Dacă cineva vorbește despre o erupție recentă de stomac, eu "nope, nope, nope" de acolo. Întotdeauna am o cutie de Lysol și dezinfectam șervețele în biroul meu. Și "regula de 10 secunde" este o minciună.
Dacă nu ți-ai dat seama până acum, sunt un germofob. Din nefericire, în afară de aceasta și de problemele mele digestive, am și nevoie constantă de baie. (Am o vezică urinară mică). Aceasta înseamnă - pentru starea mea nesfârșită - trebuie să folosesc în mod regulat toalete publice.
Nu a ajutat ca NPR să confirme, de asemenea, temerile cele mai grave ale germenilor cu articolul lor "Ce microbii s-au umplut în ultima cameră de toaletă publică pe care ați folosit-o?"
Aparent, toti. Unele bacterii persistă de luni de zile - luni! - în ciuda curățării, și aproximativ 45% din acea bacterie are o origine fecală. Deci, cu adevărat, paranoia mea nu este atât de nerezonabilă.
Așa că am decis să împărtășesc ghidul meu pas cu pas pentru a naviga în minele de teren care sunt toalete publice. Acum, și dvs. puteți obține o apreciere crescută pentru evitarea germenilor, reducând în același timp riscul de a vă contacta cu resturile de la toaletă.
Pasul 1: Localizați o toaletă publică adecvată pentru utilizare
În timp ce am construit un radar pentru a găsi cea mai apropiată toaletă publică decentă, poate că nu ați reușit încă. (Este un pic ca a avea "sens Spidey.") Dar cele mai bune pariuri sunt hoteluri, librării, cafenele și restaurante.
Pro-sfat: Intră ca tine aparține acolo, și se îndreaptă în mod intenționat spre locul unde se află probabil toaleta (cel mai probabil în spate). Dacă nu o puteți găsi, întrebați politicos, dar cu încredere.
Dacă obțineți un împingere, cum ar fi "Toaletele sunt doar pentru clienți", cumpărați cel mai ieftin lucru pe care îl puteți. Apoi, nu te mai întorci niciodată.
Pasul 2: Intrați în toaletă ca o persoană potrivită
Încercați să nu atingeți nici o suprafață directă, începând cu mânerul ușii. Din moment ce 95% dintre oameni nu-și spală bine mâinile, urme de norovirus (care pot provoca diaree și vărsături) C. difficile (care pot provoca diaree severă) și hepatita A vă așteaptă probabil acolo.
Pro-sfat: Hainele tale sunt cel mai bun prieten al tău. Utilizați o eșarfă sau mâneca pentru a vă proteja mâna de a atinge lucrurile direct. Încercați să vă folosiți cotul, manșonul sau umărul pentru a deschide ușa sau așteptați până când cineva care iese din toaletă ține ușa deschisă pentru dvs.
Folosește-ți mâna nondominantă dacă ești trebuie sa atingeți o ușă de toaletă cu mâna.
Pasul 3: Faceți-vă cu mirosurile
Încercați să nu vă gândiți la moleculele de miros care intră în cavitățile nazale. Dacă în spațiu există un odorizant de aer, profitați de el. Dacă nu, acoperă-ți nasul cu mâneca, brațul sau cu eșarfa ușoară pe care o poți purta cu siguranță.
Pro-sfat: Inspirați-vă în interiorul cotului, despre care presupun că miroase mai bine decât o toaletă nepotrivită.
Pasul 4: Introduceți un stand sau apropiați-vă de un pisoar
Utilizați aceleași tehnici subliniate în al doilea pas, ținând cont de regula numărul meu unu: "Nu atingeți nimic cu mâinile goale". Nimic nu este sigur. Dacă persoana care a apărut înainte de a vă spăla, amintiți-vă că spălarea unei toalete poate provoca aerosoli încărcați cu bacterii să se pulverizeze în aer și să se stabilească peste tot. Și acea bacteriile fecale pot supraviețui pe suprafețe timp de câteva ore.
