Calea pe care o parcurge un copil de la naștere până la 10 ani este enormă. La un bărbat leneș care intră în adolescență, este aproape imposibil să recunoști un copil neintenționat. Chiar diferă de un copil de trei ani, dar această transformare s-a produs imperceptibil pentru părinți. Începutul pubertății este caracterizat prin acțiunile active ale copilului în echipă. Anterior, el a contactat doar cu colegii individuali. În liceu, comunitatea elevilor și a profesorilor este mai diversă. Numărul de contacte ale copilului crește în curte, în secțiuni, cercuri. Băieții și fetele încep să perceapă un comportament de joc ca rolul unei anumite comunități. Echipa devine cel mai puternic profesor dur al copilului în creștere.
Modificările fizice care se observă la vârsta de 10 ani arată că fetele și băieții încep să se dezvolte mai repede - greutatea corporală crește, creșterea creșterii. Organismul acumulează resurse pentru saltul ulterior în dezvoltare. În curând, dezvoltarea fetelor începe să depășească, doar la vârsta de 15-16 ani băieții prind din nou fetele și totul ia o ordine naturală. Diferențele marcate afectează starea psihologică atât a fetelor, cât și a băieților, sub formă de îndoială de sine, și de multe ori volumul acestor experiențe depinde de părinți. Este extrem de important să vorbim despre trăsăturile dezvoltării, să fim mereu acolo și în deplină disponibilitate pentru a sprijini copilul într-o perioadă dificilă, pentru a vă pregăti pentru dezvoltarea rapidă ulterioară a corpului.
Dezvoltarea copilului la 10 ani (ce trebuie să știe și să poată)
La vârsta de 10 ani, activitatea educațională este în prim plan, i se acordă multă energie, pe baza ei, copiii dezvoltă conștiința și gândirea teoretică și au capacitatea de a reflecta, analiza, planifica viața lor prezentă și viitoare. Nevoile de învățare sunt consolidate de motive; copiii de 10 ani ar trebui să fie capabili să învețe, să opereze cu cunoștințele lor, să stocheze o cantitate mare de informații în memoria lor și să o reproducă.
Copilul este îmbogățit cu un sentiment de competență, care este consolidat prin studii de succes, conștientizarea abilităților sale și capacitatea de a îndeplini diverse sarcini într-o manieră de înaltă calitate. Competența este nouă în conștientizarea de sine a copilului, împreună cu dezvoltarea sferei aleatoriei. Un copil de zece ani încearcă să se încadreze în echipă și comunică în principal cu copiii de genul său. Nevoia unei mame și a unui atașament puternic se slăbește, dar comportamentul unui copil de 10 ani depinde în continuare de părinți.
Mâncarea bebelușilor la 10 ani
Meniul zilnic include câteva mese de bază (3-4) și gustări. Nutriția constă din acele produse pe care le au adulții, dar cantitatea și calitatea trebuie să aibă diferențe. Raportul dintre proteine, grăsimi și carbohidrați la un adult este calculat după formula 1: 1: 4, la un copil de zece ani - 1: 1: 5, deoarece procesele metabolice ale organismului necesită mult mai multă energie. Mâncarea ar trebui să includă o cantitate mare de proteine, ceea ce face vegetarianismul inacceptabil. Înfometarea proteinelor poate provoca o dezvoltare fizică și mentală afectată.
La băieții și fetele de zece ani, există o creștere a digestiei gastrice asociate cu modificări hormonale, astfel încât alimentele grele, dure, greu de digerat pot crea probleme pentru digestie. De asemenea, nu ar trebui să le oferiți multe feluri de mâncare acrișoare și picante, condimente, condimente calde.
La vârsta școlară primară, copiii mai pot suferi alergii la anumite tipuri de alimente. Acest lucru se datorează faptului că permeabilitatea crescută a pereților intestinali poate provoca intrarea moleculelor alimentare nedigerate în sânge, provocând un răspuns al sistemului imunitar al organismului.
