Ce este neuropatia periferică?
Neuropatia periferică este o afecțiune care cauzează slăbiciune, durere și amorțeală la nivelul extremităților (de obicei mâinile și picioarele).
Nervii periferici trimit mesaje din creier și din măduva spinării către restul corpului. Când acești nervi sunt deteriorați, aceste mesaje sunt întrerupte și afectează modul în care corpul tău răspunde la durere, temperatură și alte reflexe.
Este adesea un rezultat al deteriorării nervilor periferici. Cateva lucruri pot provoca aceste daune:
- diabetul zaharat
- leziuni traumatice
- alcoolism
- infecţie
Efectele neuropatiei periferice se pot dezvolta brusc sau se pot răspândi lent în timp.
Metodele de tratament variază în funcție de cauza afecțiunii. Multe metode naturale și tradiționale se concentrează asupra atenuării simptomelor durerii.
Simptomele neuropatiei periferice
Simptomele de la neuropatia periferică depind de tipul de nervi deteriorați. Cele trei tipuri sunt nervii motori, nervii senzoriale și nervii autonomi.
Motor nervi
Nervii motorii trimit mesaje de la creier către mușchi, astfel încât să puteți controla mișcările.
Dacă vă afectați nervii motorici, este posibil să aveți simptome care includ:
- slăbiciune musculară sau atrofie
- dificultate la mutarea brațelor sau picioarelor
- spasme musculare sau spasm necontrolat
- diminuarea reflexelor
Sensori nervosi
Sensul nervos trimite mesaje din alte părți ale corpului către creier și declanșează simțurile. Când simțiți o senzație rece sau atingeți ceva ascuțit, vă folosiți nervii senzoriali.
Dacă neuropatia periferică vă afectează nervii senzoriali, puteți să experimentați:
- furnicături sau amorțeală
- sensibilitate la atingere
- senzație scăzută
- incapacitatea de a simti schimbarile de temperatura sau durerea cu cald si rece
- pierderea reflexelor și coordonarea
Nervii autonomi
Acești nervi controlează funcțiile involuntare și semi-voluntare, inclusiv tensiunea arterială, ritmul cardiac, funcțiile vezicii urinare și transpirația.
În cazul în care nervii dumneavoastră autonomi sunt afectați de neuropatia periferică, puteți prezenta simptome care includ:
- greaţă
- vărsături
- amețeli în timp ce stați sau schimbați poziția de la ședința în picioare
- transpirație excesivă
- incapacitatea de a controla funcțiile intestinului și vezicii urinare
- frecvența cardiacă neregulată
- dificultate la inghitire
8 tratamente naturale pentru neuropatia periferică
Tratamentul pentru neuropatia periferică depinde de cauză. Unele tratamente comune implică terapie fizică, chirurgie și injecții pentru creșterea presiunii nervoase. Alte tratamente se concentrează asupra reducerii durerii și a disconfortului cu analgezice de tip over-the-counter, cum ar fi ibuprofenul sau aspirina.
Există, de asemenea, o serie de tratamente naturale pentru a ajuta la reducerea simptomelor și a neuropatiei periferice.
1. Vitamine
Unele cazuri de neuropatie periferică sunt legate de deficiențe ale vitaminei. Vitamina B este esențială pentru sănătatea nervilor. O deficiență poate duce la afectarea semnificativă a nervilor.
În timp ce puteți obține vitamina B de la mese, medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, să luați un supliment. Urmați doza recomandată pentru a preveni toxicitatea și agravarea simptomelor.
Vitamina D poate, de asemenea, ajuta la prevenirea durerii nervoase. Pielea ta produce de obicei vitamina D ca răspuns la lumina soarelui. O deficiență poate provoca durere neuropatiei. Utilizarea unui supliment poate ajuta la reducerea simptomelor neuropatiei.
