Premenstrual umflarea sânilor și sensibilitate, sau mastalgia ciclică, este o preocupare comună în rândul femeilor. Simptomul face parte dintr-un grup de simptome numite sindrom premenstrual sau PMS. Umflarea și sensibilitatea sânului premenstrual pot fi, de asemenea, un semn al bolii fibrochistice a sânului. Boala fibrochistică a sânului este un termen folosit pentru a descrie sânii dureroși, îngroșați înainte de perioada menstruală.
Femeile cu această afecțiune observă adesea bulve mari, benigne (noncanceroase) în sânii lor înainte de perioadele lunare. Aceste bucăți se pot mișca atunci când sunt împinse și, de obicei, se micsorează odată ce perioada sa încheiat.
Tulburările de sân în legătură cu PMS pot varia în funcție de severitate. Simptomele se datorează de multe ori chiar înainte de începerea menstruației, apoi se estompează în timpul sau imediat după o perioadă menstruală. De cele mai multe ori, simptomele sunt mai mult de o supărare decât o îngrijorare medicală gravă. Cu toate acestea, ori de câte ori vă faceți griji cu privire la modificările sânilor, consultați-vă medicul. Sânii sânii pot fi un simptom al menopauzei și o varietate de condiții de sănătate.
Cauze de umflare premenstruala a sânului si sensibilitate
Nivelurile hormonului fluctuant reprezintă majoritatea episoadelor de umflare și sensibilitate a pieptului premenstrual. Hormonii dumneavoastră se ridică și cad în timpul unui ciclu menstrual normal. Momentul exact al modificărilor hormonale variază pentru fiecare femeie. Estrogenul determină mărirea canalelor de sân. Producția de progesteron determină umflarea glandelor de lapte. Ambele evenimente pot determina sânii să se simtă agitați.
Estrogenul și progesteronul cresc în timpul celei de-a doua jumătăți a ciclului - zilele 14 - 28 într-un ciclu "tipic" de 28 de zile. Estrogenul se află în mijlocul ciclului, în timp ce nivelurile de progesteron cresc în săptămâna dinaintea menstruației.
Medicamentele care conțin estrogen pot provoca, de asemenea, modificări ale sânilor, cum ar fi sensibilitatea și umflarea.
Simptomele umflarea și sensibilitatea sânului premenstrual
Tendința și greutatea ambilor sani sunt principalele simptome ale durerii premenstruale și umflături. O durere plictisitoare în sân poate fi, de asemenea, o problemă pentru unele femei. Țesutul mamar se poate simți dens sau gros la atingere. Simptomele tind să apară cu o săptămână înainte de perioada dumneavoastră și să dispară aproape imediat când începe sângerarea menstruală. Majoritatea femeilor nu suferă dureri severe.
În unele cazuri, sensibilitatea la sân afectează rutina zilnică a unor femei de vârstă fertilă și nu este neapărat conectată la ciclul menstrual.
Datorită schimbării naturale a nivelului de hormon care apare ca o femeie în vârstă, umflarea premenstruală a sânilor și sensibilitatea se îmbunătățesc de obicei odată cu apropierea menopauzei. Simptomele PMS pot fi asemănătoare cu cele ale sarcinii timpurii; aflați cum să faceți distincția între cele două.
Când să vă adresați unui medic
Tratamentul brusc sau îngrijorător al sânului trebuie discutat cu medicul dumneavoastră. În timp ce cele mai multe dureri de piept și umflături premenstruale sunt inofensive, aceste simptome ar putea fi semne de avertizare a infecției sau a altor afecțiuni medicale. Contactați furnizorul dvs. de sănătate dacă observați:
- noi sau modifică bulgări de sân
- descărcarea de pe mamelon, mai ales dacă descărcarea este maro sau sângeroasă
- durere de sân care interferează cu capacitatea de a dormi sau a efectua sarcini zilnice
- bucăți unilaterale sau bucăți care apar doar într-un singur sân
Medicul dumneavoastră va efectua un examen fizic, inclusiv un examen de san, și va cere mai multe informații despre simptomele dumneavoastră. Medicul dumneavoastră poate pune următoarele întrebări:
- Ați observat vreo descărcare de la mamelon?
- Ce alte simptome (dacă există) vă confruntați?
- Durerea si sensibilitatea la san au loc in fiecare perioada menstruala?
În timpul unui examen de sân, medicul dumneavoastră va simți pentru orice bucăți și va lua note despre calitățile fizice ale bucăților. Dacă vi se cere, medicul vă poate arăta și cum să efectuați în mod corespunzător un examen de sân.