Între mese ar trebui să fie de aproximativ 4-4,5 ore. Școala mai tânără ar trebui să mănânce zilnic 300-400 de grame de legume și la fel de multe fructe sau fructe de pădure, de preferat proaspete. În același timp, trebuie să fie schimbate pentru ca organismul să primească diferite vitamine și minerale. Produsele din cereale ar trebui să ofere organismului în creștere energie, să sprijine imunitatea. Peste 50 la sută din calorii sunt alocate carbohidraților din organism. În general, nutriția ar trebui să fie corectă - și asta înseamnă echilibrat, variat, regulat și plăcut.
Regimul zilei unui copil la 10
Pentru a menține sănătatea copilului și a oferi cele mai bune condiții de dezvoltare, este necesar să respectați rutina zilnică. În afară de nutriție, este important să îți faci timp pentru procedurile de igienă pentru mersul în aer curat, pentru a aloca timp pentru temele cu pauze și, de asemenea, pentru a te culca în același timp. Corpul școlarilor consumă calorii în special intensiv dimineața, așa că trebuie acordată o atenție specială micului dejun.
Mâncarea dimineața reduce în mod regulat riscul multor boli. Micul dejun este pur și simplu necesar pentru o mai bună rezistență la stres și stres psiho-emoțional și fizic ridicat și, în plus, menține greutatea normală la copii. S-a stabilit că peste 40 la sută dintre adolescenții obezi nu mănâncă micul dejun, iar băieții prezintă un risc mai mare de obezitate. Totul se dovedește destul de banal - seara, mamele, care se confruntă cu un complex de vinovăție, încearcă să „hrănească” copilul cu „cantitatea” dorită. Drept urmare, mâncarea nu este digerată, copilul nu doarme bine, mănâncă prost dimineața și continuă să crească în greutate. Pentru copiii activi excitați, trebuie să alocați 25 de minute înainte de a mânca pentru a vă calma după exercițiu și pentru a vă pregăti pentru mâncare.
Lecții cu un copil la 10 ani (cum să se dezvolte)
Pentru a salva și reproduce informațiile, este foarte important să dezvolți și să consolidezi memoria în toate modurile posibile. La școală, în aproape fiecare lecție, profesorul folosește diferite metode pentru a dezvolta și întări memoria. În timpul liber, puteți, de asemenea, să acordați atenție acestui lucru într-un mod jucăuș conectând companii de copii. Pentru ca exercițiile să nu devină plictisitoare, este mai bine să le prezentăm într-o formă strălucitoare - totul atrage copiii. Ceea ce provoacă un răspuns emoțional.
Câteva tipuri de jocuri distractive pentru formarea memoriei și atenției
1. „Fructul meu preferat”
Sub îndrumarea unui adult, mai mulți copii devin în cerc. Primul copil își numește fructul preferat. Următorul participant își numește fructele și repetă numele anterior, etc. Ultimul participant trebuie să enumere toate numele care au fost pronunțate în cerc. Prin alăturarea jocului într-un lanț, copiii se concentrează și dezvoltă memoria.
2. „Observație”
Sarcina șoferului este de a descrie situația unei camere sau a unei camere cunoscute (de exemplu, o cantină școlară sau o sală de adunări), ceilalți ascultând și completează cu atenție.
3. "Perechi de cuvinte"
Acest exercițiu poate fi folosit pe drum, în aer liber, acasă pentru adulți și copii. Când numiți câteva perechi de cuvinte (o minge - o sfoară de sărituri, o farfurie - terci, un compot cu pahar, un pat - o pernă, o mașină - un volan), iar copilul ar trebui să reproducă doar al doilea cuvânt.
Jocuri și jucării pentru copii în 10 ani
În ciuda faptului că viața unui elev mai tânăr este mai legată de școală, jocurile și jucăriile rămân interesante pentru el. Ele devin puțin diferite, dar ocupă totuși un loc important în viața copilului. Fără îndoială, jocurile ar trebui să fie educative. Nu este vorba doar de mașini, blocuri, păpuși - designeri, jocurile logice sunt cele mai potrivite la această vârstă.
