Balonarea sau flatulența este o afecțiune în care o femeie acumulează gaz în tractul gastro-intestinal.
Flatulența este însoțită de o masă de simptome neplăcute, deci nu poate fi ignorată. Să luăm în considerare mai detaliat de ce se dezvoltă balonarea în timpul sarcinii și cum să o eliminăm.
Simptome și semne de balonare în timpul sarcinii
Flatulența în perioada de naștere a unui copil este de obicei însoțită de astfel de simptome:
1. Senzație de plenitudine în stomac.
2. Amărăciunea gurii.
3. Gust metalic în gură.
4. arsuri la stomac.
5. Creșterea ritmului cardiac și a frecvenței cardiace.
6. Pierderea poftei de mâncare.
7. Frecventa constipata sau invers, diaree.
8. Descărcarea frecventă a gazelor (nu numai în timpul mișcărilor intestinale).
9. Greata.
10. Dureri de stomac.
11. Zgomot în abdomen, în special în intestinul inferior.
12. Slăbiciune în corp.
13. Dureri musculare.
14. Arde în zona inimii.
15. Dureri crampe.
16. Creșterea tensiunii arteriale.
Principalele cauze ale balonării în timpul sarcinii
Cel mai adesea, acest simptom neplăcut apare din următoarele motive:
1. Funcționarea insuficientă a pancreasului, care nu face față „muncii” sale. Pe lângă balonare, o femeie poate simți arsuri la stomac și diaree.
2. Alimentarea frecventă și utilizarea alimentelor dificil de digerat, ceea ce declanșează procesele de fermentare în intestin. Aceasta duce la acumularea excesivă de gaze.
3. Prezența diferitelor boli gastro-intestinale la o femeie însărcinată (pancreatită, colecistită, ciroză, colestază, ulcer).
4. Deficitul de enzimă Boli ale sistemului endocrin, prezența inflamațiilor în intestine, disbioza sau insuficiența cardiacă pot contribui la apariția acestuia.
5. O creștere a progesteronului (hormon) contribuie la scăderea tonusului tuturor organelor interne, ceea ce duce la balonare severă și dureri abdominale.
6. Aportul inadecvat de lichide (cel puțin doi litri de apă trebuie beți pe zi).
7. Purtați haine prea înguste și strânse, care zdrobesc burtica rotunjită, provocând tulburări ale tractului gastro-intestinal.
8. Nerespectarea unui meniu echilibrat. Aceasta include utilizarea tuturor alimentelor fără discriminare. De fapt, aceasta este o mare greșeală, deoarece în timpul sarcinii, o femeie trebuie să își regleze meniul în mod necesar și să refuze să ia mâncare dăunătoare.
9. Mese „pe fuga” și mese frecvente nocturne.
10. Stresul și stresul nervos pot provoca balonări. În plus, starea psiho-emoțională instabilă a unei femei însărcinate va afecta negativ dezvoltarea fătului, precum și va provoca dureri abdominale, arsuri la stomac, dureri de cap, depresie etc.
11. Mărirea excesivă a uterului (de obicei, acest lucru se întâmplă în a treia lună de sarcină).
12. Infecții parazitare ale tractului gastro-intestinal.
Balonarea în timpul sarcinii: riscuri și consecințe
În perioada de gestație, corpul femeii este supus unei sarcini imense, de aceea este foarte important ca fătul să fie protejat pe cât posibil în timpul sarcinii. Din păcate, cu flatulență, copilul nenăscut suferă din următoarele motive:
• o femeie, când este umflată, încearcă să mănânce mai puțin pentru a nu provoca gaze, dar acest lucru duce la o lipsă de nutrienți pentru făt;
• zgomotul puternic în abdomen determină nu numai disconfort la femeia însărcinată, ci și la copilul nenăscut.
Consecințele flatulenței netratate pot fi:
1. Un avort spontan sau o naștere prematură care apare din cauza scăderii tonusului uterului (acest lucru va provoca gaze, deoarece acestea vor izbucni intestinele).
2. Nașterea unui copil cu tulburări psihologice sau alte patologii se poate întâmpla dacă o femeie suferă stres în timpul flatulenței.
3. Nașterea unui copil slab care nu a primit cantitatea necesară de nutrienți în timpul dezvoltării.
Balonarea în timpul sarcinii: ce să faci
Pentru a scăpa de balonare în timpul sarcinii, ar trebui să respectați astfel de recomandări:
1. Vizitați un medic și faceți test. Acest lucru este necesar pentru a putea exclude boli mai grave care pot provoca acest simptom. De asemenea, este recomandat să faceți o ecografie abdominală.
2. Efectuați un set special de exerciții pentru femeile însărcinate. Acesta va îmbunătăți funcționarea generală a tractului gastro-intestinal și va reduce producția de gaze. De asemenea, femeile însărcinate au voie să folosească piscina și să facă yoga.
