singurătate. Există, de asemenea, un moment tineresc când doriți atât de mult, dar atât de puțină experiență. Și, dimpotrivă, bătrânețea, nu se luminează înțelegând rudele. Și un divorț de soțul ei, căruia i s-au dat cei mai buni ani. Și moartea, care îl poartă întotdeauna pe cel mai iubit. Iar căutarea nereușită a unei persoane dragi sau cel puțin a unui partener cu care poți naviga pe cale nu este fericită, dar cu siguranță nu este un ceas plictisitor.
Există o părere (datorită cinematografiei) că singurătatea este flagelul megacităților. S-ar putea conveni dacă femeile și bărbații din orașele și satele mici nu au suferit în același mod din dorință și deznădejde. Pare să iasă afară - și aici sunt, oameni. Puteți comunica, râde, iubi. În general, bucurați-vă de viață. Dar nu: stresul constant, tensiunea, panica, tristețea despre și fără, depresia, neîncrederea, lipsa abilităților de comunicare de bază pot strica orice viață. Vă rugăm să rețineți: singurătatea și negativitatea sunt strâns legate.
Dar emoția cea mai distructivă este frică. De asta trebuie să scapi imediat. Frica paralizează pe cineva, face pe cineva să comită acțiuni nebunești și fără sens. Atât asta, cât și altul nu vor aduce nimic bun, deoarece mesajul inițial este negativ.
În fond, fiecare persoană se teme de ceva, fuge de ceva. Și, prin urmare, singurătatea, ca și devastarea, nu se află în dulapuri sau „circumstanțe de forță majoră”, ci în capete. Cum să scapi de singurătate? Înlocuiți minus cu plus. Este dificil, dar nu imposibil. Găsiți cauza fricii și eradicați-o - aceasta este sarcina principală a unei persoane singure. Uneori, fără ajutorul unui psiholog nu poți face față.
Cineva nu-i place propriul aspect, incapacitatea de a-l interesa pe interlocutor și se teme să pară ridicol, absurd, adică frică de ridicol și umilire. Adesea fetele și băieții foarte tineri, lipsiți de încredere în sine, se disting prin timiditate excesivă.
Cineva a primit o lecție emoțională crudă (soțul a plecat sau a murit, tipul abandonat, iubita trădată) și acum se străduiesc în mod inconștient să evite durerea prin tăierea subconștientă a tuturor încercărilor de intimitate cu o altă persoană. Cineva, dimpotrivă, devalorizează relația, repezindu-se în brațele unui străin cu ușurință și indiferență. De fapt, aceasta este aceeași frică de o relație serioasă și, ca urmare, de singurătate emoțională.
Cum să scapi de singurătate: părerea bărbaților despre fete singure
Cât de des visează fetele să scape de singurătate! Ei plâng în pernă și încep romane virtuale, punând pe stradă chipul Maicii Domnului îndurerat sau arătând un grad extrem de misantropie. Crezi că o astfel de imagine arată misterioasă și atrage inimile bărbaților? Deloc. Masca îi respinge doar pe ceilalți.
Ce îi enervează pe bărbații din fetele singure? Să fiu sincer, multe.
• Accentuat suferința pe față (milă de mine, milă de mine, sunt atât de singură!). Bărbații evită instinctiv să participe la problemele altor oameni - sunt destui. Da, și pur și simplu neplăcut, pentru că este prea complicat. Prin urmare, frumusețea care suferă are mai puține șanse de a scăpa de singurătatea în viața personală decât optimistul cu un aspect obișnuit.
• Exactitate excesivă. „Miresele picky”, deja la prima întâlnire, realizează aproape un interviu, identificând cu atenție situația lor financiară și evaluând în mod sfidător datele externe ale unui posibil iubit. Din păcate. Va exista dorința de a investi în frumusețea cerească a tinerei din apropiere într-un bărbat independent și atractiv? Asta este.
• O dorință clară de căsătorie. Da, o uniune de inimi și toate astea. Dar un bărbat face cunoștință nu de dragul de a-și crea o familie, ci de dragul relațiilor și al sexului (îmi pare rău pentru sinceritate). Și nu-i pasă de alune generale și facturile de utilități, ci de relațiile cu o fată atrăgătoare (nu în papuci, ci în tocuri!), Posibilitatea de a se simți ca un bărbat, nu o funcție socială.
• Obiceiul de a complica lucrurile. Săparea de sine nu este un sentiment apropiat de bărbați. Nu este vorba despre profunzimile sufletului, ci despre picăturile mărunte, tendința de a analiza ceea ce nu are nevoie de analiză, capacitatea de a nivela scandaluri din senin și de sulf de săptămâni peste nimic, în mod misterios (sau reproș) să păstreze tăcerea și să strice dispoziția pentru sine și pentru ceilalți. Orice bărbat va fugi de o astfel de femeie.