1. Constructori
Dezvoltați logica, gândirea și abilitățile motrice fine. Multe seturi pentru studenții mai tineri - un tânăr chimist, fizician, electrician.
2. Jocuri de masă
Copiii de această vârstă sunt foarte îndrăgiți să comunice cu compania. O echipă mică este ușor de raliat și distrat cu jocuri de masă cu mai mulți participanți.
3. Labirinturi
Găsirea căii potrivite și ieșirea din labirint nu este atât de ușoară - trebuie să țineți cont de reguli pentru a nu vă întoarce dintr-o direcție nouă pe calea parcursă.
4. Jocuri cu imagini
Pentru a construi strategii de joc, vei avea nevoie de logică, memorie și capacitatea de a analiza situația, șansele jucătorului într-o anumită situație. Rezultatul jocului este afișat în numărul de puncte.
Desigur, nu uitați de vechile jocuri de familie - șah, damă, loto, domino. Atunci când alegeți jocuri, asigurați-vă că vă consultați copilul. Nu aruncați jucăriile vechi fără să vă consultați copilul - acest lucru îl poate pune într-o stare de stres.
Creșterea unui copil la 10 ani
O caracteristică importantă a vârstei de 10 ani este apariția interesului pentru sexul opus, când băieții încă nu sunt limitați în grupuri din fete, dar contactele sunt în mod clar de interes și sunt, de asemenea, evaluate de colegi. Prin urmare, atenția externă este adesea ascunsă sub pretextul agresivității - de exemplu, trăgând o coadă de porc. Acesta este adevăratul echivalent al simpatiei, ascundând dorința de comunicare, jenă și timiditate. De asemenea, fetele nu sunt indiferente pentru o astfel de atenție. Dar comunicarea este încă lipsită de culoare sexuală, așa că de data aceasta este bine de utilizat pentru educația sexuală.
Informația nu provoacă încă emoție și cu ajutorul unor termeni medicali puteți familiariza copilul cu nevoile fiziologice ale corpului, funcționarea corpului uman și vă puteți pregăti pentru debutul pubertății. Aceste cunoștințe vor ajuta la intrarea în pubertate fără complexe și la reducerea stimei de sine. Într-o echipă de copii, este important să insufleți trăsături masculine la băieți, iar la cele feminine la fete, să cultive calități morale care să contribuie la rezistența influenței negative a „străzii”.
Trebuie acordată atenție și respectării bătrânilor, implementării legilor societății, ajutării celor slabi și animalelor.
Sfaturi utile pentru părinți: Cum să dezvolți creativitatea
La vârsta de 10 ani, puteți dezvălui în continuare abilitățile copilului, dar în viitor va fi mult mai dificil. Copiii percep încă eșecul ca o experiență negativă, mai ales dacă orele sau activitățile sunt desfășurate într-un mod ludic. Acțiunile lor nu sunt încă agitate de tipare și stereotipuri și puteți trezi interes pentru creativitate oferindu-i copilului o anumită libertate de acțiune în timpul său personal. Pe lângă urmărirea jocurilor la televizor și a calculatorului, oferă copilului tău posibilitatea de a desena, sculpta, face muzică sau dans, scrie-l în secțiunea sport, oriunde dorește.
Trebuie să existe restricții la vizionarea televizorului sau la jocul pe computer, dar trebuie să existe compensații obligatorii sub forma unei lecții interesante. În niciun caz nu trebuie să forțați copilul să se angajeze în creativitate, acest lucru poate provoca chiar o rupere a relațiilor. De asemenea, nu ar trebui să o supraîncărcați cu o varietate de activități. Principalul lucru este interesul, folosind cele mai puternice hobby-uri pentru dezvoltare.