2. Ardei Cayenne
Ardeiul Cayenne conține capsaicină, un ingredient din ardeii fierbinți care le face picante. Capsaicina a fost utilizată în cremele topice pentru proprietățile sale de reducere a durerii. Reduce intensitatea semnalelor de durere trimise prin corp.
Incorporarea piperului de cayenne în dieta dumneavoastră sau administrarea unui supliment de capsaicină poate ajuta la reducerea durerii neuropatiei.
Unguente topice capsaicina pot fi de asemenea folosite pe corp. Deși ar putea fi inițial ars, utilizarea continuă va reduce treptat senzațiile de neuropatie.
Asigurați-vă că ați discutat această metodă de tratament cu medicul dumneavoastră înainte de ao folosi pentru a preveni simptomele adverse.
3. Renunță la fumat
Fumatul afectează circulația sângelui. Vasele de sânge înguste și mai puțin oxigenate pot trece prin sânge. Fără circulația sanguină adecvată, este posibil să vă simțiți o amorțeală și o durere crescută de la neuropatia periferică. Eliminarea obiceiurilor de fumat vă poate ajuta să vă îmbunătățiți simptomele. Lăsați acest lucru să vă motiveze să faceți schimbări pozitive.
4. Baie caldă
Luarea unei băi calde poate fi liniștitoare și poate, de asemenea, să atenueze simptomele durerii de la neuropatie. Apa caldă crește circulația sângelui în organism, diminuând simptomele durerii din cauza amorțeală.
Dacă nervii senzorici sunt afectați de neuropatia periferică și nu sunteți la fel de sensibili la temperatură, aveți grijă să nu faceți prea mult apă caldă de baie.
5. Exercițiu
Exercițiile regulate vă pot ajuta să combateți durerea și să vă îmbunătățiți sănătatea. Fiind activă vă poate reduce nivelul de zahăr din sânge, care, la rândul său, poate reduce sau încetini daunele nervoase. Exercitarea crește, de asemenea, fluxul de sânge la brațe și picioare și reduce stresul. Acestea sunt toți factorii care ajută la reducerea disconfortului și durerii.
6. Uleiuri esențiale
Unele uleiuri esențiale, inclusiv musetelul și lavanda romană, ajută la creșterea circulației în organism. Ele au, de asemenea, proprietăți antiinflamatoare și antiinflamatoare care pot stimula vindecarea.
Uleiul esențial diluat (câteva picături) în 1 uncie de ulei de purtător, cum ar fi uleiul de măsline. Aplicarea acestor uleiuri diluate în zona afectată poate reduce durerile de stingere și furnicături de la neuropatia periferică.
7. Meditația
Tehnicile de meditație pot ajuta oamenii care se luptă cu simptomele neuropatiei să trăiască prin durerea lor. Acesta vă poate ajuta la scăderea stresului, la îmbunătățirea abilităților de coping și la scăderea intensității durerii. Luând o abordare minte-corp este o tehnică neinvazivă care vă oferă mai mult control asupra stării dumneavoastră.
8. Acupunctura
Acupunctura promovează vindecarea naturală prin stimularea punctelor de presiune ale corpului.Această tehnică declanșează sistemul nervos pentru eliberarea substanțelor chimice care pot schimba experiența durerii sau pragul. Acupunctura vă ajută să furnizați organismului un echilibru energetic care vă poate afecta bunăstarea emoțională.
perspectivă
Prevenirea funcționează mult mai bine decât tratamentul. Menținerea zahărului din sânge în intervalul normal va ajuta la prevenirea agravării neuropatiei. Dacă neuropatia este legată de consumul de alcool, opriți consumul de alcool acum pentru a preveni deteriorarea stării.
Remediile naturale au un succes în ameliorarea simptomelor durerii neuropatiei periferice. Cu toate acestea, asigurați-vă că vă consultați cu medicul înainte de a participa la o nouă metodă de tratament. Dacă începeți să prezentați simptome neregulate de la remedii naturale sau dacă vă agravează condițiile, vizitați imediat un medic.