Dacă medicul dumneavoastră detectează modificări anormale, acestea pot efectua o mamografie (sau un ultrasunete dacă aveți sub 35 de ani). O mamografie utilizează imagistica cu raze X pentru a vizualiza interiorul sânului. În timpul acestui test, sânul este plasat între o placă de raze X și o placă de plastic și este comprimat sau aplatizat pentru a crea o imagine clară. Acest test poate provoca disconfort temporar sau senzație de ciupire. În unele cazuri, poate fi necesară o biopsie (eșantion de țesut din bucata de sân) dacă bulgările par a fi maligne (canceroase).
Tratament pentru umflarea sânilor
Durerea premenstruală a sânului poate fi tratată eficient cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (NSAIDs), cum ar fi:
- acetaminofen
- ibuprofen
- naproxen sodic
Aceste medicamente pot ameliora, de asemenea, crampe asociate cu PMS.
Femeile cu umflături de sân moderate până la severe și disconfort trebuie să se consulte cu medicul despre cel mai bun curs de tratament. Diureticele pot reduce umflarea, sensibilitatea și retenția apei. Cu toate acestea, medicamentele diuretice măresc consumul de urină și pot, de asemenea, crește riscul de deshidratare. Utilizați aceste prescripții cu atenție sub îndrumarea medicului dumneavoastră.
Controlul contraceptiv hormonal, inclusiv pilulele contraceptive orale, poate, de asemenea, să vă atenueze simptomele premenstruale ale sânului. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre aceste opțiuni dacă suferiți de o durere severă la sân și nu sunteți interesați să rămâneți însărcinată în viitorul apropiat.
Dacă durerea dumneavoastră este severă, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamentul Danazol, care se utilizează pentru a trata endometrioza și simptomele bolii fibroase de sân. Acest medicament poate avea efecte secundare grave, astfel încât ar trebui să fie utilizat numai dacă alte tratamente nu funcționează.
Stil de viață remedii
Modificările stilului de viață pot, de asemenea, ajuta la gestionarea umflăturii premenstruale a sânilor și a sensibilității. Purtați un sutien de susținere sportiv atunci când simptomele sunt la cel mai rău caz. Puteți alege să purtați sutienul și pe timp de noapte, pentru a vă oferi un suport suplimentar în timpul somnului.
Dieta poate juca un rol în durerile de sân.Cofeina, alcoolul și alimentele bogate în grăsimi și sare pot crește disconfortul. Reducerea sau eliminarea acestor substanțe din dieta dvs. în săptămâna sau în două înainte de perioada dumneavoastră poate ajuta la gestionarea sau prevenirea simptomelor.
Anumite vitamine și minerale pot, de asemenea, ajuta la ameliorarea durerii de sân și a simptomelor legate de PMS. Departamentul pentru Sănătate și Servicii Umane al Departamentului pentru Sănătate și Servicii Umane recomandă consumarea a 400 de unități internaționale (UI) de vitamină E și 400 de miligrame de magneziu zilnic pentru a ușura simptomele PMS. Puteți găsi o varietate de opțiuni aici. Deoarece suplimentele nu sunt monitorizate de FDA, alegeți de la un producător de renume.
Alegeți o varietate de alimente bogate în aceste substanțe nutritive, cum ar fi:
- arahide
- spanac
- alune de padure
- porumb, ulei de măsline, șofrănel și ulei de canola
- morcovi
- banane
- tărâțe de ovăz
- fructele de avocado
- orez brun
Medicul dvs. poate recomanda, de asemenea, suplimente de vitamine.
Auto-examinările pot, de asemenea, ajuta la monitorizarea oricăror modificări ale țesutului mamar. Potrivit Societății Americane de Cancer (ACS), femeile în anii 20 și 30 ar trebui să efectueze auto-examene de sân o dată pe lună, de obicei după perioada lor lunară, când umflarea și sensibilitatea sunt minime. Mamogramele sunt recomandate după vârsta de 45 de ani și pot fi considerate mai devreme. Medicul dumneavoastră poate recomanda mamografii la fiecare doi ani sau mai mult dacă există un risc scăzut.
Exercitiile pot imbunatati, de asemenea, dureri de sange, crampe si oboseala asociate cu PMS.
perspectivă
Menținerea și umflarea premenstruală a sânilor este adesea gestionată eficient cu îngrijirea la domiciliu și cu medicamentele atunci când este necesar. Discutați despre starea dumneavoastră cu furnizorul dvs. de asistență medicală dacă modificările stilului de viață și medicamentele nu vă ajută să vă simțiți mai bine.
Linia de sănătate și partenerii noștri pot primi o parte din venituri dacă efectuați o achiziție folosind un link de mai sus.
