Cum se reduce riscul de cancer de sân: câteva moduri simple

Pin
Send
Share
Send

Potrivit medicilor, cancerul de sân este rezultatul nu numai a predispoziției genetice, ci și a factorilor de mediu și a caracteristicilor stilului de viață. Experții sunt convinși că această boală teribilă este complet prevenibilă.

În special, exercițiile fizice active pot reduce riscul de dezvoltare a cancerului de sân cu o cincime.

Un studiu a fost realizat, dintre care participanții au fost 120 de mii de femei care au ajuns la menopauză. S-a stabilit că, dacă subiectul efectuează zilnic jog-uri de 15-35 de minute, avea șanse mult mai puține să se îmbolnăvească.

Medicii recomandă ca femeile să fie supuse în mod regulat unui examen de rutină, deoarece cel mai rău lucru este diagnosticul de cancer în etapele sale finale. De asemenea, medicii spun că alăptarea poate reduce riscul de a dezvolta cancer la sân. Este curios faptul că alăptarea poate reduce riscul de deces din diferite boli circulatorii.

Oamenii de știință din Boston consideră că femeile trebuie să abandoneze hotărât alcoolul, care, conform statisticilor, determină 15% din decesele cauzate de cancer. Explicația acestui fapt este simplă - alcoolul este una dintre cele mai cancerigene substanțe din lume. Alimentele grase, care cresc riscul de dezvoltare a cancerului de sân cu 1/5, provoacă, de asemenea, un pericol considerabil.

Un pericol uriaș este cauzat de grăsimile saturate, care cresc cu 28% cancerul dependent de hormoni. Și oamenii de știință londonezi au dovedit în mod viu că creșterea rapidă în greutate este, de asemenea, unul dintre factorii de risc pentru cancerul de sân: o creștere a dimensiunii fustei chiar cu o dimensiune în 10 ani cu o treime crește riscul de a dezvolta oncologie după menopauză.

Pin
Send
Share
Send