3. Mergeți mai des în aerul curat.
4. Luați ceaiuri de plante care sunt concepute pentru a normaliza digestia. Este important să știți că puteți începe să beți astfel de decocturi numai după permisiunea medicului. Acest lucru se datorează faptului că o mulțime de ierburi au contraindicații sub forma sarcinii unui pacient.
5. Reglați-vă dieta. Pentru aceasta, o femeie va trebui să renunțe la utilizarea unor astfel de produse:
• prăjit;
• uleios;
• produse făinoase (pâine albă, rulouri, prăjituri dulci);
• cofetărie care conține zaharoză;
• fasole;
• porumb;
• ciuperci;
• ficat (este foarte greu de digerat);
• pește sărat și afumat;
• mezeluri;
• conserve;
• paste;
• alimente acre, inclusiv fructe și legume acre;
• cafea;
• usturoi;
• grăsime;
• carne grasă (carne de porc);
• băuturi alcoolice;
• semifabricate;
• mâncare rapidă.
Baza dietei ar trebui să fie astfel de produse:
• produse lactate fermentate fără grăsimi (brânză de căsuță, chefir, lapte copt fermentat, brânză);
• fructe uscate;
• nuci;
• pește fiert sau aburit;
• caserole cu brânză de vaci;
• decocturi de fructe și fructe uscate;
• ceai verde;
• ouă fierte;
• fursecuri pentru biscuiti;
• calea mării;
• fructe de mare;
• carnea slabă (curcan, pui, iepure). Gătirea lor trebuie, de asemenea, să fie aburită, coptă sau fiartă;
• verdeață (mărar, salată, pătrunjel, spanac);
• legume, în special morcovi, sfeclă, dovleac, varză, broccoli și ceapă. Din ele se pot prepara salate, caserole și tocanite;
• supe din cereale sau legume, fără adăugare de carne (bulionii nu sunt de dorit să se mănânce, deoarece sunt excesiv de grași);
• fructe și sucuri din ele. Cel mai bine este să mâncați fructe care nu sunt acre (mere, caise, piersici, pepene galben);
• cereale, în special ovăz și hrișcă.
6. În fiecare zi înainte de culcare, este recomandat să bei un pahar de kefir sau o lingură de ulei de măsline. Aceste produse vor îmbunătăți digestia și vor elimina flatulența.
În plus, este foarte util să bei chefir de casă cu bacterii vii. Pentru a face acest lucru, trebuie să cumpărați în farmacie pulberi speciale de bifido și culturi de început, care trebuie dizolvate în lapte. Aceste băuturi nu numai că vor îmbunătăți digestia și vor elimina problemele din tractul digestiv, dar vor îmbogăți corpul viitoarei mame cu calciu, de care fătul are atât de multă nevoie.
7. Pentru tratamentul balonării, puteți lua Espumisan sau Smecta, cu toate acestea, înainte de a începe o astfel de terapie, este recomandat să vă consultați cu un medic observator.
8. Dacă o femeie însărcinată, în afară de flatulență, este îngrijorată de greutățile stomacului și de afecțiunile digestive, atunci poate lua medicamente care îmbunătățesc producția de enzime (Mezim forte, Festal).
9. Trebuie să mănânci des, dar în porții mici. 6 mese pe zi sunt suficiente.
10. Este necesar să treceți la nutriția fracționată, care prevede utilizarea separată a produselor cu proprietăți diferite. Aceasta înseamnă că peștele, carnea, cartofii sau brânzeturile nu pot fi consumate la o singură masă. Ele trebuie împărțite în două mese separate.
11. Dacă pentru o femeie este dificil să-și facă propriul meniu, atunci poate apela la un nutriționist cu experiență, care va ajuta să facă față problemei sale și să prescrie o dietă bine echilibrată pentru femeile aflate într-o situație specială.
12. Plăcile trebuie servite la temperatura optimă, deoarece alimentele excesiv de reci sau calde vor fi greu de digerat.
13. Trebuie acordată o atenție deosebită hainelor pentru gravide. Într-o astfel de perioadă, cel mai bine este să purtați salopete, fuste sau pantaloni largi, care să nu strângă cavitatea abdominală și să provoace inconveniente.
Este important de știut că, cu o flatulență puternică, nu poate fi ignorat, deoarece acest lucru poate deveni o amenințare la încetarea sarcinii. Din acest motiv, dacă balonarea durează mai mult de trei zile la rând și este însoțită de dureri abdominale severe, greață și diaree, trebuie să consultați un medic.
Cel mai probabil, după examinare, medicul va oferi spitalizării pacientului pentru a preveni avortul (așa-numita „conservare”). În spital, o femeie poate sta până la naștere.