Pasul 5: Evaluați scaunul (dacă stați pe o toaletă)
Efectuați o inspecție vizuală a scaunului de toaletă înainte de a vă așeza pe el. Fiți în căutarea oricăror umezeală sau decolorare. Acestea ar putea fi urme de urină, fecale sau sânge. Nu țineți șanse.
Pro-sfat: Așezați hârtie igienică, ștergeți scaunul (fără să vă atingeți mâinile), și apoi puneți capacul scaunului de hârtie în jos. Dacă nu există capace de scaune, puneți hârtia de toaletă proaspătă pe scaun înainte de a vă așeza.
Pasul 6: Flush
În mod ideal, toaleta se spală automat, dar dacă aveți nevoie să spălați manual după ce mergeți, utilizați hârtie igienică pentru a atinge mânerul și a arunca hârtia igienică în castron, deoarece începe să curgă.
Pro-sfat: Dacă situația este într-adevăr rău - cum ar fi un club de punk rock din New York în anii 1970 sau "cea mai proastă toaletă din Scoția" din filmul "Trainspotting" - utilizați piciorul (cu pantoful dvs.) pentru a împinge mânerul jos. Totul este corect în dragoste, război și situații cu adevărat de resturi.
Pasul 6a: Ieșiți din stand dacă utilizați unul
Luați hârtie igienică proaspătă pentru a evita atingerea ușii de magazin atunci când o deschideți.
Pasul 7: Spălați-vă mâinile
Aceasta este cea mai importantă parte! Asigurați-vă că urmați protocolul adecvat de spălare a mâinilor. În mod ideal, toaleta dispune de dozatoare automate de săpun, robinete automate de apă și dozatoare automate pentru prosoape de hârtie. Dacă nu, utilizați un prosop de hârtie pentru a porni și opri robinetele, deoarece cineva ar fi putut atinge mânerul după ce a contaminat mâinile cu urme de materie fecală umană.
CDC estimează că spălarea mâinilor cu săpun și apă ar putea reduce 50% din decesele asociate cu diareea. În cazul în care toaleta este în afara săpunului (oroarea!), Utilizați dezinfectant de mână.
Pro-sfat: Purtați sanii cu mâna în permanență. Sapunul si apa sunt preferate, dar sanitizatorul de maini este un plan bun de backup.
Pasul 8: Uscați-vă mâinile
Cum vă uscați mâinile depinde dacă toaleta are uscătoare de aer sau dozatoare de prosop de hârtie. Dacă aveți noroc, dispozitivul de uscare a aerului sau distribuitorul pentru prosoape de hârtie are o funcție automată în care vă loviți mâinile pentru al activa. Dacă trebuie să atingeți ceva pentru ao activa, utilizați cotul, umărul sau manșonul.
Pro-sfat: Ca o ultimă soluție, șterge-ți mâinile ude pe hainele tale. Cel puțin sunt cu siguranță mai curate decât oriunde te afli acum.
Pasul 9: ieșiți din toaletă
Toaleta ideală are un dozator automat de prosoape de hârtie și un coș de gunoi situat în apropierea ușii, prindeți astfel un prosop de hârtie, deschideți ușa cu ajutorul acesteia și lăsați prosopul de hârtie în coșul de gunoi pe drumul afară din ușă. Dacă nu, încercați să ieșiți din toaletă fără să atingeți ușa. Dacă este necesar, utilizați dezinfectantul de mână după ce ați ieșit din toaletă.
Și acum că aveți ghidul meu ...
Iată dorul meu pentru tine:
Sper că toate toaletele publice pe care le întâlniți sunt curate și fără pete și mirosuri.
Sper că au toalete care se spală automat, dozatoare de săpun cu mâini libere, robinete funcționale, uscătoare de aer și dispensere pentru prosop de hârtie în mod ideal.
Sper să intrați, să faceți ceea ce trebuie să faceți și să ieșiți fără a trebui să atingeți suprafețe.
Amintiți-vă ABC-urile
- Always
- Be
- Cînclinat (mâinile)
Mult noroc acolo.
Janine Annett este un scriitor din New York care se concentrează pe scrierea de cărți de ilustrație, piese de umor și eseuri personale. Ea scrie despre subiecte variind de la părinți la politică, de la serios la prostie.
