Nu doar stresul în sine este periculos, dar gândurile despre acesta pot cauza probleme grave. Se dovedește că stresul perceput subiectiv sau în ce măsură crezi că stresul tău este puternic, este asociat cu un risc mai mare de a dezvolta boli coronariene.
Cercetătorii au analizat șase studii pentru a înțelege cum stresul putativ afectează inima. În fiecare dintre studii, participanții au fost rugați să spună dacă au sentimente intense sau frecvente de stres. Apoi participanții au fost observați încă 14 ani, nu au fost diagnosticați cu boli coronariene și care nu au murit din cauza acestei boli. Următoarele rezultate au fost obținute: în rândul participanților care la un moment dat au indicat un nivel ridicat de stres, riscul de a dezvolta boli coronariene a fost cu 27% mai mare.
„Când oamenii spun că au stres, acesta este un indicator al cât de des simt reactivitatea crescută a sistemului nervos autonom”, a declarat Donald Edmondson, specialist în medicină comportamentală la Columbia University Medical Center, unul dintre autorii studiului.
Cu alte cuvinte, când mintea noastră simte nevoia de acțiune, ce se întâmplă atunci când ne confruntăm cu o situație stresantă, corpul nostru se „pregătește” pentru a da un fel de răspuns. Când se întâmplă acest lucru, adrenalina crește tensiunea arterială, ceea ce poate supraîncărca inima. Deși această reacție naturală a fost și inerentă strămoșilor noștri timpurii, stresurile moderne nu necesită o nevoie urgentă de acțiune fizică.
„Astăzi, suntem sub stres, nu pentru că trebuie să fugim de leu”, spune el. - „Dar pentru că șeful nostru ne oferă mai multă muncă decât putem face, în opinia noastră, sau unul dintre membrii familiei noastre are nevoie de ajutor și încercăm să ne ocupăm de prea multe lucruri simultan. Corpul se pregătește să fie activ, dar cordial „Deteriorarea sistemului vascular”.
Această deteriorare poate fi atât de devastatoare încât în timp sistemul cardiovascular se va deteriora, ceea ce poate duce la formarea plăcii, ruperea plăcii și probleme cardiace.