• Incapacitatea de a iubi. După ce a citit popularul „psihologie pentru manechine”, o femeie poate crede tot felul de prostii. De exemplu, faptul că a venit pe lume doar pentru a lua. Aceasta este natura ei! În general, fiecare femeie este un val, iar un bărbat este un vector. Și el ar trebui să dea cu bucurie, iar ea acceptă cu grație. Numai în acest caz schimbul de energii va fi corect, armonios. Este greu să vin cu mai multe prostii. Un schimb armonios în relații este atunci când iubiți oamenii bucuros și necondiționat se dau unul pe celălalt. Căldura, participarea, atenția sa - ceea ce este cu adevărat valoros, adică sufletul. Dacă o femeie intenționează doar să ia, va fi singură. Pentru a scăpa de singurătate, trebuie să înveți cum să dai și să te îngrijești sincer de altceva.
Cum să scapi de singurătate: întrebări pentru reflecție
Pentru a înțelege ce nu este în regulă cu tine, de ce ești singur, pune-ți câteva întrebări simple. Încercați doar să le răspundeți sincer.
• Vreau cu adevărat să comunic cu oamenii - bărbați, vecini, prieteni, colegi? Simt nevoia să-mi împărtășesc gândurile, emoțiile cu ele, sunt gata să le ascult și să ajut - cu sfaturi sau acțiuni?
• Îmi place să mă simt în societate? Ce emoții apar în mine, ar trebui să fiu printre oameni cunoscuți? Unde este mai confortabil: cu străinii sau cu cei pe care îi cunosc?
• Îmi pot schimba starea de spirit proastă și cum? Ce îmi oferă singurătatea - poate protecție? Încrederea? Securitatea?
• Îmi place comunicarea virtuală mai mult decât vie, reală și de ce?
• Vreau cu adevărat să locuiască o altă persoană lângă mine? Sunt gata să împărtășesc un spațiu cu el?
Răspunsurile clare și oneste la aceste întrebări te vor ajuta să înțelegi multe despre tine. Inclusiv prompt cum să scapi de singurătate, deoarece sfaturile vor deveni evidente. Te poți convinge atât cât îți place că trăirea singură este mai bună, mai ușoară și mai simplă, dar în realitate neputința, un sentiment al propriei inferiorități se ascunde în spatele singurătății.
Multe complexe interne, atitudini parentale și prejudecăți pot interfera cu crearea unei iubiri și a prieteniei.
Dacă o fată este forțată să impună copilului încă din copilărie că primul pas într-o relație ar trebui să fie făcut de un bărbat, că doar modestia împodobește și inaccesibilitatea este demnă de toate laudele, se poate strica viața unui copil. Desigur, nu este vorba despre schimbător, ci despre pregătirea pentru dialog, deschidere, capacitatea de a face primul pas către o altă persoană și, cel mai important - să te simți încrezător.
Dacă nu înveți un copil în copilărie să ia decizii, el va crește infantil și va aștepta să vină cineva și să dilueze tăcerea singurătății. Dacă tot credeți în asta - este timpul să vă schimbați! Doar tu însuți ești liber să faci un pas înainte sau să rămâi în loc pentru totdeauna.
Dacă o femeie crede că bărbații sunt escroci, femeile sunt trădători, copiii sunt monștri mici, iar vecinii sunt complet alcoolici și bârfe, este sortită să întâlnească bătrânețea în societatea pisicilor (maxim - canari). Me!
Dacă vi se pare că motivul singurătății dvs. este dimensiunea zero a sutienului, înălțimea 155 cm, șoldurile complete și dinții galbeni (scuze) - schimbați! Implicați-vă într-o figură, dedicând câteva ore pe săptămână unui antrenor în sala de sport, mai degrabă decât discuții lipsite de fructe cu pereții sau răutăți pe forumurile online. Stai pe călcâi, vizitați-vă medicul stomatolog, îmbunătățiți-vă garderoba. Faceți cel puțin ceva, iar frica va dispărea, înlocuită de încredere, libertate și un zâmbet atât de atrăgător pentru ceilalți.
Cum să scapi de singurătate: sfaturi din partea psihologilor
Doar schimbându-vă intern, vă puteți schimba realitatea, face lumea materială așa cum doriți. Acesta este răspunsul principal la întrebarea cum să scapi de singurătate.
Iată ce sfătuiesc psihologii:
• lucrați la respectul de sine, ridicați-l la un nivel adecvat;
• încetați să vă simțiți rău pentru dvs. - acest lucru este prost și neproductiv;
• nu încercați să vă ascundeți în spatele imaginii altcuiva, fiți voi înșivă;
• învață să comunici: abilitățile de comunicare dezvoltate vor extinde cercul comunicării, iar singurătatea pur și simplu nu va avea o șansă;
• eliminați cererile excesive și scăpați de atitudinile celorlalți, de opiniile impuse, de prejudecățile stupide;
• dezvoltați constant: citiți, studiați, stăpâniți mai mult meșteșugul. Oprirea este moartea, inclusiv într-o relație.
Singurătatea nu trebuie confundată cu dragostea pentru singurătate.
Dacă vă simțiți confortabil în companie cu dvs. înșivă - poate nu acesta este un dezastru, dar fericirea?
În orice caz, răgazul în comunicarea cu lumea este complet normal și chiar de dorit.
Este prea rapid, informațional dens și consumator de energie, lumea noastră minunată.
